په عملی ډول هرڅوک په مختلفو انځورونو کې لیدل کیږي، دوی ممکن مثبت او منفي وي. ناراضان یوازې نه یوازې په خوب خوب کوي، بلکې په روغتیا باندې هم اغیزه کوي. بد خوبونه توپیر لري، ځینې ځینې خوبونه چې دوی د یوې مهمې غونډې لپاره ناوخته و، یا یوازې ځانونه په ډیری ځای کې د جامو پرته پرته وموندل، مګر د نورو بیلابیلو خوبونو شتون، د بیلګې په توګه ستاسو مرګ. ډیری وخت د تر ټولو ناوړه ویرې په وخت کې چې یو څوک په غیر اخلاقي ډول پورته کیږي، پداسې حال کې چې منفي فکرونه او احساسات پاتې دي.
ممکنه لاملونه
د دې لپاره چې معلومه کړئ چې ولې د خراب خوبونو په اړه پوهېدل اړین دي، پدې کې څه مرسته کولی شي:
- اندیښنه او فشار . کله چې تاسو هره ورځ په یوه سخت حالت کې یاست، تاسو جدي رواني فشار سره مخامخ یاست، دا پدې حقیقت کې راځي چې د شپې شعور هم منفي پایلې لري.
- سپړلي خواړه . ساینس پوهانو اوږدې مودې ثابتې کړې چې دا خواړه کې شتون لري، په خوړو کې شتون لري، په ښه توګه اغیزمن کوي، د ژړتیا او خوب په لمړیو کې دواړه. تجربو ښودلې ده چې مساللي خواړه چې د خوب له وخته مخکې کارول کیږي، د میباابولیزم زیاتیدل او د دوامداره دماغ فعالیت کوي، کوم چې د خوبونو لامل کیدی شي.
- الکول . یو لږ مقدار الکولي خوړښت څرګندوي، سره له دې چې دا اغیز لږ لنډیز دی او وروسته د وخت بیدارولو المل کیږي.
- درمل . داسې درمل شته چې یو اړخیزه اغیزه لري او د خوب ځنډول سبب کیږي. په دې کې د انډیډیپیپرسینټس، باربیتورټ او ځینې مخدره موادو شامل دي.
- ناروغي هغه ناروغۍ چې د تودوخی په زیاتوالی کې راځي اکثرا ډیری خوابونه دي.
ولی خوبونه، او دا ښه یا بد دی؟
ارواپوهنه د ژوندی او فزیکي عوامل څرګندونه بولي. په شپه کې، دماغ په فعاله توګه کار کوي، د ترلاسه شوي معلوماتو سمبالول، د رواني حالت عادي کول او د بیارغولو ځواک.
ولې تل د بدو خوبونو لرئ؟
هره ورځ د بد خوبونو لیدل، یو شخص د بشپړې آرامۍ فرصت نلري، او دا کولی شي بدن په جدي توګه زیان ورسوي. نو له دې امله، که دا تکرار ډیری وخت وي، موږ دې ته اړتیا لرو چې د لاملونو په لټه کې یو او هڅه وکړو چې له منځه یوسو. که تاسو نه پوهیږئ چې تاسو هره شپه بد خوبونه لرئ، تاسو نشو کولی چې متخصص ته ورسوئ.