دا یو ستونزمن کار دی چې هغه څوک پیدا کړي چې هیڅ فوبیا نلري. یو عام ستونزه د جنسي ویرې ډار دی. په ډیری مواردو کې، دا د لومړني مباحثه نفوذ څخه مخکې واقع کیږي، مګر داسې خلک شتون لري چې د ډیرو کلونو لپاره د داسې فوبیا سره ژوند کوي.
د جنسي اړيکو څخه ډار
د رواني اندیښنو په وینا، د رواني اندیښنو په توګه د ذهني انفلاسیون بڼه ګڼل کیږي او نشي کوالی چې په پام کې ونیول شي. فوبیا د ساینسي ژبې په برخه کې د جنسي ویره ډیریږي لکه د کویتوفیا یا جنسیفوبیا په څیر، او د اړیکو رواني یا فزیکي ډار بیانوي. که تاسو هیڅ شی نه کوئ، وضعیت به خراب شي، کوم چې د مختلفو پیچلیو رامنځته کیدو المل ګرځي. دلته یو شمیر علتونه شتون لري چې د فوبیا د جوړولو سبب کیږي:
- ماشوم رواني ناروغي . د احصایې په اساس، ډیری نجونې او هلکان په ماشومتوب کې د تاوتریخوالی مختلفو بڼو سره مخامخ شوي.
- سخته زده کړه . داسې قضیې شتون لري کله چې مور او پالر خپل ماشومان د جنسیت په اړه د بد حالت په اړه وايي، نو له دې امله د انډولۍ له مینځه وړل.
- ناکامه تجربه . ډیری خلک ډیری وختونه په منفي یادونو متمرکز کوي، چې د پیچیو او فیوبیا المل کیږي.
- ځان شک د رایی ورکولو د ټولټاکنو پر بنسټ، ډیری نجونې د جنسیت څخه ډار درلوده ځکه چې د انفرادي پیښو اغیزه، د بیلګې په توګه، زیاتې وزن، نښې نښانې، سیلولائٹ او داسې نور.
- د امیدوارۍ یا د STD ساتلو څخه ډار . لامل د دواړو جنسونو ترمنځ عام دی.
د لومړۍ جنس ویره
د سروې ګانو په وینا، ډیرې ښځې او حتی نارینه د اغیزمنتیا له لاسه ورکولو تجربه کوي. د نجونو تر ټولو عام لاملونه د ممکنه فزیکي درد، د امیدوارۍ او تجربو اخیستلو خطر سره د راتلونکې ورځې پرېښودل دي. د لومړۍ جنسي ویرې ډار کولی شي د یو مینځل شوي سره د باور لرونکي اړیکو له لارې بریالی شي.
څنګه د لومړنۍ جنسیت له ویرې څخه په بریالیتوب سره بریالی شو؟
دلته یو شمېر سپارښتنې شتون لري چې د رواني پوهانو لخوا وړاندیز شوي او له ډیری نجونو او هلکانو سره یې مرسته کړې ده:
- د فوبیا د ظاهري لاملونو د ټاکلو لپاره د ژورو انفیکشن سره مبارزه د فوبیاس سره پیل کړئ.
- د موثریت له لاسه ورکولو سره چټک مه کوئ او دا به غوره وي چې د هغه شریک لپاره انتظار وکړو چې له چا سره یو باوري اړیکه رامنځته کوي. په لومړنۍ توګه د اميندواری ضد مسلو په اړه بحث وکړئ.
- د لومړنۍ جنسي ویرې ډار کول د آرامۍ چاپیریال رامینځ ته کول، د مثال په توګه، روښنايي شمعې، په موسیقۍ بدلول او داسې نور.
- د جنسیت په اړه کتابونه ولولئ یا د زده کړې ته لاړ شئ.
د زیږون وروسته د جنسیت ویره
ډیری میرمنو ولیدل چې د ماشوم د زیږیدنې وروسته د ژوند سرغړونه بدلون راوړي لږ او مباحثي اړیکې د ماشوم ساتلو یا په اسانۍ سره آرام کولو سره بدلیږي. کله چې د رسولو په وخت کې د ځورونې وروسته، د رواني کچې په اړه جنسي تیریږي د ویرې ډار. د رواني ناروغیو لخوا ورکړل شوي یو شمیر سپارښتنې شتون لري چې دا به د راوتلو خنډونو له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
- یو رومانیکي ماښام ولرئ. د سیکسی انڈرویر واخلئ، یو آرام چاپیریال رامنځته کړئ.
- د آرام لپاره وخت ټاکل، د میندو او نانو د مرستې غوښتنه کول. دا به د خپل میړه سره د خبرو اترو ځواک ساتلو کې مرسته وکړي.
- په څو میاشتو کې دا سپارښتنه کیږي چې د هورمونونو لپاره آزموینې ترسره کړي، ښایي چې سرغړونه وي.
- د جنسي ویرې ډارولو لپاره، د پیچیو کې جنګ اعلان کړئ. په خپل ځان کار وکړئ او په دې فکر کې وساتئ چې میړه ستاسو د شخصیت لپاره نه خوښوي.
- یو پوسټ غوره کړئ او ماهرین سپارښتنه کوي چې اختیارونه غوره کړي کله چې ښځینه پروسې کنټرول کړي.
- که چیرې ښځینه د دوهم امیدوارۍ په اړه اندیښنه ولري، نو سپارښتنه کیږي چې د حمل مخنیوی وکړي.
د مقعد جنسی ویره
ډیری ډډونه، هڅه کوي د جنسیت ژوند توپیر وکړي، بیلابیل تجربو ته لاړ شي، کوم لیست چې د مقعد تماس لري. د ډیری لاملونو له امله د ښځینه ویرې ډار شتون لري.
- که مناسبه روزنه نه وه ترسره شوې او ناسم تخنیک کارول کیده، نو بیا به منفی پایلې پیدا شي: سوځیدنه، د ریټوم دیوالونو ته زیان رسوي، د مور د تشناب ناڅاپه، د انتاناتو سره انفیکشن او داسې نور.
- د جنسیت د جنسیت ډار د درد تجربه څخه رامنځ ته کیږي، چې ډیری وختونه د دې اړیکو سره ښکاري.
- د دې جنسي اړيکو منفي چلند د معلوماتو او تعصب له نشتوالي څخه رامنځته کيږي.
- د محبوبانو پخوانۍ منفي تجربې یا ډارونکې کیسې، د فوبیا جوړیدل سبب ګرځي.
څنګه د جنسي تیریدو څخه ډاريږي؟
د دې ډول جنسیفوبیا سره د مقابلې لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د هغه کسانو سره چې د دې اړیکو تمریناتو سره د معلوماتو او نظرونو سره اشنا شوي معلومات ترلاسه کړئ. دا به د غیرقانوني ویره څخه د خلاصون په برخه کې مرسته وکړي. نورې لارښوونې شته چې څنګه د جنسي ویرې څخه ډار وي؟
- د دې تجربو سره موافقه یوازې د یو ملګری سره سپارښتنه کیږي چې ورسره یو باوري اړیکې رامنځته کیږي.
- لومړني چمتوالی خورا مهم دی، دا دی چې، په ډیزاینونو کې عمل ته اړتیا لیدل کیږي.
- د مصیبت کمولو لپاره اضافي سیسټمونه او نور وسایل کارول.
په نارینه وو کې د جنس ویره
مطالعې ښیې چې د قوي جنسیت استازي، لکه میرمنې، د نویو ملګرو سره د یو متوازن اړیکه تجربه کوي. ځینې دلایل شتون لري چې د جنسیتفوبیا المل کیږي.
- ډیری ډار دي چې "په خټکي کې ښکته نشي"، ځکه چې د قوي جنسیت لپاره جنسي ناکامی تر ټولو دردناک دي.
- د غوره کیدو غوښتنه، د مخکین ملګري په پرتله د بد تجربې سبب ګرځي.
- داسې کسان شتون لري چې د خپل وقار د کوچنۍ اندازې له امله د جنسي ویرې ډار لري.
- داسې کسان شته چې د سمارټ، ښکلا یا بې ګناه ښځو سره د انډولۍ څخه ډاريږي.
- د قوي جنسیت استازو تجربه کوي، د دوی د ارقامو نیمګړتیاوو له امله، د میرمنو څخه کم نه.
- ډیری ډیری د STD سره اخته کیدو څخه ډاريږي.
څنګه د جنسي ویره له منځه وړلو لپاره؟
د ارواپوهنهانو د نظر له مخې، فوبیا کوالی شي په بریالیتوب سره وکارول شي، تر ټولو مهمه، د موجوده قوانینو څارنه، او که پرمختګ ونه لیدل شي، نو د دې لپاره سپارښتنه کیږي چې د یو مسلکی متخصص پوهیدو سره اړیکه ونیسي کوم چې د ستونزې علت او د هغې سره د مبارزې طریقه وټاکي. د یوه متخصص په مرسته، تاسو د کوچنيانو د زیانونو سره مخ نشو کولی. په نورو قضیو کې، د جنسي ویرې ډار باید د ساده لارښوونو څخه ګټه واخلي.
- دا د جنسي ملګرتیا غوره کول دي، ځکه چې باور خورا مهم دی.
- د اوسنیو تجربو په اړه خپل عاشق ته د ویلو څخه مه ډارېږئ.
- د خپل ملګري سره د اميندواری ضد میتودونو په اړه خبرې وکړئ.
- د ځان شک سره د مبارزې لپاره، د پیچلو مبارزو اعالن کول.
- دا سپارښتنه کیږي چې تاسو د عاشق د کود کوډ سره یوځای شئ، کوم چې تاسو د هغه احساساتو له مخې کارولی شئ چې تاسو یې احساسات لرل.