په عضلاتو کې سخت درد یو ځل د ټولو خلکو لخوا تجربه شو: دا یوازې یوازې اړینه وه چې لوی کمپاین تنظیم کړي، یا د اوږدې مودې وروسته، یا لږترلږه، د عمومي پاکولو لپاره جم کې وکارول شي - او بل سهار، د عضلاتو ډله چې لوی وزن درلود، پیل شو. سره له دې، یو دردناک احساس شتون لري او د واضح دليل لپاره شتون نلري. راځئ چې معلومه کړو چې ولې عضلاتو ته زیان رسېدلی او څنګه د دې ناپاکه نښې نښانې څخه ځان وژغورئ.
د عضلات درد لاملونه
په درملو کې داسې شیان شتون لري لکه ماګوزیسس - دا په عضلاتو کې درد دی، چې کیدای شي دواړه فزیکي او رواني فزیکي طبيعت ولري.
د عضلاتو درد تر ټولو عام لاملونه:
- که چیرې په عضلاتو کې درد درد ونلري او د فزیکي لوړېدو وروسته رامنځته شي، نو لامل یې د لیټیکیک اسید دی، چې د تمرین په جریان کې د عضلاتو نسج تولیدوي. که چیرې د هغې لوی مقدار پراختیا ومومي نو بیا د درد رسیدونکو ته زیان رسوي، او وروسته د وزن پورته کولو وروسته، اسید د وینې په بدل کې خوشې کیږي، د بدن ټول بدن ته بیايي.
- همدا شان په عضلاتو کې د سړو لپاره درد شتون لري. دا د سوځیدنې سبب ګرځي، او علامه معمولا د بیرته ستنېدو وروسته تېرېږي. سره له دې، که چیرې درد د فلو د پیچلتیا په پایله کې رامنځته شي، نو بیا تر هغه وخته پورې پاتې کیدی شي چې درملنه وشي.
- په عضلاتو کې د درد نښې نښانې د ځینو درملونو اخیستلو له امله رامینځ ته کیږي چې په وینې کې د وینی فشار یا د کولیسټرول کچه راټیټوي. دا بسیا ده چې د دوی کارولو مخه ونیسي او د څو ورځو وروسته به درد له لاسه ورکړي.
همدارنګه، یو شمیر نادره ناروغۍ شتون لري چې په عضلاتو کې درد او کمښت شتون لري:
- Dermatomyositis او polymyositis د اتومونیک فطرت څخه دي او د عضلاتو نسجونو کې د تنفسي پروسې لخوا مشخص کیږي.
- همدا رنګه، زما مخاطب د انفیکشن - ویروسونو، باکتریا یا پرازایټس (سیسسټیکاکسي، ټریچینیلا) له امله رامنځ ته کیدی شي. ډیری وختونه په دې پیښو کې، د عضلات درد د انفلوینزا یا انګینیا لخوا مخکی شوی، او مایکروسیا د اصلي ناروغۍ پیچلتیا په حیث عمل کوي.
- د فایبرومیلیایا لپاره ځانګړې پاملرنه باید وشي، کوم چې ورسره په عضلاتو، لیګامونو او تیو کې درد درد کوي. دا د میالیا ګیډیډ ډوله بڼه ده، چې ډیری وخت د نیونې ناڅاپه، آسیا، د سهار په سختۍ احساس احساس کوي. په دې حالت کې، درد د ذهني او فزیکي مخنیوی زیاتوالی یا په سړه کې اوږد پاتې کیدل. ډیری وخت اکثره دا ناروغۍ په میرمنو کې واقع کیږي، دا په عمده ډول د هغو ځوانانو په عمر کې چې اندیښنې او خپګان ته وده ورکوي وده ورکوي.
د عضلاتو درد درملنه
څنګه چې په عضلاتو کې درد ختمول به هغه ناروغۍ چټک کړي چې دا یې المل کړی. که دا سړه وي، د غیر سریراییریلیل ضد انتاناتو یا انټیټریټیکیک درمل به د ناروغانو ښه والی ته وده ورکړي. نسیمیل یو له هغو موثرو اصولو څخه دی چې د سوځیدنې له منځه وړل او د تودوخې درجه کمول ممکن د امیانو تطبیق امکان ولري - هغه مخدره مواد چې په بدن کې د درد احساس احساسوي او یو لږ انټيپراټیک ملکیت لري.
وروستۍ څیړنې ښیې چې د میالګیا بنسټ تل د عضلاتو سپاسمونه دي، د هغه څه په اساس چې تاسو یې کولی شئ داسې یو وسیله لکه سپیسس ګون به د عضلاتو درد سره مرسته وکړي، مګر یوازې د یو ځله لپاره.
که د عضلاتو سپاسمونه د عصبي سیسټم غلظت وي، نو تاسو اړتیا لرئ چې سرتیري واخلئ. ډیری موجوده موجودات د هڅونې وړ نښې نښانې لري، او له دې کبله دوی باید د حاضر ډاکټر لخوا وټاکل شي. سره له دې، د تویرینټ سره د والیرین او د الین تشناب ریښه د هیڅکله د اعصابو اختالفاتو سره زیان نه رسوي، او برسیره، ډیر اغیزمن دي.
مخکې له دې چې تاسو د انټرنټکسکس سره د عضلاتو درد خلاص کړئ، تاسو باید په یاد ولرئ چې دوی به په علت اغیزه ونکړي، او له دې امله دوی باید بیرته واخلي،
د دې ناروغۍ څخه د خلاصې کولو غوره لاره د فزیکي درملنې، مساج او سپا درملنه کېدی شي.
د دودیزو درملو سره د عضلاتو درد کمولو څرنګوالي؟
په کور کې د عضلاتو د درد له منځه وړلو لپاره دوه لاندیني اغیزمنه لارې دي:
- بدیګا. دا اړینه ده چې د سبزیجاتو تغذیه واخلئ او د بانیام پاؤر په څلورمه برخه سره مخلوط کړئ، او بیا یې د دردناک سیمې ته وسوځوئ. دا وسیله د سړه او ټرماتیک مایوسيس لپاره ښه ده، مګر تاسو کولی شئ دا پروسه په اونۍ کې یو ځل نه ترسره کړئ.
- د صابون سره کمپ تاسو باید د قابلی پاڼی صابن کړئ، او د سوډا سره یی وخورئ. بیا یې د اڼو سکارف سره چټک کړئ او انتظار مه کوئ تر څو پورې چې نسجونه ګرم او آرام شي.