په ماشومانو کې تر ټولو زیات شکایتونه د سر درد دی. معمولا دا د لومړني ښوونځي عمر او ځوانانو ماشومانو ته تاثیر ورکوي. مګر دا واقع کیږي چې سرخوږی په ډیر کوچني ماشوم کې واقع کیږي. پوهیږئ چې ماشوم سر سر درد لري لاندې شرایطو کې کیدی شي:
- ماشوم ژړل نه کوي؛
- هلته زیاتوالی راغلی (د ماشوم جالونه او لاسونه، خپل سر راټولیږي)؛
- یو چټک بیرته راځي
- په هیڅ ډول خوب کې نشي کیدای.
یو لوی ماشوم ممکن د سر درد څخه شکایت وکړي. تقريبا په 4-5 کلونو کې ماشوم کولی شي په دې پوه شي چې پوهیږي چیرې چې دا درد کوي. دا د درد د اصلي لامل لپاره پلټنه خورا اسانه کوي، ځکه چې دا یوازې یو علامه ده.
د سر درد د ماشومانو لاملونه
د درد ډیره برخه د میګینیا سبب کیږي. د یوې قاعدې په توګه، دا وارث دی. مایعین د جذباتي فشار، ډیرو فزیکي جریانونو، د خوب په خوبونو کې بدلون، اوږدمهاله لوستل یا د تلویزون لیدل کیدلی شي. دا کولی شي روښنايي رڼا، ناڅاپه خوند، لوړې غږ، د ترانسپورت اوږد چلن، تغذیه او حتی په موسم کې بدلون ومومي.
دماین د پیاوړی درد درد سره ځانګړی دی، معمولا دا د سر په ښی او چپ اړخ کی ځایی شوی دی. مخکې له دې چې سترګو لیدل کیږي قابلې، زیګزګونه، رنګ رنګه حلقې. مریګر اکثرا د پوستکي، ناڅاپي درد، او ځینې وختونه الکترین سره د درد سره مل کیږي. درد، د قواعدو په توگه، د لرې کولو لامل ګرځي. د امتیاز په دوره کې، ماشوم حتی سوځیدلی شي. د یوې لنډې خوبې وروسته، ماشوم ډیر روښانه شي او په هغه کې یو قوي سر درد دی.
په ماشوم کې د سرغړونو سرغړونې کیدای شي د سترګو فشار، غلط وضعیت او روڼتیا زیاتوالي له امله رامنځته شي. دا دردونه معمولا د ښونځي ماشومان دي. د مثال په توګه، که چیرې یو ماشوم د نوټ بوک په لیکلو کې لیکلي وي، د هغه سترګو به ډیر ژر ستړی شي، کوم چې د سر درد سبب کیږي. دا عموما په عارضي او فزیکي ساحو کې ځایي شوي دي. ماشومان دا د ظالمانه، پیچلي په توګه تشریح کوي. دا ډول درد د کمپیوټر اوږدمهاله استعمال او د سایې په لوستلو کې واقع کیدی شي. د درد سبب کیدای شي په سمه توګه د شیشینو سره مل شي، ځکه چې دوی د سترګو عضله ډیروي.
که چیری د ماشوم سر درد د تبه سره وی، نو دا ممکن د انفیکشن سبب کیږي.
په ماشوم کې تیز سر درد، د درد غیر معمولي طبيعت یا د هغه ناڅاپه ظاهرا د اندیښنې سبب ګرځي. دا نښې نښانې د جدي ناروغۍ څرګندوي. نو وخت ضايع نشي او د متخصص سره مشوره وکړئ.
که، د جراحی یا یو زخم وروسته، ماشوم د سر سر درد لري د الکولو سره، دا پدې معنی لري چې ماشوم یو خوندیتوب لري.
په سر کې د سر درد درملنه
ځینې وختونه د سر درد سره مخ شي ترڅو آرام شي، تور یا شنه چای وڅښوي، یا حتی د سږ کال، مچیس یا اګانوګانو بوی کولو لپاره حتی ښه وي.
که درد له منځه لاړ نشي، د سر درد دردونه وکاروي، د بیلګې په توګه، پاراسیتامول حتی کوچني ماشومانو ته ورکول کیدی شي. دا د ډېرو درملو اساس دی، چې د ګوتو په بڼه، او د شمعرو یا شربو په بڼه تولید شوی. په ورځ کې د 250-480 ملی ګرامه دری ځله په یوه دوز کې ورکړئ.
د درملو نور ډولونه باید د ډاکټر لخوا تشخیص شي، دوی پخپله اخلي، تاسو کولی شئ د خپل ماشوم روغتیا ته زیان ورسوي.
د سر دردونو د مخنیوی لپاره
- د ورځې رژیم وګورئ؛
- په منظمه توګه وخورئ
- په تازه هوا کې ډیر وخت لګول؛
- څومره چې امکان لري، د کوټې خړوبول؛
- خپل ماشوم له ډیرو ذهني فشار سره زیاتې نه کړئ؛
- ستاسو په کورنۍ کې د رواني رواني چاپیریال رامنځته کول؛
- د هغه سره توره کول
- مساج ته لاړ شه
- د سهار تمرين وکړئ.