ډیری ماهرین د مچھلی د تیلو د ګټو په اړه وايي. د اومیګ -3 اسیدونو د لوړ محتویاتو له امله، په بدن کې د ډیری پروسو په اړه ګټور اغیزه لري، له همدې امله دا معمولا ماشومانو ته راجع کیږي. په هرصورت، د مایع غوړ باید په احتیاط سره غوره شي، ځکه چې دا ټول د مساوي ګټور نه دي. څنګه د مایع غوړ غوره کړئ، ایا دا امکان لري چې دا ماشومانو ته ورکړي او څنګه یې سم کړي، موږ به پدې مقاله کې ووایو.
د ماشومانو لپاره د کب د تیلو ګټه
اومیګ -3، د اسید سره سایټ شوی، د مایع تیلو د مخ پر ودې ژوندی ډیری پروسو په اړه ګټور اغیزه لري. دا باید هیر نشي چې، په واقعیت کې، دا یو درملو محصول دی او باید لاندې ستونزې حل شي:
- هډوکي د هډوکي
- ډیر سخت سردونه
- په دودو کې کم شوی لید؛
- الرښونه
- بیریبی (د مچھلی غوړ لرونکی ویټامین A او D)؛
- د پوستکي زخمونه، سوځیدلي جھلیان (د مایع غوړ د زخمونو لپاره تطبیق کیږي).
د مایع غوړ کې د اوماګ -3 شتون د انسان بدن کې د سیرټونین تولید اغیز لري. له دې امله مننه، ماشوم د هغه روغتیا حالت ته وده ورکوي، د خپل مزار راټیټوي، د تیریدلو او ځورونې څخه مخنیوي کوي. د کب د غوړ د استوګنې په وخت کې، د ویښت او پوستکي حالت په ښکاره ډول ښه شوی دی.
د کبانو غوړ داخلول په کوچنيانو کې د موټری یو غوره تفاوت دی. اسیدونه، چې د نشه یي توکو یوه برخه ده، هغه غوړ ته اجازه ورکوي چې بدن ته په سمه توګه جذب شي.
ماشومانو ته د کوم ډول غوړ تیل ورکول؟
کله چې د کب د غوړ غوره کول، مور او پلر باید لومړی د هغې د کیفیت له مخې الرښوونه وکړي. یوازې د ښه کیفیت لرونکي کباب کیدالی شي د غوړ تولید لپاره یو باوري سرچینه وي.
په شوروي وختونو کې، او اوس، د کب غوړ، د کوډ جگر د غوړ څخه جریان، ډیر عام دی. دا تل د ګټورو څخه ډیر دی، ځکه چې جگر یو داسې عضوی دی چې ورو ورو ورو ټول زهرونه جمع کوي. برسېره پر دې، د کب مایع یوازې د ویټامین A او D کې شتمن دي او نه د اومیګ -3 اسید سره. د دې کب مایع استعمال کولی شي لنډ مهاله کورسونو ته لاړ شي.
د ماشومانو لپاره، د کبانو غوړ ښه دی تر څو هغه واخلئ چې د سمندري کب ماڼۍ څخه جوړ شوي. د امیګا 3 او د ویټامینونو کم ټیټ مواد ماشومانو ته د اوږده وخت لپاره د کب نیولو اجازه ورکوي. د شکر غوښه، د بیلګې په توګه، کاتان څخه مه ډوډۍ مه اخلئ، ځکه چې دا کب مایه خوري خو ډاډ ترلاسه کوي چې دا چربی به ماشوم ته ګټه ورسوي.
یو مهم رول د هغه ډول لخوا لوبول کیږي چې ماشوم یې د کب په تیلو کې ورکول کیږي، ځکه چې ډیری کوچنيان دا خوښ نه وي او دوی د هغې خلاف دي.
د مايع غوړ په مائع شکل کې تر ټولو غوره وي چې ماشومانو ته د يو کال لپاره ورکړل شي، ځکه چې هغوی لا تر اوسه د کپسول له خوا نه منل کيږي. ماشومان د پخوانیو ماشومانو سپارښتنه کیږي چې د کیپسول په برخه کې مچھلی تېل ورکړي، ځکه چې دا د مخدره توکو ناپاکه خوندیتوب لرې کولو اجازه ورکوي.
د کوچنيانو لپاره د کبانو غوړ څه ډول اخلي؟
د مچھلی غوړ د نشه یي توکو لپاره د لارښوونو سره سم اخیستل کیږي، ځکه چې د تولیدونکو څخه خواړه ممکن توپیر ولري. کیپسول ورکړئ یا د ډوډۍ په وخت کې اړین وي، په غوره توګه د ماشوم لومړی کورس استقامت کې. دا ناشونی ده چې د مایع غوړ په خالي تشو کې واخلئ، ځکه چې دا د اوږدې مودې لامل کیدی شي.
د کوچنيانو لپاره د کبانو تېل ورکول د مني څخه تر منځ د پسرلي په موده کې د دوو يا دريو کورسونو د يوې مياشتې لپاره تعقيبوي.
د مچھلی د تیلو اخیستلو دمخه، د یو ډاکټر سره مشوره لازمه ده.
د کب د غوړ د کنډر کنډکونه
د ماشومانو لخوا د کبانو د غوړ د مینځلو لپاره کنډرینډیزونه لاندې ناروغۍ دي:
- د معدني جریان پیپټیک السرس؛
- حاد او دائمي گردور او جگر ناروغۍ؛
- د زړه ناروغی (عضوی تاوونه)؛
- د تايرايډ کار زيات کړ
- په بدن کې د کیلشیم مواد زیات شوي؛
- د کب د نفتو نشتوالي.