ماشوم ته وده ورکول او ښه وده کول، هغه باید په منظمه توګه وخوري. په ماشوم کې یو غل اشتیایی ممکن د ځوانو والدینو ترمنځ د اندیښنې سبب شي. دوی د فکر له امله اندیښمن دي، او آیا هرڅه د کارپوریشن سره سم دي او که هغه ناروغه وي. په ماشوم کې د اشتهایت نشتوالی د بیالبیلو الملونو له امله کیدی شي. پوهیدل چې دا ستونزه څنګه حل کوي، له دې سره معامله آسانه ده.
ماشوم باید څومره وي؟
یو خوند نه پوهیږي چې څنګه د خپل ژوند په لومړي کال کې خبرې وکړي، نو هغه به دا نه وي ویلي چې اضافی اضافه وي یا اړینه وي. د دې لپاره چې مور او پالر په اټکل کې له منځه یوسي، ماشومانو ماشومانو د ماشومانو لپاره د اړتیا وړ خواړو مقدار سپارښتنې کړي دي. دا معلومه کړئ چې د کال څخه مخکې غالۍ څومره باید ولرئ، لاندی فارمول به مرسته وکړي:
- په لمړی لسیزه کی ماشوم باید د 70-80 ملی میتر شیدو ترلاسه کولو یا د یو خواړو لپاره مخلوط ترلاسه کړی؛
- د ژوند په راتلونکی پړاو کې (تر دوو میاشتو پورې) هره ورځ د ماشوم بدن وزن 1/5 دی؛
- له 60 څخه تر 120 ورځو پورې ماشوم باید د هغه مقدار خورا خواړه وخوري چې د وزن وزن یې 1/6 وي؛
- د څلورو څخه تر شپږ میاشتنی ماشوم لپاره، د خواړو ورځنی مقدار حساب شوی د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې دا د ځوانانو بدن وزن 1/7 وي؛
- د شپږو میاشتو څخه تر یو کال پورې ماشوم اړتیا لري څو د خوړو خواړه وخوري، چې د وزن له 1 / 8-1 / 9 سره مساوي وي؛
- د 1-2 کلونو ماشومانو لپاره 1300 میلیارده افغانۍ؛
- هره ورځ دوه څلور څلور کسه باید دومره اندازه خواړه وخوري، چې 1500 کیلو ګرام لري؛
- د 5 کلونو په جریان کې هره ورځ 1800 کیلوګرامو ته لوړ کیږي.
که څه هم، مور او پالر باید په یاد ولري چې دا نورمونه عمومي کیږي. که چیرې ماشوم دومره اندازه خواړه ونه خوري، مګر په ورته وخت کې هغه ښه وده کوي او د خوښې سره لوبې کوي، هغه دا ګومان کوي. په دې قضیه کې اړینه نه ده چې د خټکي زور زیاتې خواړه ودرول شي، ځکه چې ماشوم به د خوړو په وړاندې منفي رویه رامینځته کړي. والدین د یادولو لپاره خورا مهم دي: که چیرې په ناباوره توګه د قواعدو پیروي وشي، دا یوازې ماشوم ته زیان رسولی شي.
ولې ماشوم بد بوی لري؟
څومره ماشوم خواړه د ډیرو فکتورونو پورې اړه لري. د بدن ځانګړی ځانګړتیاو لخوا ټاکل شوی اپوټی کرکیله. د مصرف شوي خوړو اندازه د ماشوم اړتیاوو سره سم ډیره ده. نو، د ماشوم د فعالې ودې په دوره کې، د اشتغال زیاتیدل. د والدانو کرکیله باید معلومه کړي چې ولې ماشوم پدې موده کې د خوړو نه انکار کوي. د مصرف شوي خوړو مقدار هم د ماشوم د انرژۍ لګښت پورې تړاو لري.
په یوه ماشوم کې د غریب خوارځواکۍ الملونه
یو روغ ماشوم د خوړو څخه لږ کم وي. که ماشوم نه غواړي خواړه وخوري، دا د لاندې دلیلونو له مخې تشریح کیدی شي:
- د نفت کڅوړی ؛
- د مور نپل غیرقانوني شکل لري.
- قهر یا د شفاهي میوسا نور سوځیدنه؛
- کلیک
- د تايرايډ غلا د فعاليت کموالى؛
- د مور د تغذیه ماسټیت؛
- د وضعیت بدلون
- غاښونه چالان شوي دي
- د مور د شيدو ذائق بدل شوی (دا واقع کیږي کله چې ښځه لشکر خوري یا تیز شی) او همداسې.
ماشوم نه خوند اخلي
د دې خواړو څخه د ډوډۍ انکار کول د مختلفو دلیلونو له امله کیدی شي. ماشوم په لاندې قضیو کې د خوړو نه انکار کوي:
- مڼه د مور شیدو لپاره کافی دي؛
- ماشوم لا تر اوسه د خوندیتوب لپاره تیار نه دی؛
- ماشوم هغه محصول نه خوښوي چې هغه ته وړاندیز شوی (هغه خوندور، لوړې، خندا یا خندا وه)؛
- ماشوم ډارېدل یا د پخوانۍ خوله خوړلو مجبورول؛
- ماشوم ناروغه دی
- د بریښنا مزي شتون نلري.
ماشوم په وړکتون کې نه خوري
ځینې مور او پلار دا پخپله پخلی کوي، په دې باور دي چې دوی بد خراب بې وزله خواړه چمتو کوي. د ماشوم نور چلند د پام وړ دی لکه څنګه چې د هغه راتلونکی وی. په هرصورت، د پای پای ته نه رسیدل چې ولې ماشوم په خرابۍ سره خوري، نو د دې لپاره پوهیږي چې څنګه ورسره مرسته وکړي. په اشتها کې کم کړئ یا د بشپړ ډوډۍ انکار کول اکثرا په هغو هغو ځوانانو کې لیدل کیږي چې دوی یوازې د کنړ ګارټن کې د ګډون کولو پیل کړي.
ماشوم په ژوند کې د داسې بدلونونو له کبله ډیر اندیښمن دی. هر څه به په داسې وخت کې په داسې حال کې په داسې حال کې وټاکل شي کله چې نسکوره نوي وضعیت ته ورسیږي. په هرصورت، په ماشوم کې د غریب خوځښت نور عوامل شتون لري:
- په سهار کې په کور کې یو خنجر. د تجربې تجربه چې د دوی ماشوم ندی پاتې شوی، مور او پلار یې هغه ته زړه نازی ناست ورکوي. کله چې وړکتون کار اخلي، ماشوم دومره وخت نه لري چې وږی ونیسي.
- ماشوم نه پوهيږي چې څنګه د چاڼ په واسطه خواړه خورئ. په کور کې، د هغه مور یا بل بالغ هغه خواړه کوي. په ډوډۍ کې د وړکتون په وخت کې، ښوونکي دومره وخت نه لري چې ټول ماشومان پاملرنه وکړي، نو ماشوم ماشوم وږي.
- غیر معمولی خواړه. په کور کې خواړه او وړکتون کې ډیر توپیر لري، نو ځکه چې د ماشوم لپاره ورکړل شوي لوښي نا معلوم دي. په اصل کې، د تغذیې ټول ماشومان محافظه کار دي: دوی د دوی لپاره نوي خواړه یا خواړه نه خوري.
- د مور او پلار لخوا د تعقیب لپاره رسيدنه. پوهیدل چې دا لویان به د ډوډۍ رد کولو له امله ډیر تجربه ولري، ماشومان مجبور دي چې خپل کور ته ورسیږي.
- د ګالیسوف انتانات. دا یو له اصلي دلیلونو څخه دی چې ماشوم ولې ښه نه خوري.
- د معدې انتان دوی د بپ کمولو سبب ګرځي، د بدن د حرارت درجه زیاته کوي.
- په کورنۍ کې د احساساتي حالت حالت. حتی بالغان د فشار لپاره حساس دي، او ماشومان حتی حساس دي.
ماشوم د ناروغۍ وروسته بد ناروغۍ لري
کله چې غصب بې باوره وي، د هغه بدن ټول ځواکونه دې ته اړ کوي چې ناروغ ناروغ کړي. د دې دورې په جریان کې، دماغ د لوږې نښې نښانې نه لیږدوي، له دې امله ماشوم نه خوري. په هرصورت، ډیری وخت ماشوم د هغه بیرته ترالسه کولو وروسته ښه خوړلی نه وي. دا پدې مانا نده چې ناروغۍ بیرته راستانه کیږي. یواځې ماشوم لا تر اوسه په دې توانیدلی چې د سخت حالت څخه بهر نشي، کله چې بدن لږ مقدار خواړه ترلاسه کړي. لږ وخت به تیریږي، او کارپز به معمول خواړه ته راستانه شي.
ماشوم له خولې سره خوري
پدې موده کې، په بدن کې ماشوم د نوري بدلون بدلون کوي. دوی د بدن د تودوخې درجه، د خټکو سوزیدل، موډی چلند، رناب پوزه، ټوخی او نور ورته نښې نښانې سره مخ دي. په دې حالت کې ماشوم هیڅ شی نه خوري. دا هغه ته د هغه د ترسره کولو لپاره زیان رسوي او هغه ښه نه احساسوي. کله چې د ناروغۍ په حالت کې، د ناروغۍ په څیر، دماغ د لوږې احساس احساس نه کوي، نو ځکه ژوندیزم خپل ټول ځواکونه د بل چینل ته الرښووي.
ماشوم یو بد بوی لري - څه وکړي؟
مخکې له دې، مور او پلر باید د خوړو څخه د ماتو د ناکامۍ لامل وټاکي. یوازې د دې وروسته، دا ممکن د اشتغال زیاتوالي لپاره د پام وړ کار وي. که یو ماشوم له خوا نه خوري - څه وکړي:
- د ماشوم انرژی مصرف زیات کړئ. دا به د بهر لوبو، بهرنی فعالیتونو، ورزش سره مرسته وکړي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د ماشوم د مخنیوي څخه مخنیوی وکړو: د هغه بدن باید په ترمورګینګال باندې مصرف کړي.
- د بریښنا موډی وټاکئ. ورځنی ترلاسه کول باید په ورته وخت کې ترسره شي.
- د اشتها د ماشوم د خوړو محرکاتو په غذا کې معرفي کړئ. د مثال په توګه، دا کیدای شي سیب وي. ماشومانو ته خواړه د اصلي خواړو څخه مخکې وړاندیز کوي.
- د سترګو کینډی، کوکیز، چپس او نور نیکونو د زون څخه لرې کړئ. دا ټول محصولات ډېر کلوریک دي، ځکه چې دوی په ماشوم کې بد بخت دي.
- د مثبتو پلار مثال. دا د کورنۍ سره د خوړو لپاره مشوره ورکول کیږي. لویان باید په داسې حال کې چې ستاینه وکړي، خواړه وخورئ.
- ستاسو ماشوم زیاتوالی مه کوئ. که چیری تاسو په زور سره د خوند اخستلو ځواک ولرئ نو دا به په ماشوم ناوړه اغیزه ولري. یو ماشوم کولی شي د خوړو لپاره د خوند احساس احساس کړي.
ډاکټر ته د فوري چال چلن دلیل په ماشوم کې یو غلبي اشتراه ده، په عین وخت کې لکه داسې نښې نښانې دي:
- تیز وزن ضایع کول
- خواړه
- نس ناستی
- د پوټکي رنګ
- د بدن د حرارت درجه.
- زنګ
- لیوالتیا یا مخنیوی مخنیوی؛
- د خوب ځورول.
په ماشومانو کې د اشتغال زیاتوالی
د بشپړې ازموینې وروسته، د ماشومانو ناروغۍ کولی شي درملونه تشریح کړي چې د دې ستونزې سره مخ دي. کله چې یو ماشوم په ډیره خوارځواکۍ سره وخوړل شي، څنګه به اشتیاه لوړه شي، یوازې هغه پوهیږي. والدین باید څومره چې امکان ولري، د ډاکټر وړاندیزونو تعقیب کړئ. د غاښونو ناروغۍ کولی شي داسې درملونه وړاندې کړي:
- کریون؛
- لیسین؛
- ګالین؛
- الکار؛
- پیچیکونه د کلسیم او میګنیمیا مالګې سره او داسې نور.
د اضافی وسیلو په توګه، کله چې د یو غریب ماشوم اشته خراب وي، د تور راش رووان، باربیری او د سمندر بکس لرونکی ورڅخه کار اخیستل کیدی شي. د معدې جوس او د درملو د بوټو حساسیت پیاوړی کول. Wormwood، Ayr، Fennel، کټ مټ، ایور او ډیل په ځانګړې توګه ښه ثابت شوي. په هرصورت، د هبلل ټیم باید یواځې د ډاکټر سره مشورې وروسته ماشوم ته ورکړل شي.
د غریب خوږو ماشومانو سره مخلوط
ماشوم، چې مصنوعي خواړه لري ، خواړه باید اصالح شي. دا خواړه ډیر پروټین او ویټامین لري. که چیرې ماشوم په کمزوری توګه وخورل شي، نو د ماشومانو رنځ کوالی شي ورته ورته مشوره ورکړي:
- لششکا؛
- لمر
- سیمی ورشش؛
- بوونا؛
- د واورې برنامه
- توضیحات؛
- اغېز
- سټک.
د ماشومانو لپاره په زړه پورې خواړه
د ماشوم اشتها د راټولو لپاره، باید په تخنیکي ډول د خپل پلیټ ډیزاین سره سم چلند وکړي. په حیرانتیا سره ډیری ډوډۍ به د څو دقیقو لپاره وخورل شي. د غیبو غیبو ماشومانو لپاره د خوړو ډیزاین په لاندې ډول ترسره کیدی شي:
- د بویټ کچی
- د وريجو بلی
- چټک فاکس؛
- د پینکیک تیتلی
- سپنج باب.
د ماشومانو لپاره د وحشیانو لپاره ویټامینونه
که ماشوم کوچنی خواړه وخوري، د هغه بدن غذايي مواد نلري. د ویټامینونو او معدني عناصرو د کموالي له امله د ماشوم حالت خراب شوی، او خطرناکې نښې نښانې لیدل کیږي) د غریب غیبو په شمول (. یو خرابه برخه راځي. که ماشوم ونه خوري - څه وکړي: تاسو اړتیا لرئ چې د هغه بدن د قیمتي عناصرو سره غني کړئ. د اشتیایی عمده ټکي داسې ویټامینونه دي:
- او (هغه رټینول دی)
- thiamine یا B1؛
- B2 (د Riboflavin په نوم هم پیژندل شوی)؛
- B6 (Pyridoxine)؛
- B12 یا سنانوکوبوالین؛
- C (ascorbic acid).