کله چې دوی په کور کې لیکلو لپاره سپی څنګه کولی شي د دې پوښتنې په اړه فکر وکړي، دوی د یو کوچني پوپل یا یو بالغ ځوان په توګه معرفي شوي عادتونو معنی لري. په دې حالت کې د ورته ستونزې ستونزې تهدای شي په بشپړ ډول توپیر ولري، پرته له دې چې رامنځ ته شوي وضعیت په اړه د روڼتیا لپاره. صبر او مینه د هر چا لپاره لومړیتوبونه دي چې غواړي په کور کې سپی ولري.
زموږ د زیږیدلو څخه څلور ملګری ملګري ډیر معروف مخلوق دي. داسې انګیرل کیږي چې نهه میاشته دریمه برخه ده کله چې سپي وده کوي او ورو ورو په کور کې لیکل کیږي. که تاسو ورته کافی وخت ورکړئ، نو عموما د تشناب سره لویې ستونزې شتون نلري.
مهم ټکي کله چې تشناب ته سپي تعویب کوي
- وخت .
- د وضعیت تحلیل .
- ځای .
- حوصله او سزا
- د ملګروملتونو لټون کول
- فعالې لوبې .
دلته موږ د دې نه یوازې د وخت موده - د یوې مودې لپاره چې تاسو کولی شئ نوې عادت رامینځ ته کړئ، مګر د ساعت په څیر هم. دا خورا مهم دی چې په عین وخت کې د پالتو چلوونکي. د هغه بدن به په تدریجي توګه د صحیح تالاب سره بدل شي او پوه شي چې حرکتونه نه یواځې د چلولو او فلایک لپاره اړین دي، بلکې د تشناب ته ځي. د ماشوم سپکاوی کول، تاسو د ځوانه سپی سره د ستونزو څخه پاک یاست. که څه هم، که چیرې لوړې سپي په کور کې لیکل پیل کړي، او تاسو نه پوهیږو چې څه وکړئ، هڅه وکړئ د تګ وخت زیات کړي. د یوې قاعدې په توګه، په پرانی هوا کې اوږد پاتې پاتې کیدل د مطلوب نتیجې سبب کیږي.
د ډیری غوښتنو لیدنه، شننه هغه څه وټاکئ چې دوی یې کوالی شي. سخت دریځ، دواړه خوښي او غمناکه، معمولا په یوه پوست کې پای ته رسیږي. مګر، که چیرې سپي یواځې نه و، او د خوښۍ لپاره کوم ځانګړی دلیل نه و، نو د دې لپاره مشوره ورکول کیږي چې د وترنری معاینې ته ورسیږي. په غیرقانوني توګه د معمولي تعصب سبب ندي د جینورورین سیسټم ناروغۍ، د مثال په توه، سیسیټس.
هرڅوک پوهيږي چې د تشناب په کور کې یو کڅوړه هغه ځای دی چې هغه په تدریجي توګه عادی دی. د دې موخې لپاره، دا د رخصتۍ لپاره هم ارزښت لري. د هغه ماشوم څارنه چې د اپارتمان په شاوخوا کې روانه ده، هغه شی چې هغه لیکلي او هغه هلته لیږدوي هغه وخت ونیسي. د خپل بو بو به هغه هغه ځای ته راوباسي چېرته چې د مالک لخوا پیژندل کیږي. ډیری وخت دا د خوب څخه وروسته یا د خوړو وروسته کیږي. د مصرف شویو مايع اندازه مهمه ده. په کوڅو کې لومړنۍ لارې هم باید د یو ځای ځایونو سره هم وي. د حيواناتو لپاره چې د واټونو شرايط سره سمون لري، دا غوره ده چې د پرانيستو سيمو څخه مخنيوى وکړو او هغه څوک غوره کړئ چيرته چې نباتات شتون لري.
په کور کې لیکلو لپاره یو بالغ کتا کول کول غواړئ، پدې کې درخواست کول، د ګوډاګی په توګه، د ستاینې طریقه او جزا. دا ډیره اغیزه ده کله چې تاسو د جرم په ډګر کې یې ونیوله. مګر خپل غږ ډیره اوچت نکړئ، ځکه سپی کولی شي د ویرې سره په ویره کې لیکي. د یو هڅونې په توګه، خپل پالر ته ستاینه وکړئ، دا د خپل غوره خوښې سره درملنه وکړئ. ټیمونو ته سپی ګړندۍ، تاسو کولی شئ د دوی کارولو، اجازه درکړو یا منع کولو په غلط ځای کې تشناب ته لاړ شئ.
کله ناکله ستاسو سپي چلوي کله چې تاکتیک وي نو تاسو ورته ملګري پیداکئ. د ملګری لیدل، هغه به د هغه عمل کاپي وکړي.
ډیری ډیری فعالې لوبې په هوا کې وړاندیز کوي. تاسو کولی شئ له تاسو سره اوبه واخلئ، کوم چې د هغه وروسته ورڅخه وروسته سپي ته ورکول کیږي. د مايعاتو څښل به يقيني شي چې د پښو پواسطه وهڅوي.
د دې ستونزې سره یوځای شوي لاره به یقینا مرسته وکړي چې تاسو حل کړئ. دا ممکنه ده چې د فزیکي اړتیاوو د تنظیمولو لپاره د پال لپاره مرسته وکړو. اصلي شی دا نده چې له دې څخه بې برخې پاتې شي، بلکه دا به یوه عامه ژبه پیدا کول خورا ستونزمن وي.