ډیری خلک پدې پوهیږي چې که تاسو پخپله څه شی بدل کړئ ژوند به بدلون ومومي. د مثال په توګه، وزن کم کړئ، خپل فزیکي بڼه ښه کړئ، نور زده کړې او نور لوستونکي شي - دا ټول نوښتونه کولی شي نوي سطح ته ژوند راوړي. د دې پوښتنې ځواب، څنګه چې د غوره لپاره بدلیدلو پیل کوي، رواني پوهانو ته پیژندل کیږي.
څنګه د غوره لپاره بدلون راوستل؟
په ژوند کې معجزې لږترلږه کیږي، نو هیڅ بدلون د ځینې کړنو وروسته ترسره کیږي. او د غوښتل شوي لاسته راوړلو لپاره لومړی خنډ سست دی. د انرژۍ د خوندي کولو لپاره د بدن غوښتنې ته پایله وکړئ که تاسو د لاندې قوانینو تعقیب کړئ.
- هغه شخص چې د بدلون لپاره یې پریکړه کړې، لومړی یې باید په پلان جوړولو کې ښکیل وي. ټول توکي چې وختونه لري د کاغذ پر ځای باید وپیژندل شي - دا لیدل به یو غوره انګیزه وي ، په ځانګړي ډول کله چې دا د بشپړ شویو توکو د ختمولو وخت وي. که موخې موخې هم ډیرې وي، دا باید په څو کوچنیو کې ویجاړ شي.
- هغه شیان مه اخلئ چې په زړه پورې دي. که تاسو غواړئ وزن ژر تر ژره له لاسه ورکړئ چې په سخت غذا کې ودرېږئ او په جم کې تمرین پیل کړئ، وروسته به د څو ورځو وروسته یو ویجاړ وي. او طبیعي ده - د بدن سرچینې به ډیر زر چټک شي، او د پایلې په بڼه کې هڅونې د احتمال امکان نلري. له همدې کبله د وزن د ضایع لپاره ټول اقدامات باید ورو ورو وروپیژندل شي، لږ څه لږ وي، چې بدن کارول کیږي او فشار ته تجربه نه ورکوي.
- د خپل ځان په ښه کولو کې د کار کولو لپاره غیر معمولي کار باید نه یواځې د وروستیو پايلو ترلاسه کولو لپاره، بلکې په بهیر کې هم ګټور وي. موږ دوه کیلوګرامه راووړلو - پنځه ځانه رینټریټ ځان ځان ته واچوئ. بیا به وزن د لاسه ورکولو لپاره ډیر مزی وي.
- دا د زړه خلکو خلکو سره د مرستې لپاره خورا اسانه دی. دوی اوس په ټولنیزو شبکو کې موندلو لپاره اسان دي. ښه به، که یو مینه وال هم وغواړي په خپله په مثبت بدلونونو پیل وکړي.
که د بدلون بهیر خورا ستونزمن وي - دا یو ډاډمن نښه ده چې لومړنۍ پایلې یې دمخه شتون لري. اصلي شی دا نه ده چې پریږدي او خپل هدف ته لاړ شئ!