نن ورځ اوسپنه ډیره مشهوره ده، ځکه د دې وسایلو په مرسته تاسو کولی شئ خپل ځان یې وکړئ، پرته له سالون څخه لیدنه وکړئ، د مختلف ډول ډول ډولونو یا غیر نښتو ویښتو ته پاک نظر ورکړئ. مګر، له بده مرغه، د اوریدلو د حالت په اړه ډیر زیات اغیز نلري. نو ځکه، ډیری هغه کسان چې په منظمه توګه د اوسپنې کولو غوښتنه کوي، د دې حقیقت سره مخ دي چې ویښتان یې خپل ګوتې له لاسه ورکړې، وچ، بریتانوي او بې وزل شوې. که چیرې دا ممکنه وي چې د اوسپنې کولو وروسته سوځنده ویښتونه بیرته راشي، او دا څنګه وکړو، موږ به نور په پام کې ونیسو.
د استیناف مسوده کولو وروسته د چټک بیا رژیم څنګه کولی شئ؟
که چیری ویښتی په ډیره اندازه خراب شوی وی، افسوس، د دوی د بیا رغاونې امکانات خورا کوچنی دی، او پخوانی حالت یواځی هغه وخت لیدل کیدی شی کله چی دوی بیرته وده کوی. مګر بیا تاسو کولی شئ په هر ډول سره د ویښتو بڼه ښه کړي.
مناسب شرایط
لومړی د دې لپاره چې د اوسپنې کولو څخه وروسته د ویښتو حالت نورمال کړي، دا باید یو څه وخت وځنډول شي. دا د ویښتو هر ډول ناوړه اغیزو کمولو لپاره هم د پام وړ دی:
- د تودوخې غایطه موادو سره وچول.
- د سختو اوبو لاندې کڅوړه پاکول
- د لمر وړاندوینه کول
- يخ
- رنګ کول
- سوځول، او نور
د ویښتو ټیم
پتې، نښه شوې پاې ته رسېدلې وي چې ټوټې ټوټې کیږي کله چې یوځای په ښه توګه وریږي - ټول ورته ورته به ونه شي، ځکه د کڅوړې ته د زیان رسولو له امله، د ویښتو په برخه کې غذایي مواد به ځنډ ونه شي. بیارغونه به یوازې د اوریدلو د برخې په برخه کې تولید شي، کوم چې اړیکه ته لږ تر لږه کم وي.
ځانګړي اوزار
د ویښتو پاملرنې لپاره، تاسو باید ځانګړی شیمپو، بامس او نور وغواړئ. د ویجاړو ویښتو لپاره، او دا به ښه وی که دوی ممکن ممکنه وي. دا د پام وړ دی چې لاندې برخې د داسې بسپنو په جوړښت کې شاملې دي:
- طبیعي تیلو
- پینټینول؛
- د ریشم پروټینونه
- ويټامينونه B او E؛
- بایوټین؛
- کیریټین
- کولګن.
ماسک د ویښتو لپاره
په اونۍ کې درې ځله تاسو باید د کور کور ویښتو ماسک کاروئ. په دې قضیه کې ترټولو مناسب به د سبزیجاتو تیلو، شاتو، جیلینټ، د شيدو تولید شویو محصولاتو پر بنسټ مخلوط وي.