دا مهمه ده چې پوه شي چې د سبزیانوسول ډیسټرونیا ناروغۍ نده. دا یو کافی لوی او متنوع نښې نښانې دي چې کولی شي په بیلابیلو سیسټمونو او ارګانونو اغیزه وکړي. مخکې له دې چې د VSD درملنه منعکس کړئ، دا به اسانه وي چې د دې ستونزې ټولې څرګندونې له مینځه یوسي. په ځانګړي توګه درملنه ډیره ستونزمنه نه ده.
کوم ډاکټر د VSD درملنه کوي؟
د عصبي سیسټم تنظیمولو لپاره، دوه نورې سیسټمونه شتون لري - د زړه پورې او پاراسیم امپاتیک. وروستنی پروسیجرونه لکه خوب، آرام، د ځواکونو بشپړه بیاکتنه. یو د زړه پورې مرستیال په بدن کې د بوټو مسؤل دی - ذهني او فزیکي، دواړه - ژغورنې، د زړه کچه. سیسټمونه په بدله کې کار کوي. او که د دوی تر مینځ کنټرول مات شوی وي، د انارو ویشولر ډسټونیا پیل کیږي.
د بې نظمۍ سبب کیدی شي:
- فزیکي تاوان؛
- فشار؛
- ډايبېتېز
- هايپوتايرايډيزم؛
- هورمونل ناکامي
- الرښود
- جینیکیک وړاندیز؛
- د نیکوتین یا الکولو ناوړه ګټه اخیستنه؛
- د آرامۍ زون څخه ناڅاپه وتلو.
څرنګه چې سنډروم په ابتدايي ډول د اعصابو سیسټم اغیزمن کوي، او یوازې بیا بیا نورو ادارو ته "حرکت" کیدالی شي، نو اړینه ده چې د درملنې غوښتنلیک لومړی د نیورولوجیسټ سره.
څنګه یو ځل او د ټولو لپاره درملنه وکړئ؟
د ډسټونیا درې ډوله ډولونه شتون لري:
- د هایپرټونیک ډول هغه وخت ټاکل کیږي کله چې د سمدستي سیستم خورا فعال وي.
- که د Parasympathetic سیسټم لپاره ډیر کار ضروري وي، VSD د هایپوټونیک ډول لخوا تشخیص شوی.
- په عین حالاتو کې، کله چې دوه سیسټمونه "سیالي" کوي او فعالیت یې په بدل کې څرګندوي، یو مخلوط بڼه ایښودل کیږي.
په عین حال کې، مخکې له دې چې تاسو د VSD یو څه درملنه پیل کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې دا وټاکئ چې دا ده - هایټټونیک، هایپوټینیک یا مخلوط ډول. که څه هم ځینې تدابیر نیول کیدی شي او د سنډوم شکل پرته:
- د خپل ورځني ورځني حالت تنظیم کول. د خوب لپاره کافی وخت ټاکل. دا وکړه. هغه په کوټه کې تاسو د امکان تر حده آرامۍ احساس کوئ، او بستره آرام وه.
- دا د فزیکي او ذهني بوټو ویش مهم دي. دا کار ندی ستونزمن دی، او بدن د پایلې په توګه به د بشپړ آرامۍ فرصت ولري.
- د ناوړه عادتونو څخه انکار کول
- که امکان ولري، د ورزش لپاره وخت مختص کړئ. هغه خلک چې د سبزی - ویزولر ډیسسټون سره شتون لري د داسې سپورټونو لپاره غوره نه ښکاري لکه تیاری، سکینګ، پیدل سفر، د اوبو ایروبکس. البته، د کارت ماشینونو منظم او یا هم منظم بهرنۍ لارې به ګټورې وي.
- په کور کې په خپلواک ډول د VSD درملنه په بل بل کې د خواړو سمون کول دي. د سنډوموم په صورت کې، د پوټاشیم او میګنیشیم ډیر مالونه باید بدن ته ننوځي. دوی په وچو زردالو، کڅوړو، لوبیا، مڼو، میوو، ایوګرمین، زردالو، مغز لرونکو، اجماع، کالو کې شامل دي. د Hypotonic ډول په اړه د VSD سره دا ډیر شیدو او کیفیر څښلو وړ دی. هغه ناروغان چې د VSD د لوړ رتبه ډول سره سپیچ، لیټیو، گاجر ښودل کیږي. او د ګډ مخلوط سره، دا سپارښتنه کیږي چې د ليمويي ميوو په میوه کې ځای ونیسي او د مصالحې مصالحې ته نه لیږدول کیږي.
د فزیوتراپوتیک پروسیجرونه خورا ګټور ګڼل کیږي:
- ریفیلیکسوتراپی؛
- میګټوتوتراپی؛
- معالجوي مساج؛
- هیدروموماساج؛
- پراته غسلونه.
کوم درمل به د VSD درملنه وشي؟ په غوره توګه د بوټو ترجیح ورکول:
- لیویس؛
- ایټالیا؛
- مور او پلار
- قوي
- ginseng؛
- ایټروفروکوکوس؛
- د کرینبیری پاڼو پاڼو
- والیرین؛
- جونیپر؛
- مچ؛
- بابا
- ملیسا؛
- هپ
- د پیون ريښه.
که چیرې د پورته میتودونو څخه هیڅوک مرسته ونه کړي، تاسو کولی شئ درمل درول شي. ښه د VSD سره مخامخ کیدل:
- کورولول؛
- دیزاپام؛
- انپریلین؛
- ایوډیډن؛
- پروانولول.