د معدې د نس ناستې سره خواړه د تاوان د نشتوالی د ښه والی او مخنیوي یوه مهمه برخه ده. له بده مرغه، ډیری خلک دې ته پام کوي او په ناسمه توګه خواړو ته دوام ورکوي، نور د دوی وضعیت نور هم زیاتوي. ارګانزم د دې ناروغۍ په وړاندې مبارزه سخته ده، او تاسو کولی شئ په آسانۍ سره د هغې بارونه له لاسه ورکړئ که تاسو د ګیسټریت ناروغانو لپاره یو خواړه وخورئ.
د غذایی توب له زیاتیدو سره خواړه
په افسوس سره، ترټولو مشهوره تر اوسه هم د حاد ګیسټریت لپاره خواړه ده. په هرصورت، پداسې حال کې چې ګیسټریتونه کموي او ځان یې احساس نه کوي، ناروغان اکثرا د دوی د خواړو کنترول نه غواړي.
د لوړېدو په لومړۍ ورځ دا سپارښتنه کیږي چې خواړه رد کړي، د هبۍ چای غوره کړی، کوم چې تاسو لږترلږه دوه لیټره وڅښئ. په دویمه ورځ تاسو کولی شئ د امیټل جیلی، غوښې سوفیلي او نور نرم او نازک خواړو سره چې د ماشومانو سره برابر وي سره وصل کړئ. مګر د دریمې ورځې څخه تاسو باید د ګیسټریت سره د یو ډیر یا لږ عادي وروستي غذا ته راستنیدو ته اړتیا ولرئ:
- د غوښینو کښتو غوښې څخه خواړه تولید کړئ: بیل، ټیټ غوښین غوښین، ترکیه، چرګ، د کبانو کب
- د لبنياتو محصولات: شيدې، کريم، تازه تيار شوي ګردې شوي پنيس؛
- یو جوړه نرمه شوی هګۍ یا د دوی څخه املاټ، په تشن کې پخي شوي یا خوړل شوي؛
- د مایع تریج: سمولینا، ماسش بټوت، توتلی او یا چای، تاسو کولی شی شید یا کریم سره شی.
- کمزور چای د شیدو سره، د میوو جوس، د اوبو سره مینځل، د وحشي ګلونو ورور؛
- یو لږ لمر ګل او یا کریمی مکھن په بشپړ شوي ډوډۍ کې اضافه شوي.
د نس ناستې په جریان کې د غذا وړاندیز کوي چې د تغذيې اساس، تاسو باید دلته لست شوي توکي واخلئ. حتی که تاسو غواړئ د اسانه کیدو وروسته وروسته خواړه متفاوت کړئ نو دا مهمه ده چې د منع شوي خواړو لیست یاد وساتو چې د نس ناستې لپاره هیڅ ډول خواړه اجازه نلري:
- هر کوټ او کوکو؛
- چاکلیټ او ټولو تولیداتو سره.
- تازه ډوډۍ او د غنمو تولیدات؛
- کاربون شوي څښاک
- خام سبزيجات، لوبیا او میوه؛
- هر سایټ، عضوي مواد، مصالحې او حتی ډیر خوندور موسمونه؛
- ټول د شیدو شیدو څښلو، کڅوړه کریم، پنیر، عادي کوټی پنیر (تازه نه چمتو شوي).
دا باید په پام کې ونیول شي چې ټول عین اصول باید تعقیب شي او هغه کسان چې د غذايي جستیت سره غذایي تمرین کوي.
Gastritis د لوړ تیزاب سره: خواړه
دا د ګیسټریټ یو عام ډول دی، کوم ځانګړی غذايي ته اړتیا لري چې ټول هغه محصولات نه لري چې د اسید تولید هڅوي. اجازه ورکړل شوي محصولات په دې حالت کې حتی متفاوت دي:
- کلنه غنم یا خړوبول
- د ټیټ غوښه غوښه، کب، چرګانو او د ډاکټر د سایج څخه غلا شوي او ابلاغ شوې خواړه؛
- کریم، شیدې، زړور شیدو، د پنیر شکل کې د پنیر - سوفلي یا کیسلرول؛
- سمولینا، بټواټ، د شیدو د تودو پواسطه اوبه یا شیدو، ویزېس؛
- کچالو، چرګانو، گاجر، ګلاب
- د میوه لرونکو میوو یا غوښینو آلو، جیلی، شاتو څخه.
د دې ډول د اوږدمهاله ګیسټریت سره خواړه تاسو ته مجبور کوئ چې یو ځل بیا د ټولو محصوالتو لپاره د ریو، پف او ټوټو څخه پریږدئ؛ پاتې خواړه باید بیان شوي ورته ورته وي. که تاسو خپل شخصیت تعقیب کړئ، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د وزن د ضایع لپاره د معالجې لپاره باید غذایي باید یوازې هغه تولیدات وټاکل شي چې د اجازې په لیست کې شامل دي، مګر دوی باید ترتیب شي تر څو د کلوریې مجموعه د 1200 کیلو څخه زیاته نه وي. په ورځ کې.