هرڅوک پوهیږي چې لومړی تاثیر دوه ځلې نشي ترسره کیدی. مګر ډیر لږ خلک پوهیږي چې موږ 1 دقیقې مخکې مخکې یو اجنډا زموږ په اړه خپل نظر څرګند کړ. تصور وکړئ چې تاسو په یو کڅوړی کې خواړه اخلئ او یو ښه ځوان سړی وګورئ، تاسو اړتیا لرئ چې پوه شئ.
څنګه اغیزه کوئ؟
- هڅه وکړئ آرام کړئ. هغه څوک چې عصبي وي، معمولا یو څه شي یا ټکوي. مخکې له دې چې تاسو د چا پام ځانته ورسوي، ځان ځان ته د آرامۍ حالت راوړوئ.
- په ښه چلند کې شه. یو ښه مزاج متضاد دی. هغه خلک چې له ځان سره مطمئن دي د نورو پام ځانته راولي.
- خپل ځان وساتئ خپل ځان دننه دننه مه کوه، هڅه وکړئ چې له تاسو څخه ډیر ګړندۍ ښکاره کړئ.
- د سترګو تماس. د غوره شوي یو سترګو وګورئ، په هیڅ حالت کې یا په بل چا نه. د سختۍ سره ډک شئ او د فرنتیک نظر سره وګورئ.
- غوسه مه کوئ ښه پوهه د ځان باور لري.
- خپل نظر وګورئ. مګر یوڅه مه راځئ.
- پوهیږئ چې څنګه د خبرو اترو سمه سمه ده. خپل لاس وباسئ او په باوري توګه ووایم چې تاسو له هغه سره د خبرو کولو خوشحاله وو (حتی که تاسو دننه هرڅه د ویرې سره نږدې وي). په دې ډول، تاسو یو سړی ناخوښه پریږدی، چې تاسو غواړئ له تاسو سره لیدنه وکړئ.
تاسو لومړی ګومارنه لرئ او څنګه څنګه یو ناقانونه لومړی تاثر جوړ کړئ. اشارو، مراسمو، د مخ څرګندونو ته پام وکړئ، ځکه چې دوی دا معلوموي چې موږ د نورو لخوا څنګه پوهیږو. د اړیکو په پراختیا کې د پریکړې اغیزه دا ده چې تاسو څنګه یو ښه لومړی تاثیر لرئ. نو ځکه، نجونې باید پوه شي چې نارینه د دوی ټوله پاملرنه لومړیتوب لري.
لومړی، دا سترګې، ویښتان، پوستکي او غوږونه دي. دا د هغوی لپاره مهمه ده چې ښځه ولګول شي، ځکه چې هغه باید په هر حالت کې پاتې شي. ویښت، ناخانې او جامې باید تل وي. ډیری نارینه پاملرنه کوي چې نجلۍ د هغه بدن کنټرولوي. ځینې یې د مینځلو سره سره په مینه کې مینځ ته راځي. همدارنګه، ډیری ښځې د میړه د اغیزې په اړه اندیښمن دي. دا بسیا ده چې یوازې پاملرنه، پاملرنه، مینه او ځای ونیسي یا کله کله دویمه مور وي. دا کار وکړئ چې میړه وغواړي ژر تر ژره ستاسو له ګناه څخه بیرته راستنیږي. ښه، موږ پریکړه وکړه چې څنګه په یو سړی باندې تاثیر وکړي.
پخوانی اغیزه څنګه ده؟
د نجلۍ اصلي غوښتنه د پخوانۍ ناستې په ترڅ کې د مخ په خندا نه اچول کیږي. په پای کې هلک باید پوه شي چې کوم ډول نجلۍ یې له لاسه ورکړې ده. راځئ چې معلومه کړو چې څنګه په غونډه کې د پخواني سره چلند وکړي او کوم غلطی باید مخنیوی وشي.
طبیعت. دا خورا مهم قانون دی. تاسو د خپل ځان څخه هغه څوک نه جوړ کوئ چې تاسو یې نه یاست. هغه په بشپړه توګه پوهیږي چې تاسو نشو کولی، د بیلګې په توګه، د کوچنی نجلۍ څخه د وژونکي عصري ناروغۍ څخه. اړینه نده چې په ځان کې یو څه بدل کړي.
خاموش زر دی. ستاسو پخوانی شاید ډیره لیوالتیا وي چې پوه شئ چې تاسو د یوې مودې په ترڅ کې څه پیښ شوي کله چې هغه تاسو نه و لیدلی. خو هغه ته هر څه مه پریږدي. دا یو څو عام پوښتنو ته ځواب دی.
شخصي ژوند یو راز دی. د خپل رښتینې اړیکو په اړه خبرې مه کوئ. او د دې په اړه پوښتنه مه کوئ، ځکه چې د پوتنې پوتنه چې غوره ده، تاسو پخپله په ټیټه رتبه کې اچوي.
لږ احساس ښکاره کړئ. زاړه ورځې مه پاته مه کوئ او ووایه چې تاسو یې څنګه له لاسه ورکوی. ټوله ګټه به په مټ کې راټول کړئ او هیڅ شی ونه ښودئ. جارحانه مه کوه، ځکه چې تاسو په غوسه یاست، دا پدې مانا ده چې تاسو یو څه احساس کوئ. ب
تنفس. داسې ډول غونډو ته ځنډ ندی اړتیا. دا به ښه وي که تاسو لومړی ووایاست: "اوس لپاره، دا د خبرو کولو لپاره ښه و." یو څو تلفات بدل کړئ، او یوازې د خپل تاثیر سره پریږدئ. هر نجلۍ خوشحاله ده چې د خوښۍ لید احساس کړي.
په پای کې، زه غواړم ووایم چې، په هره شرایطو کې، په طبیعي او ښکاره توګه چلند کوي. ژباړونکي د هغه د نظرونو سادگي او وضاحت ستاینه کوي، مخلص او تاسو باید په تګ کې د هر څه د انټرنېټ وساتئ.