معافیت د مایکروبس او بهرنیو ادارو اغیزو د مقاومت لپاره د بدن وړتیا ده. په هرصورت، ډیری وخت د انسان بدن کمزوری کوي، کوم چې د مصونیت د بیا رغونې پوښتنه کوي او د کار لپاره پخوانۍ ظرفیت ته بیرته راګرځي، د ناروغیو په اړه له لاسه ورکړي.
د انټي بیوټوټس وروسته مصونیت بیرته راوستل؟
دا معلومه ده چې د اوږدمهال انټي بیوټوټ درملنې په پایله کې، مصونیت 75٪ کمښت کېدای شي. مایکروفور زموږ په بدن کې ژوند کوي محافظتي دندې وړاندې کوي. د انټي بیوټيټونو انټرنېټ د ګټور بکتريا شمېر کموي. اکثره وخت د دوو اونیو درملنې وروسته، نو اړینه ده چې د بدن معمول کاري ظرفیت د میاشتو لپاره بیرته راستانه شي. د ګټور بکتیریا عادي محتوا بیرته راګرځئ چې د معافیت سیسټم بیا رغولو کې مرسته کوي، لاندې سپارښتنې به ورسره مرسته وکړي:
- د ډیسبایټرییرسیس سره د مقابلې لپاره دا ممکنه ده چې د شیشې د کیفیر او د شیدو شیدو نور محصولات په ورځ کار واخلئ.
- د هاضمي پروسې عادي کولو لپاره، سپارښتنه کیږي چې د بډو سره د ډوډۍ غذا کې شامل شي، د معمول بدله.
- د معافیت بیرته راګرځیدنه د معافیت د معافیت په مرسته هم ممکنه ده، کوم چې کولی شي یو ډاکټر وټاکي.
- دا مهمه ده چې خپل مینو د ویټامینونو ډک کړئ، په ځانګړې توګه د توروریک اسید او بی ویټامین . د دې کولو لپاره تاسو باید د سمندر ساحه، د سپو ګلاب، سبزيجات او میوه خړوبوئ.
د کیمونوتراپی وروسته د مصونیت بیرته راوستلو څرنګوالی؟
بدن او د هغې محافظتي فعالیتونه د کیمونوتراپی په نتیجه کې راځي. تاسو کولی شئ هغه صحي خواړه سره نورمال ته راوړوئ. تاسو اړتیا لرئ چې تازه میوه او سبزيجات، په ځانګړې توګه انار او مڼې، د سره جامو جوس او سبزيجات شامل کړئ.
د وینو د سرخ حجرو د بیرته راټولولو لپاره باید د اوسپنې غني شیدې خواړه وخوري، یعنې سالم، بټواټ، یوګکس، د پاڼو پاڼو سبزیجات.
د معافیت د بیا رغونې لپاره بله لاره په چټکۍ سره، د ضایعاتو کارول شامل دي:
- امارټیلیل؛
- کلینډولا
- سلیزه
- د تندل یوه پوټه
- کښت
- لرګي .
په درملنه کې دا مهمه ده چې د غذا څارویو او الکولو څخه خارج کړئ.
څنګه چې د خلکو د درملنې مصئونیت بیرته راګرځول کیږي؟
تاسو کولی شئ د موثره رستورانتونو د بیا رغونې له لارې حالت ښه کړي.
د ډیسبایټرییریسس د څښلو له منځه وړلو لپاره په خالي تشو کې داسې ایجنټ:
- چومومیل، اجماع، ډیل، کټین پیاز (په هر چنده کې هر جزا) او د لیلو دوه لیلۍ د ابلاغ اوبه سره راځي.
- د اصرار وروسته، فارمول سره د کیفیر (نیم لیټرو) سره مخلوط کړئ.
- د څو دقیقو وروسته، یو شیش وڅښئ.
دا به ګټور وي چې د بستر څخه وړاندې دا مرکب استعمال کړئ: لہسن (دری لیلۍ) د امیندوارۍ کوچنۍ ریښه، یو سپن رنګ لرونکي او شاک شیشي سره.