د یوې نجلۍ په اړه ځان په اعتماد سره د پوښتنې پوښتنه، ډیری عادلانه جنسیت ته زیان رسوي. هرڅوک غواړي پخپل ځان بسیا او تعقیب شي. داسې نجونې یو اسانه او آرامۍ چټکتیا لري، یو ویاړ او نېغ په نېغه پوهه، دوی د شا او خوا د خلکو ښکلي ښکاري ښکاري. او دا واقعیت نه لري چې آیا دوی د دې جمله په معمولي مفکوره کې د ښکلا معیارونه په پام کې نیول کیدی شي. په ساده ډول، په ځانګړي ډول د دوی داخلي اعتماد د هغوی بڼه او چلند تاثیر کوي، دا نجونې د تعقیب اعتراض کوي.
څنګه به په خپله ځان کې یوه نجلۍ ډاډه شي؟
ډیری مهمې ټکي شتون لري چې په دې پوهیدلو کې مرسته شوي چې څنګه ټاکل شوي او پخپله باور لري. لومړی، تاسو پخپل ځان، ستاسې ځانګړتیا او عادتونو کې لوی کار ته اړتیا لرئ. دا مهمه ده چې پوه شي چې یو نرم او معمولي ښکلې نجلۍ هم په ځان باور لري، ځکه چې د دې لپاره چې دا په حقیقت کې د سړې او لوړې کندې نه وي. ځان ته درناوی باید هدف وي، نه هم کم او یا هم کم شوی، مګر دا باید په دوامداره توګه په دوامداره توګه د کارونو له الرې زیاتوالی ومومي، وروسته له دې چې د نورو لپاره درناوی وشي یوازې نجلۍ ځان ته درناوی وکړي.
دوهم، تاسو نشئ کولی خپل خپل سطح کم کړئ. تاسو باید هڅه وکړو چې په هرڅه کې ترټولو غوره، هرڅه چې تاسو یې کوئ او تاسو یې یاست. دا مهمه ده چې کرنه وکړو، ځانګړي اهداف وټاکئ او دوی ترلاسه کړئ. د لویو کوچنیو اقداماتو سره پیل کول، د دې لپاره چې یوازې اهدافو ترلاسه کول او ستونزې سره مخ کیږي د ځان باور او ستاسو ځواک اضافه کوي.
دا ډیره مهمه ده چې تل د ښه نظر کولو هڅه وکړو. یو ډاډمن نجلۍ باید لومړنۍ ښکلا ونه وي، مګر په ساده توګه باید ښه وي، پاک ویښت، رڼا جوړونه او ښکلې مینیکور ولري. په غوره شوي عکس کې دا مهمه ده چې آرامۍ احساس کړئ. که تاسو د لسو سینټ مترو په ویښتو کې بوټانو سره ناشوني یاست، نو هغه یې مه کړه. داخلي باید د بهر سره په همغږي کې وي.
دا د بې ګناه او دروغ پیژندلو لپاره د زده کولو ارزښت دی، ځکه چې حتی تر ټولو نږدې خلک کولی شي ګومارل شي. په چټکه توګه د دې ډول تشنابونو مینځه کول، تاسو به د هغوی د کارولو لپاره دوام کولو څخه د هغوی هیله کوالی شئ. په صحیح وخت کې د خبرو کولو وړتیا "نه" او هغه چا ته ځای ورکړئ چې ځان ته ډیره اجازه ورکوي - نور به درناوی وکړي او په خپلو سترګو ځان ته ځان ته درناوی لوړ کړي.
دا مهمه ده چې فعال وي. د دې لپاره چې پوه شئ چې څنګه د ټولنیز او ځان باور ولرئ، لومړی تاسو باید د عکس مخې ته تمرین کړئ، یا په یوه ویډیو کیمره کې خپل فعالیت بیرته واخلئ. تاسو اړتیا لرئ چې د خپلو اشارو او اشارو په اړه پاملرنه وکړۍ، که تاسو غواړئ چې تاسو په یوه وینا کې څنګه وګورئ، ډیری احتمال، تاسو به نور هم خوښ کړئ. د دې لپاره چې په زړه پورې وي، دا د ستاسو د اړیکو مهارتونو پراختیا او د خپل نظر څرګندولو څخه ډارېږي. خلک انفرادي شخصیت ارزښت لري. مګر مه کوه چې په زړه پورې او ټولنیزه توګه وي، تاسو اړتیا لرئ چې ډیره پوه شئ او د ډیرو خلکو سره دلچسپي لرئ چې په هر موضوع کې د خبرو اترو مالتړ کولو یا د نوي او زړه پورې خلکو سرچینه وګرځئ.
ډیری نجونې په پوره توګه پوهیږي چې څنګه ځان ځان بسیا او په ځان باور لري. دوی هیڅکله په خپلو شکونو شک نه لري او تل د مطلوب پایلې ترلاسه کوي، مګر د اکثریت لپاره دا د یو بې پروا کار دی چې موخه یې د دې کیفیت جوړونه او پراختیا ده.
د سړیو سره د خبرو اترو په اړه څنګه ډاډ ترلاسه کول؟
د پورته ټولو تلیفونونو تعقیب او د لا زیاتې هڅې هڅې کول، هر څوک کولی شي ځان ځان ډاډمن کړي. داسې ښځې تل نارینه ته ځانګړې پاملرنه کوي. موږ کولی شو ووایو چې دا شوراګانې نړیوال دي او د انساني ژوند ټولو برخو ته پراختیا ورکوي. په سمه توګه په ځان پوهیدل او ستاسو په غیرقانونیت کې باور کول، تاسو کولی شئ په ژوند کې لوی بریالیتوب، او په مینه کې، او په دنده کې. مګر د دې لپاره تاسو باید د ماسک تر شا قوی، خود اعتمادي او غیرقانوني وي، او نه خوښونکي فکر او پټ پټ.