کله چې ماشوم منګی راکړم؟

کاليزونه او سبزيجات د شپږ مياشتو په عمر کې د ماشوم غذا ته معرفي کيږي. دا د دې مودې په ترڅ کې چې مور او پالر د ماشوم په مینو کې د پیل کولو او د څرنګوالي په اړه د کوم ځای په اړه چټک پوښتنې لري. د نسلونو په تجربه کې تمرکز، ډیری مور او ډادونه د دوی په انتخاب کې په سیمولینا لوټري کې بندوي. دا پریکړه څومره ریښتیا ده، یا کله چې ماشوم کولی شي د منلو وړ وي، راځئ چې راشي.

د یوه کال لپاره د منن دزز ماشومانو لپاره: "لپاره" او "خلاف"

نن، د څو میاشتو څخه پوښتنه وکړئ چې تاسو کولی شي د مور د شیدو بیب ورکړئ، نو ماشومانو ته به ژر تر ژره مشوره نه ورکوي. هو، دا تریج د یو نسل څخه زیاتوالی موندلی، مګر ډیری مطالعې ښودلې چې د یو کال لپاره د ماشومانو غذا باید ډیر ګټور محصولات ولري. د منګ ډایټیانو او د ماشومانو روغتیاییانو څه ونه ویل؟ دلته یو څو ناباوره شتون لري:

  1. لومړی، دا ګروپ په ګلوټین کې شامل دی . د سبزی پروتین د ماشوم د هاضمي پیښو په کار کې ترټولو غوره اغیزه نلري: نس ناستی یا قبضه کول، د الرجري غصب څرګندیدل کیدی شي.
  2. دوهم، د محصول ترکیب مناسب دی. دا کيمياوي مرکب د اوسپنې د هضمي کولو لپاره ستونزمن کوي ​​او د کلسيم څخه پاکولو کې مرسته کوي، نو د ودې د ژوندي کولو لپاره ضروري دي.
  3. دریم، منګ په ګیوډینینډ کې بډای دی. دا برخه د انټرنېټ د کلي نخشو لامل ګرځي.

مخکینی په پام کې نیولو سره، د دې پوښتنې ځواب چې د څو میاشتو امکان لري ممکن ماشوم ته یو منک ورکړي څرګند وي.

د کال د ماشومانو لپاره د منن لوټری

د دغو نیمګړتیاوو سره سره، منګ ډیر ګټور ګڼل کیږي. دا په عمدي توګه ریشې نلري، دا په پروټین او ویټامینونو کې شتمني ده. د انرژی په لرلو سره د محصول په توګه، د سیمولینا لوز به د کال په اوږدو کې د کوچنیو فدیو لپاره غوره ډوډۍ وي. البته، دا باید د ماشوم د خواړو اساس نه وي: هګۍ به په اونۍ کې د 1-2 خدماتو خدمتونه وي.

د هضم په برخه کې د ستونزو سره سم، الرجز ته زیان رسېدلی، د ناروغی ناروغۍ یا د وزن کم وزن په وړاندې وړاندیز شوی، - د دوی لپاره سوزول د یو کال وروسته د احتیاط وړ دی.

نو، راځئ چې راټول شي، کله چې ممکنه ماشوم ته ماشوم ورکړئ. که ماشوم روغ او ښه وي، نو تاسو کولی شئ هغه د 12 میاشتو وروسته نوي ډوډۍ ته معرفي کړئ. په دې عمر کې، د ماشوم حتی پیاوړي کیږي، نو د داسې یو "خطرناکه" ګوتو سره باید ستونزې له ستونزو سره مخ شي. د فټین په توګه - که تاسو په محدود مقدار کې د سمولینا تنزۍ خوړئ، دا بدن ته ضرر رسولی نشي. برسېره پردې، الرجري ماشومان او مچان، د هضم سره ستونزې لري - په دې حالت کې، کله چې ماشوم ته منینه ورکړي، د ماشومانو د ناروغۍ غوښتنه کوي. دا ممکنه ده چې ډاکټر به سپارښتنه وکړي چې دا غله د غیرمستقیم وخت لپاره پریږدی.