د کومې امله چې دردناک وختونه نښه شوي؟
د هر عمل د ترسره کولو دمخه، ډاکټرانو د دې پدیدې د لامل په ګوته کولو وړاندیز وکړ. دا د یوې میرمنې لپاره دا ناشونی ده چې دا ځان پخپله وکړي. نو له دې امله، د وضعیت څخه یوازینۍ ډاډمنه لاره، د جنیاتو پوهانو لپاره د مشورې غوښتنه ده. په نارینه وو کې د زړورتیا تر ټولو عام المل د دې پروسې فیزولوژيکي خصوصیت دی.
دا خبره داده چې د رګونو په جریان کې د پروسټاګلانینین ښځه په بدن کې تمرکز شتون لري. دا بيولوژيکي مواد د وينې د رګونو د ديوالونو د قراردادي کولو په برخه کې مرسته کوي چې په داسې مثلاتي ارګان کې واقع وي. د پایلې په توګه، سپرما یوازې نه یوازې د رګونو، بلکې د رحم د نرم تناسب څخه رامنځته کیږي، چې د دې عضوي قراردادي فعالیت شدت څرګندوي. په واقعیت کې، دا پیښه د پیټ په ښکته دریمه برخه کې د ویرتیا څرګندیدل کیږي.
کله چې د مور په میاشت کې ډیر خراب وی کله او څه شی څښل کیږی؟
د دې پوښتنې ځواب د ډیرو ښځو ګټو څخه دی. په ډیرو ورته حالتونو کې، سپاسموډیک درملو اخیستل) ن-شاپا، Papaverin، Spazmalgon (دا وضعیت په بشپړه توګه حل نه کوي، او وروسته له لږ لنډ وخت بریښي.
د دې پوست څخه بهر نشی کولی د غیر سیررایډیډ ضد انتفاعي درملونو استوګنځی وي، د مثال په توګه کیدای شي Ibuprofen، نیپروکسین، کیپروپروین. په هرصورت، مخکې له دې چې کارول کیږي، غوره ده چې د ډاکټر سره مشوره وشي.
مګر تل د مهمو ورځو په جریان کې د دردناک احساساتو شتون ندی د وینې پروسټګیلینین په تمرکز کې زیاتوالی دی. د دې لپاره چې د دوی په مینځ کې د مینځه وړلو هڅه وکړئ او د ناڅاپي پیښې څخه د ځان څخه لرې وساتئ، دا د یوې میرمنې لپاره چې د لاندې قواعدو څارنه یې کافي ده:
- په ورځ کې 300 ملی ګرامه د ویټامین ای دوز اخیستل به نه یوازې په ټیټ درد کې رنځ راټيټ کړي، بلکې په مور غذایي سیمو کې د درد څرګندولو مخه نیسي، چې په نارینه وو کې غیر معمولي ندي.
- د uterine tone د کمولو لپاره، ډاکټران د ویټامین په کمپونو کې، او خواړه سره نور میګینګیم مصرفوي . ډیری داسې ډول عناصر په لاندې تولیداتو کې موندل کیږي: هګۍ، شیدې، شنه سبزۍ، کب نیسي.
- د سوز کمولو لپاره، چې معمولا معمولا د ماین پاکۍ سره لیدل کیږي، اړینه ده چې نور پوټاشیم خړوب شي .
- دا د سپتمبر B ویټامینونو، په ځانګړې توګه B6، د ماښام وینه ورکولو په وخت کې د اخیستلو لپاره خورا غوره نه ده. دا هغه دی، چې د اجنګینز سرته رسوي، د هورمونل پس منظر معمول ته لیږدول کیږي.
- د ښځو لپاره د څه شی کولو په اړه خبرې کول، که چیری د میاشتنی درد په جریان کی، نو په دی ورځو کی د موټر فعالیت زیاتولو ته اړتیا ده.
د دې کولو لپاره، دا د ساده ساده تمرین ترسره کولو لپاره بسنه ده: کمپلې واخلئ، په رولر کې یې کښته کړئ، او په دې باندې دروغ کړئ چې دا د نخاعې کالم کې موقعیت لري. پښې په گوټونو کې بندې کوي او دوی کمزوري کوي ترڅو پښې سره یو ځای شي. دا تمرين د ګوتو د غړو عضوي کولو کې مرسته کوي، چې په پايله کې د نخاعې قاع برخه کې د انعکاس اغېزه لري، ځکه چې د رحم د وينې ځورول دي.
له دې امله، د پوهېدو لپاره چې تاسو څښاک کولی شئ، که چیرې معدې د نارینه و سره مخ کیږي، یوه ښځه باید د ډاکټر سره مشوره وکړي. دا خبره دا ده چې دا سمپوټوماتولوژی د جنینولوژیک ناروغۍ څرګندونه کولی شي، کوم چې په پایله کې ډیری مختلف درمل ته اړتیا لري.