احساساتي تړاو د یو بل لپاره دردناک، حساس اړتیا ده. اکثرا دا د ځینو بیا تکرار کړنو دلیل دی چې هدف یې د بل چا لخوا د مرستې ترالسه کول دي. که چیرې په یوه شخص باندې احساساتي تړاو موجود وي، نو د هغه سره اړیکه ډیره لوړه ده، کوم چې د یو مشخص شخص سره د اړیکو د نه شتون په صورت کې د خپګان او اندیښنې سره مل کیږي.
د احساساتي تړاو پورې اړه لري
ډیری وخت دا پیښې د ابتدايي ټپیانو، ژورو احساساتو او رواني درد څخه سرچینه اخلي. دا په ځانګړې توګه د هغو کسانو ریښتیا ده چې د لومړني ماشوم په لومړیتوب کې یوازې د نیکمرغۍ تجربه کوي، چې حتی په لوی کورنۍ کې ممکن وي یا د مور او پالر له مینځه وړل، یا د درناوی او پام نشتوالی. ښایي دا د هغو کسانو سره وي چې چا ورته اړین تصویب نه دی رسیدلی، یا په ډیری وختونو نیوکه کوي.
که یو ماشوم د یو څه کموالی تجربه کړي، هغه هیڅ داخلي اعتماد او مالتړ نلري - په پایله کې چې دا کس په نورو خلکو کې د هغې په لټه کې دی. د یوې قاعدې په توګه، د دې پایلې په توګه اړیکه تل د ورته غلط او زړونو سناریوګانو رامینځته کول دي.
په اړیکو کې احساساتي انحصار
زیاتره ښځې په داسې سړي کې شتون لري چې په سړي باندې احساساتي تړاو لري. که موږ د یو انحصار په اړه خبرې کوو (یعنې د دوی لپاره په مساوي توګه د یو بل لپاره پیاوړې جذب)، دا د یو چا لپاره ډیر سخت نه دی، لکه څنګه چې د هغه تړاو د غلط فهم کولو دیوال پورې تړلی دی. احساساتي انحصار کولی شي ځان پخپله په ټول رد کې دواړه، او د بل چا د تاثیراتو په اړه د ډیرو مفکورو څرګندونه وکړي. بل څوک، نه د هغه کس، په لومړي ځای کې دی، چې په بنسټیز ډول غلط دی.
بله لاره دا ده چې له بل سره ملګري کړئ. که د خپل ژوند د ژوند کولو پر ځای، یو شخص د خلکو اړتیاوې او د خلکو نظرونو ته مخه کوي، دا د اعصابو ماتولو لپاره مستقیم الره ده. مګر یو سړی یوازې د دې لپاره کاروي چې د هرې ستونزې څخه پټ وي چې هغه یوازې د مخنیوي لپاره ویره لري.
ډیری وخت داسې ښکاري چې احساساتي انحصار هغه درمل دی چې تاسو احساس کوي او ډیر ساتل کیږي. په هرصورت، په حقیقت کې، دا یوه بشپړه ناڅرګنده تګلاره ده، او هر ډول تکیه تل د یو کس لپاره ویجاړونکی وي.
څرنګه د احساساتي تړاو پورې ځان وژغورئ؟
په ځینو حاالتو کې، دا ډول کنټرول نور نور ممکن نه دی، او د رواني مرستې وړتیا ته اړتیا ده. د دې ستونزې لاملونه د هغې په پرتله خورا ژورې دي، او اکثرا د انحصار اعتراض نه یوازې د دې تړاو پورې اړه لري، د داخلي احساساتي ستونزو ستونزې.
په هرصورت، په چټکۍ سره نه پریږدی. د احساساتي انحصار څخه ځان وژغورئ تاسو کولی شئ هڅه وکړئ او ځان وساتئ، او که دا کار ونکړي نو بیا د د درملنې سره اړیکه ونیسئ.
- آرامۍ کې ځای ونیسئ او سترګې وتړئ. ستاسو د روږدي څیز په څیر ستاسو سره څه اړیکه لري؟ آیا دا د رڼا رڼا، رسی، یو تار دی؟
- تصور وکړئ چې په دې خاموشۍ سره تاسو دا اړیکې مات کړئ. تاسو یو څه الارم احساس کوئ، مګر وروسته - مرستې.
- د دې (د مادي او احساساتي ګټو دواړو) په پایله کې تاسو په سمه توګه د لاسه ورکړې وي.
- تصور وکړئ چې تاسو د نورو سرچینو څخه ټول پورته سرچینې ترلاسه کوئ. دا سرچینه څه ده؟ لږترلږه درې ومومئ.
- د بشپړ شوي شخص عکس چې تاسو هر څه ته اړتیا لرئ خپل ځان ته ورسوئ - هغه اړیکې چې مخکې تړل شوی وي
تاسو د انحصار اعتراض (تار، بیام، او نور) سره. - مننه چې دا انځور تاسو دی. تاسو ټول هغه څه لرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. خوند واخلئ
- تصور وکړئ چې تاسو څنګه کولای شئ خپل نوي ازادۍ او فرصتونه وکاروي.
- ستاسو اړیکې د پخوانۍ اعتراض سره اړیکه څنګه به وروسته جوړه شي؟
- خپل راتلونکی پرته له هغه پرته پلان کړئ، څو انتخابونه په پام کې ونیسئ.
له هغې وروسته، تاسو باید په بشپړه توګه وړیا کس ته خپل سترګې پرانیزئ. تاسو کولی شئ دا عمل څو ځلې بیا تکرار کړئ.