هیڅ څوک د ذهني روغتیا څخه نه شي کولی، کله چې د ساعت شاوخوا شاوخوا ذهن ذهن نه پوهیږي، اندیښنې نلري. او دا یو عادي خبره ده. اصلي شی تل تل وي چې پوه شي چې څنګه خپل ځان سره مرسته وکړي که چیرې یو څه غلط وي او داسې ښکاري چې روح بیرته سمې هوا ته بیرته راستون نشي.
د یو شخص دماغ داخلي حالت
د خپل "زه" سره حساسیت په مثبت ډول اغیزه کوي، د دوی په خوښي، کاري کاري ظرفیت، او د شاو خوا نړۍ سره د اړیکو دواړو. سربېره پردې، ماشومان خپل مور او پلار نقلوي او کله چې دوی د یوې اعصاب مور لیدل کیږي چې هره ورځ "میرمنې" خپل ځان ته راځي، دوی تاثیر ترلاسه کوي چې دا په کورنۍ کې عادي اړیکي دي . په راتلونکي کې، دا ډول ماشومان کولی شي د ناامنه مور د عملونو عادلانه وي. لاندینۍ کرښه یو ده: اوس د ذهنې حالت څخه، پدې اړه پورې اړه لري چې په راتلونکې کې پیښې څنګه وده کوي.
د ذهني خوارځواکۍ د ناڅاپه خرابیدو لپاره اختیارونه مه لرې. که دا ستونزمنه وي ستونزمنه ده چې د دې پیښې هدفونه وټاکل شي، دا ممکنه ده چې بې مفهوم ځان احساس کړي. په یوه ډیره سمه ژبه کې، ډار، تجربې، منفي یادونه چې یو څوک نه پوهیږي، په غیرقانوني توګه د انسان ذهن څخه ایستل کیږي. په پايله کې، په پای کې دا ټول د سطحې سره راځي.
ستاسو د ذهن حالت څنګه ښه والی راولی؟
د یو جدي ذهني حالت اصلي ځانګړتیاوې د بدوالی، اندیښنې زیاتوالی، بې خوبۍ، د وحشي بریدونو، تیزو او تکرار خوندونو تاوان دي. په سمه توګه غلطه پریکړه ده چې شیان پخپله پخپله ځي. که تاسو پخپل ذهن کې خپل ځان په رواني توګه روغ نشو، نو دا مهمه ده چې په وخت کې یو متخصص ته بدلون ورکړئ. په دې حالت کې دا یو رواني پوهه یا رواني درمل دی.
نو، په اونۍ کې څو ځله، مه ویرئ مه غورځوئ، د ورځني پاملرنې او اندیښنو په اړه فکرونه وغورځوئ. دا به د لیدلو تمرین کولو لپاره خورا ښه نه وي، د باورونو تلفات. هر سهار باید د هغه الفاظ سره پیل شي چې "زه ډیر ښه احساس کوم. زه ښه ګورم. سوداګرۍ بریالیتوب سره. "