د امیندوارۍ په جریان کې د شدید سر درد لاملونه
لومړی تاسو اړتیا لرئ چې معلومه کړئ چې د دې ډول ناخوالو سبب کیدی شي المل شي. په عموم کې، د دردناک احساساتو ښکاره کولو لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. دوی کولی شي د ناروغۍ په پایله کې راشي. سربیره پردې، میرمنې کولی شي مایکینان ولري - یو نیورولوژیکي ناروغي چې د ویزولر سر څخه سرغړونه کیږي.
د امیدوارو میندو په بدن کې د بدلونونو سره سم، د خوندیتوب الملونه کیدای شي په الندې ډول وي:
- د هوا اغیزې؛
- وحشیانه
- په غذا کې بدلونونه؛
- فشار، ډیری کار، د خوب نشتوالی؛
- د خارجی خارجی فکتورونه؛
- الرښود
- ډیهایډریشن؛
- په هورمونون پس منظر کې بدلونونه.
په بله توګه، باید وپوښتل شي چې د وینې فشار څنګه د ښځو حالت اغیزمنوي. په دې کې هر بدلون کولی شي د خوندیتوب المل شي. نو د امیندواری په جریان کی د سر درد د لومړنی مرحلو په وخت کی د هایپوټینشن سره دی، دا د فشار کمښت دی. معمولا، دا حالت زهرجنسیس سره مل کیږي، چې ډیری امیندواره میرمنې ورسره مخ کیږي. د لوړ فشار فشار د هایپرټینشن نومیږي. ځینی وختونه دا د ګیسسټوس نښه کوي، دا دی، د ناوخته زهرجنسس دی. دا د ډاکټرانو لخوا کنترول ته اړتیا لري. د دریم ټیمټر کې د امیندوارۍ په وخت کې د لوړ فشار، سوزول، لید لیدل او د شدید سر درد ممکن د پرییکلاپیا نښه وي. دا حالت بیړنۍ روغتون ته اړتیا لري.
سر درد د یو شمیر سختو ناروغیو نښه ده. د مثال په توګه، نو مینهایټایټس، ګلوووما، حتی د پښتورګو ناروغي هم اشاره کوي.
د امیندوارۍ په مهال د قوي سر درد د لرې کولو یا لیږدولو څخه؟
په ځینو حاالتو کې، ښځینه ځان سره مرسته کولی شي. دلته ځینې لارې دي چې د درد سره حساس احساساتو سره مرسته وکړي:
- سپارښتنه کیږي چې ویده شي؛
- تاسو یوازې د رڼا پرته په خاموشۍ کې دروغ کولی شئ؛
- ځینې یې د سر په مینځلو کې مرسته کوي او همدارنګه د ویښتو مینځل.
- کله چې هایپوټینشن ګټور چائے وخوړلو لپاره ګټور وي؛
- یو ښه وسیله د سر مس مس، چې د سپکو ګوتو سره ترسره کیږي؛
- د ګلابو د کڅوړو، چامومیل چای کمولو کې مرسته ؛
- ښه اغیزه به یو سست واټن ولري، نو دا به غوره وي ترڅو د پاک هوا هوا سره یو چپ ځای غوره کړئ؛
- د لینډین اړین تیل، د سیسټم یو اغیزمن ډول هم ګڼل کیږي، مګر دوی باید د احتياط سره تطبیق شي؛
- تاسو کوالی شئ هغه ځای ته وښایئ چیرې چې درد سیمه ایز شوی، یو ښایسته کمپریس یا د ککړ شوي ککړ پاڼې پاڼه.
د روغتیا لپاره د تغذيې اهمیت کم نه کړئ. داسې محصولات شتون لري چې دا ډول ناروغی زیانمنوي. دا نجلۍ باید خپل مینځ ته بیا کتنه وکړي. ښايي د ليمويي ميوو، چاکليټ، کيلا، سمبالو توليداتو، لوبيا، لوبغالو او غوږو غوړيو، مغز لرونکو ونو کموالى کم کړي.
د درملو څخه اجازه لري چې د اتلانګان او پانډول کارولو اجازه ولري. تاسو د "اسپرین" او "تحلیل" څخه کار نشو کولی. مګر هر ډول درمل باید د ډاکټر لخوا ورکړل شي. هغه به هغه ښځینه ته تشریح کړي چې که د حمل په وخت کې د سر درد ډیری اوږدمهاله نه وي نو څه وکړي.
- خیرات اوږد وخت ته رسیږي او نه ځي.
- دردونه د بیړني کیدو وروسته سمدلاسه راځي؛
- ناخوښي احساسونه د اوریدلو یا لید لید سره مل دي.
څرنګه چې درد د ناروغیو په اړه خبرې کولی شي، دا به غوره وي چې خوندي وي او د معاینې څخه تیر شي. له بلې خوا، د ممی روغتیا حالت د امیندوارۍ په بهیر او د مڼو د پراختیا پورې اړه لري. ډاکټر به معاینه تشریح کړي او که اړتیا وي، تاسو ته ووایاست کوم متخصصین باید ورسره اړیکه ونیول شي.