- لور، ښه، چا تاسو څخه وغوښتل چې د اوښۍ پاکوالی ومینځئ؟ هغه په ناڅاپه توګه ناست وو.
"ته چېرته ځي، مور، ایا هغه کوم پادریان درلودل؟"
حالت کېدای شي خوندور شي، که دا ډیر غمجن نه وي. بدبختانه، د طبیعي ایتونو شیان په ریښتیا "د مینځلو" وروسته د مینځلو وروسته، او ډیری وختونه په بشپړه توګه او په بی رحمه توګه. ښه، د هغه په اړه څه کولی شئ؟ یواځې دا پاتې ده چې کره شوې بلاؤه د هغې لور یا ګاونډي نجلۍ ته ورکړي. مګر د دې بدبختانه واقعیت خلاف برعکس ډیری کورنیان په ساده توګه نه پریږدي. دوی هر یو په خپله طریقه هڅه کوي اصلي جامو خپل اصلي انداز ته بیرته راستانه کړي. او ډیری یې آن بریالي شول. راځئ چې دوی د مشورې لپاره وګرځوو او معلومه کړو چې څنګه فورمه بیرته راستون کړئ او اصلي اندازې ته د ګنډو اڼې شیان وسوځوئ.
ولې د کلي د مینځلو وروسته څه شی؟
مګر مخکې له دې چې موږ د بیرته راستنیدلو میتودونه معلوم کړو، موږ به پوهیږو چې ولې عموما ضایع کیږي. کېدی شي تاسو به هیڅ شی بیرته وساتئ. لکه څنګه چې پیژندل کیږي، ګرمو اوبو او تیریدونکي پوډر د طبیعي غوړ ترټولو بد دښمنان دي. نو له دې کبله د ایتونو د پیاوړې کولو له مخنیوي څخه مخنیوی وشي، دوی باید په اوبو کې وسوځول شي، هغه حرارت چې د بدن د حرارت درجه نه وي. او پوډر باید یواځې د "اون لپاره" د نښه کولو او د تیریدو او پروټین له منځه وړلو اجزاو برخې پرته د نښه کولو سره غوره شي. مګر دلته د مینځلو او کنډک ټول قوانین لیدل کیږي، او د وړو شیانو لاهم لاهم پاتې دي، څه وکړي؟ په ښکاره ډول، دا د هغه وخت لپاره چې د هغو بریالي کورنیو میرمنو تجربو ته بیا ځای ورکړئ، چې پورته یادونه وشوه.
تجربه ترلاسه کول
که صادق وي او پاى ته ورسېږي، د اڼې شيان توغندي يو ناامنه او تقريبا ناممکن کار دى. مګر دا دا معنا نه لري چې تاسو باید خپل لاسونه پریږدو او د ګټونکي رحمت ته تسلیم کړئ. ځکه چې د تجربه شوي کورنيانو په ارسلین کې یو شمیر ښه ترکیبونه شتون لري، څنګه څنګه د بیارغونې بیرته راولي او د لومړنۍ اندازې لپاره د ګنډو اڼي شی توضیح کړئ. او اوس به دوی دوی سره شریک کړي.
د انا آیانووینا څخه مشوره
که چیری اڅی شی په قوي توګه نه وی، نو په لمر اوبو کی د 10 دقیقو لپاره یی واچوئ. بیا په روښانه ډول نسکوره کړئ، ځکه چې یوازې اوبه نه تیریږي، او په افقی سطح باندې وچه په تیری تولیه کې وچ کړئ. د وچولو پروسې کې، تولیه وچ وچ ته واړوي، او ورو ورو ورو ورو ورو په لاسونو سره خپور کړئ. دا طریقه د سکارونو، جالونو او بلوڅو لپاره مناسبه مناسبه ده، له مینځه وړل شوې نسخه. او دا ښه دی چې د ټوپونو وچولو په لوی لوټ شوي پوستکي یا په مستقیم ډول په خپل سر باندې وسوځوئ. البته دا پروسیجر ناپاک دی، ځکه چې دا اغیزمن دی.
د انینا ګریګریانا څخه مشوره
او دلته هغه څه دي چې تاسو ته یې اړتیا لرئ، که چیرې د مینځلو وروسته، د اڼۍ یوه جوړه شی چې په نرمه بڼه جوړه شي. د استنادي تختې یا میز په اړه د وینې سترې شوې جامې وویشئ، دا د یوې ګرمې مڼې ټوټې سره پوښ کړئ، او مناسب وي، اوسپنه، په لاس کې ستاسې لاس په سمه الر کې. که ستاسو اوسپنې اوسپنې د بھاپ فعالیت سره سمبال شي نو دا به اغیزمن وي. مګر، په ریښتیا، دا طریقه د هغو شیانو لپاره مناسبه ده چې مخلوط جوړښت لري. د خالص وړ محصولاتو په اړه، هغه، له بده مرغه کار نه کوي.
د ګالیینا نیکولاویه څخه مشوره
که تاسو د ساده ګنډلو یا استراحت سره د ګنډو اڼو شیان بیرته نشو رامینځته کولی، نو د هایډروجن پیرو اکسای حل حل کړئ. په 10 لیټرو کې. د سړو اوبو 1-2 ټوټې ټوټې کړئ. l. هایډروجن پیرو اکسایډ او په هغه کې په بشپړه توګه کلینیک کالی. بیا،
او د بل نیکه لاره
دا د ټوپونو لپاره تر هغه ځایه پورې ندی. نو، د اڼی یو څه غوښه یی غوڅ کړیده په یوه ټوټه ټوټه ټوټه کیښودل کیږی، غوښتل شوی اندازه ته غزیدلی وی او د کنډونو سره یی د اډه ته لیږدول کیږی. بیا اډه په ځانګړې توګه چمتو شوې چوکاټ کې پراختیا شوې او پریښودل ترهغه پورې چې دا په بشپړه توګه خړوب نشي. حجم د طبيعي غوړ په واسطه بيا رغول کيږي.
ښایي د ګنډو اڼي شیان د مینځلو او بیارغونې لپاره مساوي اغیزمند لارو شتون ولري. مګر که د ډیری هڅو څخه وروسته تجارت بریالی نه وي، له زغم نه ډډه وکړئ. تاسو د پیرودلو لپاره یو ښه دلیل لری او خپل ځان د نوي شی سره په مهرباني وکړئ. او حتی زما میړه به خوشحاله نشي. ښکلا، دا نه ده. یوه خرابه بویه کېدای شي په یو ډول اقتصادي سوداګرۍ کې وکارول شي، تاسو کولی شئ جرابونه ونیسئ، د بیلګې په توګه، یا یو سټیلینډ هامبګ جوړ کړئ. او خوله د ټوپ سره ونیسئ.