د تمرین کونکو بوټو

د ټوخی درملنه اړینه ده، هغه سږو پاک کړئ چې مکغز یې راټول شوي دي - پدې حالت کې د بوټو حاصلات په آسانۍ سره او په ورته وخت کې د پاکولو لپاره مرسته کوي خورا ګټور دي.

د امید لرونکو اقداماتو جریان ډیری دي - دوی کولی شي په خپلواکه توګه راټول شي او حاصل واخلي، یا دوی په فارمسیو کې اخیستی شي.

مثبت اغیزه ترالسه کولو لپاره، د ورځې په پرتله لږترلږه 4 ځله د نبات په واسطه د غاښونو د څښلو لپاره اړین دي، مګر تاسو اړتیا لرئ د استوګنې وخت وټاکئ، ځکه چې د شپې خولې نه غواړئ - لږ تر لږه درې ساعته مخکې د خوب وخت څخه، تاسو باید وروستۍ برخه وڅښئ.

همداراز، د بوټو سره د ټوخولو درملنه کولی شئ، تاسو کولی شئ د تنفس ګرمۍ وکړئ، که تاسو د تبه په اړه اندیښنه نه لرئ، دا به د برونشي ګرمۍ او د نباتاتو د ویر له امله د ګټورو موادو چمتو کولو کې مرسته وکړي.

تمه لرونکو بوټو د وچ خولې لپاره

که ټوخه خوله وي، نو بیا د نباتاتو سره د راټیټولو کمزوري کولو او د مغز جوړونې د ودې لپاره اړتیا ته اړتیا لري. که دا کار ندی ترسره شوی، نو تاسو کولی شئ د وچ ټوخی خلیج اختلاط ترلاسه کړئ.

لومړی، د وچ خوند درملنه تاسو اړتیا لرئ چې اصلي اړتیا پوره کړئ - د امکان تر حده ډیر مایع وڅښئ. که تاسو د ټوخی د سختو بریدونو سره مخامخ شئ، نو د میلیسس یا سیسټم سره کمښت ګټور دی. په چای کې تاسو کولی شئ د لیمو او شاتو اضافه کړئ - دا به د بدن مقاومت زیاتوالی ومومي.

د اوکالیپتوس پر بنسټ د ساه تنفس به د سوځیدنې پروسې ته زیان ورسوي، او هغه چای چې د بریتانیا څخه جوړ شوی وي د سپټم د جوړولو او لیږد اسانتیاوې به آسانه کړي. د جواز ورکولو د جریان د تیریدونکي عمل خلاف، الکیمپین یو نرم تاثیر ورکوي، نو له همدې کبله ورته مشوره ورکول کیږي که چیری ټوخی لا تر اوسه ناشونی نه وي.

د براونچیت لپاره غوره امید لرونکی بوټي، که چېرې وچ خوله وي، مور او سوډیمه، سګرټ، آیګانګ او شایمومیل دي. کیومومیل باید د دې جریبو سره یوځای شي - دا ښه مینځ ته راوړي، سوځیدنه او د زخمونو مینځ ته راوړي.

سګرټ ټکۍ د مکغز جوړونه وده کوي، مور او سټوتیم او اګګانو نسجونه خپروي او د سپټم سره مرسته کوي.

د امید لرونکو بوټو څه شی د نم ډک سره ښودل شوي؟

کله چې یو ټوخه ټوخه وي، نو په درملنې کې تاسو کولی شئ د بوټو څخه ګټه پورته کړئ چې دا یې هڅوي.

په لومړي پړاو کې د خولې څخه ټوټې ټوټې د جواز، مارشمریل، کلینډول او مشر بیري ریښه ده.

د جواز لرونکې ریښه د چای شکل کې مینځ ته کیدی شي، په تناسب کې یا تنفس کونکي وکړي. دا په ویټامين سی کې بډای دی او چټکتیا ته وده ورکوي. د ناروغۍ په لومړیو ورځو کې د جواز ریښه اخیستل، تاسو کولی شئ د اختلاطاتو مخه ونیسئ د ټوخی په شکل کې.

د التویس ریښه د هغه د متوقع تاثیر لپاره هم مشهوره ده. برسېره پردې، دا تنفس ماتوي، چې د خولې بریدونه اسانوي.

کلینډولا د زخم د شفاهي ځانګړتیاوو او د معافیت سیسټم محرک دی.

په سینه وینډو کې د امید لرونکو جرګو باید نرمه اغیزه ولري، او همدا رنګه د معافیت د فعالیتونو ملکیت ولري. د دې کولو لپاره، د سینټ جان وارټ او سیج - کله چې دوی یوځل کارول کیږي، تاسو مخدره مواد په مغز لرونکي جھغون سره راوړي، او د هغې سره یو میککلولیک ملکیت لري.

پورته ذکر شوی بوټي د چای په بڼه او تنفسونو کې هم کارول کیدی شي. لږترلږه 15 دقیقو لپاره بھاپ واچوئ، مګر هغه پروسیجر وکړئ کله چې د سړې هوايي ساه ته اړتیا نلري.

د تمرینونکو بوټو د سګرټانو لپاره

د سګرټانو لپاره، دا مهمه ده چې د بوټو اخیستل چې د ټیر او نیکوتین د تنفس اغیزه بې طرفه کړي. د دې لپاره، د انګورو، مور او لیمو بام پر اساس شورغونه کارول کیږي. د اوکالیپتوس تنفسونه، لکه د وچ خوله په صورت کې به دلته ګټور وي.