د فیزولوژیکي ارګانیا یو ډول ډول تنفس یو تن دی. په اصل کې، دا د ویګس اعصاب د حرکت په جریان کې ښکاري او د پام وړ وي کله چې یو کس د هوا بشپړ سیسټم راټولوي. د سپیڅلي وخت په وخت کې، د سټراټيکو ککړتیا سرعت راټیټوي، او په تنفس کولو سره - ورو ورو. ډیری وختونه، دا ناروغۍ په ماشومانو او ځوانانو کې ځانونه څرګندوي. سربیره پردې، دا اکثرا په لویانو کې لیدل کیږي چې ناروغي یې درلودلې.
د سټراټيټ سټیټیمیا الملونه
دلته یو شمیر مهمې دلیلونه شتون لري چې دا ناروغي وده کوي:
- دوامداره فشار؛
- قوي جذباتي تاوان
- ډیري فزیکي مخنیوی
- د ویټامین نشتوالی،
- ځینې ځانګړي درملونه اخیستل؛
- سګرټ څکول
سربيره پردې، دا ناروغي د تايراټوکسايکسس په څېر د داسې ناروغۍ اصلي علامه ده.
آیا دا د اندیښنې وړ ده؟
که چیرې د سینوس تنفسي سټیټیا په آزموینې کې وموندل شي، الارس لوړ کړئ اړین نه دی. مګر تاسو نشی کولی او پاملرنه یې ورته مه کوئ. ډیری وخت، ورته حالت ممکن په بدن کې د نورو زیانونو شتون څرګند کړي. نو د بېلګې په توګه، ناروغي د ځینو ستونزو سره یوځای ده چې په مستقیم ډول د زړه پورې تړاو لري. په هرصورت، دا کولی شي هغه خلکو ته وده ورکړي چې د ماینونوالی انتان ، حاد انتاني ناروغۍ یا د زړه ناروغۍ رامینځ ته شوي. برسېره پردې، دا ډول نښانې اکثرا په صحي خلکو کې لیدل شوي، په تیره بیا په ماشومانو کې.
د سټراټيټ سټراټيټيا نښې نښانې
د ناروغۍ اصلي شاخص د تمرین په جریان کې زیاتوالی راولي. اصلي عضلات د ډلبندۍ مختلف بیلابیل کار کوي. د "لیرې کولو" احساسات شتون لري. دا ټول هغه دولت ته لیږدول کیږي چیرې چې داسې ښکاري چې عضوی په چټکۍ سره کار کوي، او وروسته په ناڅاپي ډول ودروي.
برسېره پردې، ثانوي نښې نښانې ډیری وختونه ښکاري
- چټکۍ
- کمزوری، ستړیتوب
- د وخت په وخت کې کیدای شي د اکسیجن نشتوالی، د ساه لنډۍ .
د ساه تنفس درملنه
د بیا رغونې کورس یوازې د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي، ځکه چې دا د مستقیم زړه پورې تړاو لري. معمولا درملنه پیچلې پیچلې نه ده. ترټولو معمول ساده غذا. یو شخص په آسانۍ سره صحي خواړو ته اړتیا لري. ورځنی خواړه باید د خوږ، نمک، تغذیه، غوړ او مسالد خواړه لږ تر لږه وی. د تازه میوو او سبزیانو سلنې زیاتوالي لپاره دا ډیره اړینه ده. د قافو مصرف کم کړئ. اصلي شی د بد چلند غوره کول دي.