عصري نړۍ د تجربو، فشارونو ډک دی، ځکه چې خلک تل د بېلا بېلو اخلاقي ستونزو سره مخ دي. ځینې خلک د ذهن د سولې موندلو په اړه فکر کوي. په هرصورت، د هر انسان داخلي نړۍ باید د "I" سره د همغږۍ په حالت کې وي. هغه باید ډیر پیاوړی وي ځکه چې د مختلفو اختلافاتو او د ژوند ستونزو سره مخ کیږي. د ذهن سوله د داخلي سولې احساس، د فشار احساس، فکر، اندیښنه، ویره، دا د ثبات حالت.
ډیری خلک به خوشحاله وي چې د ذهن سوله څنګه ترلاسه کړي، پرته له دې چې په هره ورځ د دوی په ژوند کې پیښیږي د آزادۍ وړ وي. داسې هنرونه شتون لري چې د ذهن سوله، د انسان داخلي نړۍ د روښانتیا، شعور حالت وپیژندل شي، کوم چې په مینځلو یا لمونځ کې کیدی شي څرګند شي. ډیری وختونه د دماغ سوله د داسې مذهبونو د هسپانیزم او بودیجې په توګه ده.
وروسته له هغه چې د هغه کس په موندلو کې مرسته وکړي، د ذهن سوله ومومي، هغه په خپلو اندیښنو او ستونزو ټینګار نه کوي. هغه د ذهن د سولې مثبتې پایلې کاروي، او همداراز د ازادۍ ازموینې چې کومې مرستې سره د اندیښنې څخه د هر ډول فکرونو سره مخ دي.
دا د یادونې وړ ده چې هر سړی، کله ناکله دا د احساس کولو پرته، د ذهن د سولې په حالت کې وي. داسې وختونه په هر هغه فعالیت کې چې د هغه جذب جذبوي د هغه په برخه کې پیښیږي. د مثال په توګه، یو کتاب لوستل، په ساحل کې پاتې کیدل، یو فلم وګورئ.
د ذهن سوله څنګه ترلاسه کول؟
د ذهن د سولې په حالت کې په سمه توګه د پاتې کیدو زده کولو لپاره، موږ سپارښتنه کوو چې تاسو په لاندې قوانینو تعقیب کړئ:
- په خپلو چارو کې لاسوهنه وکړئ. ډیری خلک، حتی که دوی سمه نه وي، دوی خپل ستونزې رامینځته کړي کله چې دوی د ډیری وخت په نورو چارو کې مداخله کوي. ځینې کارونه کوي، ځکه چې دوی دا عمل په ښه توګه په پام کې نیسي. مګر مه هېئ مه کوئ چې ځینې وخت منطقی منطقی پریکړې وړاندیز کوي. د دې په نتیجه کې، یو شخص په هغه انتقاد کوي چې د هغې نقطه نظرونه د هغه د نظر سره سمون نلري. په دې کې یو مهم ټکی دا دی چې دا ډول انساني اړیکي انفرادي واقعیت ردوي، د هغه شتون وجود نلري. د نورو په اړه اندیښنه مه کوئ، په ځانګړې توګه که تاسو د مرستې لپاره نه وغوښتل شوي.
- پوه شئ چې څنګه بخښنه غواړئ. د ذهن د سولې د ترلاسه کولو لپاره دا طریقه خورا خورا اغیزمنه ده. دا فرد اکثرا په خپل ځان کې داسې کار کوي چې د اوږدې مودې راهیسې باید وځنډول شي، ځکه چې دا یې له منځه یوسي. یو سړی پخپله یو خنډ لري، هیریږي چې دا یو ځل تر سره شوی، مګر هغه په دوامداره توګه ناخوښه زیانمنوي. او دا حقیقت د دې المل ګرځوي چې په هر فرصت کې یو څوک ذهني زخم نه ورکوي چې وخوري. تاسو اړتیا لرئ چې د هغو خلکو یادونه وکړئ چې تاسو یې تیری کړی. مه کوه چې ژوند لنډ دی، او دا به ښه وي چې دا خوشحاله لمړیو ته وقف کړئ.
- د خلکو پیژندل. نړۍ د ډېرو خلکو ډک دی. داسې خلک په ځانګړې توګه د نورو ارزښت نه لري، په ډیری حالتونو کې د ځان لپاره ګټه ګټي. سر بیره پر دې، داسې داسې مثالي خلک شتون نلري لکه داسې. پوښتنه رامنځ ته کیږي، ولې تاسو د نورو نظرونو، د عامه پیژندنې لټون له امله حیران یاست؟ ځان ته یادونه وکړئ چې د اجنبیانو ستاینه پای ته نه رسیږي.
- حسد کړئ. حسد د یو شخص د ذهن سوله خرابوي. هیڅوک به هیڅ چوپړ ته ونه رسیږي، څوک چې تل د هغه له نورو ستونزو سره مخامخ کوي. حسد
یوازې کولی شئ خپل ژوند ته اندیښنه راوړو. - د خپل داخلي ودې له لارې نړۍ ښه کړي. یوازې په نړۍ کې د ښه کولو هڅه مه کوئ. د داخلي، ستاسو د رژیم ناکامي، او نور په پام کې ونیسئ او بیا به هیڅ یو ملګری فضا به ستاسو لپاره مناسب وي.
- مراقبت. د تمرین تمریناتي تخنیکونه. دوی کولی شي د دماغ سوله سوله وکړي.
نو هر څوک کولی شي د ذهن تل پاتې سوله ترلاسه کړي. دا یو خیر غوښتنه او ژمنتیا ته اړتیا لري.