د رقص لپاره ګیټس

نن ورځ دا تصور هم ستونزمن دی چې د عصري جریرو پروټوټیپټ، چې د اوږدې مودې لپاره یې د ښځو لخوا د سجیلایی لوازم په توګه کارول کیږي، یو ځل د نارینه نارینه پوستکي لیګونه وه. د دوی هدف د ممنوع یرغلګرو پښو د ممنوع ژوبلونو څخه ساتل وو، چې ډیری وخت د جګړې په جریان کې پیښ شوي. په دې ورځو کې د المارۍ موضوع د ماشومانو، نارینه او ښځو پواسطه پیلیږي.

فزيکي توکي

څو لسیزې دمخه، د تیتر اصلي دنده د سرد څخه د دوی ساتنه وه. دا توکي پښه له پښې څخه د پښو پورې وتړي، نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د لنډو لنډو مینو مینځلو په چټکتیا سره د هغې کیفیت ستاینه وکړه. حتی سخت ژمي کولی شي د فلایی پلوه مخه ونه نیسي چې په پینټاهوز کې او یو کوچني سکرټ که چیرې د هغه په ​​وسلو کې ګرمې ګیټرې ولري. د لینګینګ او نارینه سره مداخله مه کوئ، که د دوی مشغولیتونو کې د ژمي نیولو، مایعاتو یا ځینو سپورتونو کې وي. مګر د ګیترز اصلي موخه نن د پښو تودوخه کولو یو شان فعالیت دی، مګر په سړک کې نه، مګر د نڅا په دوره کې.

د رقصې ناستې معیار معیار معمولا 1.5-2 ساعته وي. دا ټول د نرسان پښې په فشار لاندې دي، له دې کبله لیګامین ګرم شوي. د ناڅاپي لپاره بنست شوي یا سپینې لګګانې د هر هغه رقاص لپاره چې د خپلو پښو روغتیا په اړه فکر کوي د اړتیا وړ انډول دی. که چیرې عضلات ښه روغتیا ولري، نو د توقیف یا صدمې د راټیټولو خطر کم دی. له همدې کبله موږ د ناچیو لپاره لیګنګ ته اړتیا لرو. دوی د وینې مسلسل دوامداره وه هغه عضلاتو ته چې د روزنې په جریان کې ښکیل دي. د نجونو لپاره، د نڅا لپاره لیګونه په اسانۍ سره بې ځایه کېدونکي دي! پرته اضافي اضافه پښه په چټکۍ سره ټیټه ده، او دا د لیګامینونو د نیولو لپاره مستقیمه لار ده.

د تشنابونو پوښل اساسي اصول

د ناڅاپي لپاره د تیاترونو د څیرولو په اړه کوم مشکلات نه راځي، نه راځي. دا لاسرسی دواړه د بدن په بدن کې، او د کیپون په ټایټونو، او په ټوټو کې کیدای شي. ستونزه مختلف ده. انسانان په چټکۍ سره تودوخه تعقیب کیږي، نو د روزنې په جریان کې د تیترونو مسلسل جامو کې عضلات سبب کیږي پرته له دې چې دوی اوږدمهاله ګرم شي. د دې وسایلو د پوښلو لپاره د ورزش د پیل څخه 15-20 دقیقو وروسته سپارښتنه کیږي. کله چې عضلات په تودوخه ګرم شي، او لیګونه یوازې د بدن د حرارت درجه د ساتلو لپاره اړین وي. په خونه کې د حرارت درجه، ډنسر او لوړې باید لینګینګ وي. ترټولو معمول توکي چې د جوارو د کښت کولو لپاره کارول کیږي د بنګالو کټګورۍ دي، د اڼۍ یا اکریدین سوت. دا د پام وړ دی چې د موادو جوړښت یو مصنوعی ریشینټ دی، کوم چې لیګونه لچک، پائیدار او د مقاومت مقاومت کوي.

د رنګ پیل لپاره، کوم محدوديتونه شتون نلري. که تاسو ته یوازې دا روزنه درکړل شي، نو دا د دې معنی لري چې د تور رنګه ماډل نمونه غوره کړي. ځینې ​​وختونه د نیکونو لپاره سپینې لیګونه د پړاو د ودانۍ عنصر په حیث کارول کیږي. ډیری وخت د دې رنګ الس رسی د یوې لوبو جامو بشپړ کول دي.

د الماری لپاره سجیلا اضافی

د ځوانو نظرونو منلو ته د ځینې ځانګړتیاو لپاره د جوړوونکو اصلي ماډلونه مهرباني وکړئ. سارک، سوریه، مونفونیکون، بنست شوی، ګرمې، لمر وړل شوی، نن ورځ هر نجلۍ ته فرصت ورکول کیږي چې د هغې خوندیتوب لپاره د سټیلیلشن جامو انتخاب وکړي. تاسو کولی شئ د هغوی هر ډول بوټان وخورئ. د لنډو لنډو او لیګونو سره په بشپړه توګه بوټان، په پښو کې سنوکین، اکسفورډ، بوټان، بوټان، بوټان. په اغیزناک ډول عکس د جینس یا لیګینګ سره لیدل کیږي، چې د هغې په سر کې درې اړخیز بنډ لرونکي لیګینګونه دي. د نایلان ټایټونو سره په ګډه، یوه کوچنۍ سکرټ یا ټوکر او لوړ پوړ بوټان، لیګونه ښکاري، ښکلا او ناقانونه ښکلي ښکاري.