دا د "نارنج چرګ" یوه داسې پیښه ده چې یوازې یوازې ترټولو بشپړه میرمنې پوره کوي. که څه هم، نن په ساحل کې تاسو ډیری ځوان ځوانه نجونې ګورئ چې کڅوړې د بدمرغۍ ډیزاین خرابوي. غیر معتبره خواړه، د استعداد ژوند، د میباابولیک اختالف - دا ټول دغه پیښې سبب کیدی شي. موږ به دا معلومه کړو، په حقیقت کې د سیلولایټ څخه لیرې کول، او څنګه یې کولی شئ.
ایا دا ممکنه ده چې د سیلولیوټ څخه ځان وژغورئ؟
د نارنجي چرګ سره جګړه کله ناکله وخت او هڅې کوي چې ډیری ښځې شک لري چې آیا دا امکان لري چې د سیلولیوټ څخه ځان وژغورئ. په حقیقت کې، دا ریښتیا ده، او مخکې مو چې جګړه پیل کړې، ښه. Cellulite څلور مرحلې لري: لومړی دوه - د لمر وړ او بډایه پام وړ، مګر وروستي دوه - دا خورا بد بد دی او دا ډیره هڅه او وخت نیسي. له همدې کبله تاسو باید ځنډول نه شئ - د سیلولیوت څخه د خلاصون لپاره مختلف لارې لارو! په یاد ولرئ چې پیچلي اقدامات ښه کار کوي.
څنګه د حجرويانو څخه ځان خلاص کړئ: تمرينونه
د سیلولټ څخه د مخنیوي لپاره یوه غوره لاره د ګرځنده ژوندانه طرز دی: که تاسو په اونۍ کې لږترلږه 2-3 ځله د فټیوپ کلپ څخه لیدنه وکړئ، دا ستونزه به تاسو ته هیڅکله هم نده پیښیږي. له همدې امله تاسو باید په خپل مهال ویش یا فابریکه کې ننوتلو ته اړتیا ولرئ، یا اوږد چلوونکي، یا جایزې، یا د ډبولو رسی. په یاد ولرئ، تاسو باید د فعال ژوند طرزالعمل رامینځته کړئ چې په میاشت کې یوځل نه وي، مګر په منظمه توګه تمرین وکړي، په اونۍ کې دا د 2-4 ساعته ورکوي.
دلته یو ښه تمرين شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې د سیلولیوټ څخه ځانونه په هونډو او بڼو باندې ولیکئ:
- په پورتنۍ برخه کې، پښې په مستقیم ډول کښینې، بیرته حتی هم دی. د فرش څخه یو هپ لیرې کړئ، پرته له دې چې په پښه کې پښه ودرول شي، او "قدم" مخ په وړاندې کړئ. بیا د بل لیګ لپاره تکرار کړئ. دا اړینه ده چې په دې طریقې کې 2-3 دقیقې مخکې او په نسخه کې د تغذی احساس احساس شي.
دا ډول تمرین څرګندوي چې څنګه په کور کې د سیلولیوټ څخه ځان وژغوري. که تاسو جمو ته لاړ شئ، تاسو کولی شئ د تمرین موټرسینټ او د پیسو موټرو ماشین استعمال کړئ.
د سیلولولټ څخه د خلاصون لپاره اغیزمنه لاره
د دې لپاره چې د سیلولیوټ له تل څخه ځان وژغورئ پوه شئ، تاسو باید د هغه طبیعت تصور کړئ. دا بېلګه یو اضافي مايع ورکوي چې د بدن د غوښې د ناسم ویش په نتیجه کې راټولوي. له همدې کبله غوره پایلې د مسایل - کنسول، شات یا الس، او غوره - د مسلکي سره.
د دوی تر ټولو ډیر اغیزمن د شاتو ځان ځان - مساج دی. خپل ګوتو ته شات واخلئ او خپل لاس د ستونزې ساحه ته واچوئ (دا به ډیره پیاوړې وي). دا کار تر هغه وخته پورې چې شیده سپینه وي - دا به د 10 څخه تر 15 دقیقو وخت ونیسي. دا به زیان ورسوي، مګر اغیزمن وي. په اونۍ کې دوه ځله د یوې میاشتې لپاره تکرار کړئ.
ځكه چې دا اړينه ده چې په يوه پيچلي ډول د سيلوليو سره مبارزه وكړئ، دا طريقه بايد د سپورت، مناسب تغذيې او نورو ميتودونو سره يو ځاى شي.
د سیلولیوټ څخه د خلاصون لپاره غوره لاره
د سیل سیلټ په وړاندې د مبارزې ښه نتیجه د شاتو لرګي ورکوي. دا ضروري نه ده چې سپا ته لاړ شئ او ښه پیسې ورکړئ، دا کړنلاره په کور کې ترسره کیدی شي.
له دې کبله چې په کور کې د سیلولولټ څخه په اغیزمنه توگه ځان وژغورئ، د افراطیت څخه مخنیوی وکړئ او ژر تر ژره د عمل کولو پیل پیل کړئ کله چې تاسو لومړی نښه وګورئ. دا اړینه ده، ځکه چې په بشپړ ډول د سیلولیوټ څخه ځان خلاص کول ممکن یوازې په لومړیو پړاوونو کې وي.