د ژوند د عصري تالار په شرایطو کې، د ځان لپاره د وخت د تل پاتې نشتوالي له کبله، نږدې هره ښځه په وار وار د ویښتو د ضایع ستونزه راپاروي. د ویښتانو لپاره ښه وسیله کیدای شي د شیدې شیان وي.
څنګه سیرم خوړئ؟
سیرم په خپلواکه توګه وپلورل شي یا چمتو شي. د ارزښت وړ خام مواد ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید شیدې په ګرم ځای کې وساتئ او تر هغه پورې انتظار مه کوئ چې د خړوبولو لامل شي. کله چې شیدې شنډې شيدو ته ورسیږي، باید دا په کوچنۍ اور کې واچول شي. یو کښت ته راوړل په سطحه به د کوټی پنیټ جوړیږی. اوس موږ هرڅه پریږدو ترڅو په مینځلو سره مینځلو، فشارونو او پنیر څخه پنیس جلا کړئ.
په سمدستی توګه سیروم د لیمو رس سره چمتو کړئ. په یو لیتر شیدې کې تاسو باید د جوس یو جواز ورکړئ. موږ ورو ورو اور اچولی و او په چټکه سره مخلوط کړو، ژر تر ژره له اور څخه لیرې کړو. شیده به په پښه او کوټه کې پنیږي.
د ویښتو پیاوړتیا لپاره د شیدو لوښي
د شيدو په شیدو کې ډیری امینو اسیدونه شامل دي. دوی د ویښتو کڅوړو پیاوړي کوي او ویښته تیروي. د شیدو لوښي د B، C او E ویټامینونو سرچینه ده کوم چې د وینې لپاره ضروري وي. د شیانو لپاره د شیدو چرګانو د ویښتو د ضایع څخه مخنیوی کوي، دوی پیاوړي او چمکۍ کوي.
د شيدو ټوټې څنګه کارول کیږي؟
د ویښتو لپاره د ونو کارول خورا آسانه لاره ده. د سر په مینځلو وروسته، خپل سرونه د سیروم سره وخورئ او لږ یې وچ کړئ. د دوامداره غوښتنلیک سره، ویښتان غښتلی کیږي او نوي نور پاتې دي.
ډیر ښه پایلې د شیطان لپاره د شیانو لپاره د شیمپو غوښتنه کوي. دا محصول د ویښتو څاه پاکوي او دا چمکۍ کوي. په داسې یو شیمپو کې، تاسو کولی شئ د باراک د ریښې څخه یو ضایع اضافه کړئ.
دلته یو بل ښه لاره ده چې څرنګه کولی شئ د شیدو ټوټې د رنګ شوي ویښتو لپاره کار واخلئ. دا اړینه ده چې د سیر د ټول اوږدوالی لپاره غوښتنلیک کې کافی اندازه سیرم واخلئ. دا ټوله موده کې وویشئ او د پالیتیلین ټوپ په خپل سر باندې واچوئ. په سر کې، ویښتو سره تولیه کړئ. ماسک 15 دقیقو لپاره وساتئ او بیا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ.
د ویښتو جریان پیاوړتیا کولی شي د لاندې مخلوط کارولو څخه کار واخلئ: پیاز پیاوړ کړئ او د شیدو ټوټو سره د غصب کم کړئ، دا د ویښتو ریښو لپاره یو غوره درمل دی. د پیاوړتیا پرځای تاسو کولی شئ د بورډ جریان ضایع کړئ. ماسک لږترلږه نیم ساعت لپاره وساتئ. د ماسک نه وروسته، تاسو باید خپل سر د تودو اوبو او شیمپو سره واچوئ، په پای کې خپل ویښتان د اسید شوي اوبه سره وینځئ (د 1 ټیټ سرک په یو لیټره اوبه).