اکثرا تاسو کولی شئ دا ورځ د 1.5 څخه تر 2 لیټره اوبو څخه وڅښئ. په هرصورت، دا بیان په بشپړ ډول سم نه دی. سربیره پردې، هرڅوک په حقیقت پوهیږي چې زموږ بدن ته د اوبو ګټې څه شی دي.
د انسان بدن لپاره د اوبو کارول
لومړی، اوبه د منرالونو او ځینې مرکبونو لوی سایټ دی. دا د مایع منځنی دی چې د ډیرو کیمیاوي تعاملاتو د عادي کورس لپاره اړین شرط دی. نو که تاسو په ورځ کې تاسو لږ مايع وخورئ، نو کیدی شي کمزوری، جلنونه، موثریت او پام کم کړي. که په بدن کې د اوږدې مودې لپاره د لندبل خساره وي، میټابولیزم په ډیره لږه توګه راټیټ شوی، ځکه چې خلک په دوامداره ډول بې احساسه احساسوي.
خواړه "وچ" اکثرا د ګیسټریت، ننوتلو او قبضې سبب ګرځي. د اوږدې مودې لپاره دا فکر کاوه چې تاسو نشو کولی خوراک وخورئ، ځکه چې دا د معدني جوس د مینځلو سبب کیږي او په بشپړه هضم سره مخنیوی کوي. په واقعیت کې، دا ډول نظر ناسم دی، او د خوړو په بهیر کې د کوټې د حرارت درجه لږه اوبه نه رسوي. لومړی، د ګیډی په داخل کې ځانګړی رسیدونکي شتون لري چې د منځنی امتیاز ارزونه کوي، او که د هایډروکلوریک اسید شتون ولري، یو سګنل د معدې حجرې ته لیږل کیږي ترڅو جدا کړي. دوهم، مايع د غذايي موادو د ښه کولو سره مرسته کوي، دا مانا لري چې خواړه ښه هضم کيږي.
اوبه او د زیاتو وزنونو په وړاندې مبارزه
ډیری خلک د وزن له لاسه ورکولو لپاره د اوبو ګټو سره مینه لري. په ټولیز ډول هرڅوک د معدې ډکولو توان لري او د کالیو د نشتوالي په وخت کې د ځنډ لپاره د تغیر احساس ورکوي. نو له دې امله، د تکرار نه کولو لپاره، ځینې وختونه د خوړو څخه مخکې ګرمو اوبو څښل.
د څښاک د رژیم سره منظم تعقیب موږ ته اجازه راکوي چې د میتابولیک نرخ نورمال کړي، نو موږ کولی شو نتیجه وکړو چې په غیر مستقیم ډول مایع د شتمن زیرمو سوځولو چټکتیا کوي. په خپل ځان، اوبه د وینې ذخیرې منحل نه کوي او نه یې لیرې کوي.
کله اوبو ته زیان رسوي؟
دا باید په یاد ولری چې د څښاک اوبه ښه دي، مګر که دا اوبه د ناسم کیفیت څخه وي نو دا هم زیان رسونکی دی.
- د سړو اوبو په لویو برخو کې د څښاک سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې دا د معدنی موناکوosa حالت ښه اغیزه نلري.
- د کاربون شوي اوبه څخه ناوړه ګټه مه اخلئ، ځکه چې د ګاز بلبونه د معدې دیوالونو ته زیان رسوي، دا د خلکو لپاره د ګیسټریت او پیپټیک السر لپاره د یادولو لپاره خورا مهم دي.
- د اوبو ضایع کول د اوږدې مودې لپاره ابل شوی نه وي یا دا ځکه چې دا د کیمیاوی مرکب مرکبونو تمرکز زیاتوي.
- که تاسو لرئ
دلته د ګریاني یا د زړه ناروغۍ سیسټم شتون لري، تاسو باید د خپلې خوړونکي تیلو په اړه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. ځینې وختونه متخصصین په برعکس سپارښتنه کوي چې د اغیزمنو سازمانونو څخه د وزن څخه د کمولو لپاره لږ څښلو ته وڅیړي. - د ډیری اوبه څښلو سپارښتنه نه کیږي، په بدن کې ډیري مايع یو خطرناک حالت دی. د ورځني نرخ موندنه ستونزمن نه ده: د هر کيلو وزن وزن باید د 30 ملی لیتره اوبو حساب وکړي.
نو موږ معلومه کړه چې زمونږ د بدن لپاره د اوبو کار ډیر واقع دی، نو د دې لپاره چې د څښاک پاکو اوبو سره وخورئ، ساده سیسټمونه وګورئ.