د قناعتونو مختلف ډولونه شتون لري: ځینې ګرد، نور - کرویتي، نور - فلیټ، څلورم - کوکولر. مختلف قسمونه په رنګ کې توپیر لري او د ذرو غوره ترینګو کې. په دې مقاله کې به موږ په دې اړه غور وکړو چې د "کوورولک" مفهوم څومره ګټور دی - دا دا ډول ډول دی چې په ځانګړې توګه د ځانګړي محصوالتو د نشتوالي له امله مینځ ته راځي، حتی د جنین د نامناسب تغذیې په پړاو کې.
د کوریې د کاروونکي ګټور شتمنۍ
کورولکي د مختلف ډول ډول ډولونو لپاره عام نومونه دي، کوم چې د ځانګړتیاوو عام ځانګړتیاوو سره متحد دي. دوی د وړ ذائط نشتوالي او د ښایسته او نارنج رنګ لپاره د تور او تقریبا نصواري غوړ سره ستاینه کیږي. دا د هغې لپاره دی چې دا ډول قوی کله کله د "چاکلیټ" په نامه یادېږي. په هرصورت، دا یوازینی اختیار نه دی، پدې ګروپ کې کیدای شي په ډیره لچک لرونکي زرغون میوه کې راشي.
دا د یادونې وړ ده چې د "کروريلي" د قانع کولو ګټې مختلف دي:
- پرمونیم ډیری ویټامین اې لري ، د دې لپاره چې دا په عمومي ډول د سترګو د ساتلو او د لید لید روغتیا لپاره د نړیوال وسیلې په توګه ګڼل کیدی شي.
- که تاسو غواړئ چې هیڅکله د د کاروونکو سیستم سیسټم سره مخامخ نشو، دا په منظمه توګه د اطمینان خوړلو لپاره قاعده جوړوي - دا په بشپړه توګه د زړه او وینې رګونو د محافظت رول سره نقلوي، او په هرصورت، د وینې فشار په مناسبه توګه د اونۍ غوښتنلیک پایلې په توګه ترتیبوي.
- داسې انګیرل کیږي چې د قامونو "معمول" مصرف کول د سږو د پیاوړي کولو او د هغوی د ناروغیو د پراختیا مخه نیسي.
- که تاسو د درملنې څخه پرته د جگر روغتیا ښه کولو لپاره د یوې لار لټولو په لټه کې یاست، یوازې ډوډۍ خوځښت پیل کړئ.
- پرمونیم ډیری پیټینونه لري، ځکه چې دا د معدنی جریان په برخه کې ګټور اغیزه لري، او په ځانګړي توګه - د معدې خرابۍ سره مخ کیږي.
- پرمونیم ډیری ویټامين سی لري، نو دا باید د سړه په توګه او د مخنیوي په توګه وکارول شي.
په یوه لاره کې، ډیر میګنیشیم شتون لري، چې د سوډیم مالګې څخه د ګریانو څخه پاکوي. دا د دې عضوی حالت او فعالیت ته وده ورکوي.
په دې پوهیدل چې دا انډول د ویټامین A، E، C، او میګنیشیم، وسپنې ، پوټاشیم، کلسیم او نور ډیر ګټور اجزا شامل دي، تاسو کولی شئ په شعوري توګه د درملنې په توګه کار واخلئ.
ګټې او ضررونه "کوریویوی"
ماهرین وايي چې دا محصول ډیر ګټور مالونه لري، مګر ټول به دوی وکاروي. که تاسو موجودي یاست، د شکر ناروغۍ، یا د هاضمي پیښو په اړه مخکینی عملیات لرئ، نو تاسو باید د دې میوو کارولو مخه ونیسو. همدارنګه دوی د 3 کلونو څخه لږ کوچنیانو ته سپارښتنه نه کیږي.