د کور د ښکلا درملنه کې ترټولو ښکلا غسلونه دي. دوی غیر منفي غږ کوي، دوی مجبوروي چې بیرته دوی ته بیرته راستانه شي. په زاړه وختونو کې، یوازې بډای خلک کولی شي دا خوښه وساتي. حتی نن ورځ ځوانان پوهیږي چې د تشناب لپاره تیل څنګه کارول کیږي. د اوبو پروسیجرونه لږترلږه هره ورځ ترسره کیدی شي.
د غسل تیلو څنګه کارول کیږي؟
د اوبو د پروسیجرونو اغیزه پیچلې ده. دا د 3 فکټورونو سره یوځای تاثیر لري: د اوبو فشار، د حرارت درجه او کیمیاوي جوړښت. له دې امله مننه، ژوندیزم یو څو اړخیزه اغیزه لري:
- د Musculoskeletal سیسټم فشار فشار راټیټوي، د وزن کمۍ احساس رامنځته کیږي. دا ټول د اوبو بویه برابروي.
- پورونه پرانيستل شوي، ځکه چې پوستکي په بشپړه توګه ساه کوي.
- د داخلي ارګانونو کار - زړه، پښتورګانې او عضوي کارونه بهتروي، تنفس نورمالوي او په حلقو کې د وینې تنفس لرې کوي.
- پوستکي ته د قیمتي موادو ننوتلو ته زیاتوالى ورکوي.
- د فشار هورمون کچه کمه شوې ده. د کړنلارې څخه وروسته، د ځواک ډیرښت شتون لري.
د تشناب لپاره د تیلو کارولو دمخه، تاسو باید دا معلومه کړئ چې د دې پروسې څخه کوم اغیز متوقع دی. نتيجه د اوبو د حرارت درجه او د "اضافه کولو" په کارولو پورې اړه لري. غسل کولی شي:
- يخ (د حرارت درجه تر 20 سانتي مترو پورې)
- ښه (25 ° C - 30 ° C)
- گرم) د اوبو درجه د 33 ° С - 38 ° С په دننه کې راټیټوي (؛
- تودوخه (له 39 څخه زیات С С).
د تشناب قواعد:
- تاسو نشی کولی په بشپړه تودو سره تیر کړئ. باید له 2-3 ساعتو وروسته د خوړو څخه تېر شي.
- مخکې له دې چې تاسو تشناب ته وسوځوئ، تاسو اړتیا لرئ چې شاور واخلئ. له دې امله مننه، پوستکي غذایي توکی غوره کوي.
- ډیر اوږد غسل مه کوئ. اوږدمهاله پروسیجرونه کولی شي بدن کمزوری کړي.
- غسل د شکر ناروغۍ، د زړه ناکامۍ، د جنیالوژیکي ناروغیو او امیدوارۍ لپاره منع دي.
- تاسو باید خپل ځان د منفي فکرونو څخه پاک کړئ.
د تولیدو تیلو د کارولو څرنګوالی؟
تاکونه د سنګیټ شوی غوړ اسیدونو لوړ مواد لري. برسېره پردې، دوی په ویټامینونو او نورو قیمتي عناصر کې بډای دي. د هغوی د پخې کولو نقطه 50 کیلومتره ده، نو کله چې ذخیره کیږي، دوی په یو سخت حالت کې دي. د غسل ډول غوړ کارول کیدی شي:
- د نارنج غوړ ، چې د اختلاط، مایورولوژي او انټي اییډیډینټ اغیز لري؛
- خام (د بیارغونې، درملنې او پیاوړتیا)
- کوکوا مکھن د بیا رغولو، نرمولو او د مایع کولو اغیزه کوي.
- منګان (بیرته راګرځول، پیاوړي کول او د انټي اکسیډینټ ملکیت لرل).
- کارتو (د پوستکي سره مبارزه، د پوستکي بیاکتنه او نرمول ).
- د غسل کوپیوز لپاره غوړ د اپیډرمرمان لوګوالی زیاتیږي، د ډرماتیت ناروغي درملنه کوي او د شفاګانو او بیارغوني عمل لخوا مشخص کیږي.
د چرم لپاره ډیر ګټور. دوی په ایډیډرمرمونو یو جادو اثر لري. د غسل لپاره د ډبرو او اروماتيک غوړ غوره کول، بل پړاو ته لاړ شئ - د تیلو پخې کول. دا به یو سخت تېل لږ تر لږه 10-25 ګرامو ته ورسوي. اوبه راټولېږي او د "additives" سره مینځ ته راځي. یو غټ فلم د غسل په سطحه باندی. اوبه پخپله ډیرې شوې. غسل واخلئ تر 20 دقيقو پورې وي. د لندبل کولو طریقه کولی شي په اونۍ کې څو ځلي ترسره کړي.
په بالونو کې د غوړ غوړ
دا بمونه په جوړښت، رنګ او ارام کې توپیر لري. دا ډول مواد په لاندې موادو کې شامل دي:
- تاوان
- اروماتي تېل
- د ګلونو پاڼي یا نور اضافه کول
- د سمندر مالګې
- د بوټو اکسونه او داسې نور.
د بم د ټاکلو وروسته، د آرامۍ غسل کول د تیلو یا ټنو بوتلونه، پخپله پروسیجر ته لاړ شئ. په ټانک کې تاسو اړتیا لرئ چې پوره اوبه راټول کړئ (ساړه، تودوخه یا ګرمه). بیا باید تاسو بم په ټیوب کې واچوئ او انتظار مه کوئ تر هغه پورې چې دا په بشپړه توګه منحل شي. بیا وروسته دوی د تیلو په واسطه په اوبو کښل کیږي. غسل واخلئ د 15 دقیقو څخه نیم ساعت پورې وي. د کاسموتولوژیستانو لخوا وړاندیز شوي پروسیجرونو شمیره په اونۍ کې یو ځل ده.
د تشناب لپاره اړین تیل
د اروماتيکي اضافو مختلف ګروپونه شتون لري، هغه استازي چې په بدن کې د هغوی په تاثیر کې ورته دي. کله چې د غضن غوړ غوره کړئ نو باید د هغې ارام او هدف په پام کې ونیول شي. دوی کولی شي:
- ټنګنګ - انګور، انګور، نټیمګ، نیبو بام، لیمو، سیج؛
- ضد سیلولائٹ - دیوار، نارنج ، نیبو، د انګورو، لند
- د غسل لپاره ضروري تیلونه - ګلابي، تورینین، میراهر، لیوینډ، جیسمین، لینډن، شینډروډ؛
- د بیا جوړولو بیاکتنه - جیسمین، گلابي، شیللډ، میروهر، لوټس؛
- حیرانتیا - جنونیپیر، گلابی، نټیمګ، ګیرنیوم، سیج، یانګ-یانگ؛
- امونتوپراټیک - لند، چاکومیل ، فول، جیسمین، تلویزیون.
ټول ارام غوړونه په حقیقت کې په دریو ګروپونو توپیر لري:
- ليمويي ليم، تورينين، نارنج، انګورو.
- خارجي - میتیل، مریر، شندلډروډ، اوکالیپتوس.
- ګلونه - ګیرنیوم، یلانګ-ینګ، کیمامیل، پالمرس، لیوینډ.
اړین تېل - ښه او خراب
په سمه توګه ټاکل شوي اروماتيک اضافه کول په بدن باندې د پام وړ اغېز لري. دوی د لاندې پایلو تر لاسه کولو کې مرسته کوي:
- ښه حاصل کړئ او د تداوی نښی له منځه یوسي.
- د پوستکي حالت ښه کول - د لوچۍ او لوړې کچې لوړول، د رنګ کولو او نارنج "کرسټ سره جګړه.
- د هورمونول پس منظر معمول کړئ - د میرمنو سره مرسته متوازن او ځان باور لري.
- د آزادۍ زیاتوالي - دا د تیلو - اکسفوردۍ مرستې دي.
- د درد درملنه - ډیری اروماتيک اضافه کول دا اغیز لري.
- مصؤونیت زیاتوالی - ټول اړین غوړي لرونکي انتیمیکبیلیل او ضد انتان لري.
حتی د دا ډول اراماتي اضافو کارونو اوږد کارولو سره، د نري رنځ اغیز شتون نلري. د دې له امله، دا ډول غوړي د اوږدې مودې لپاره د معالجوي یا مخنیوي موخو لپاره کارول کیدی شي. په هرصورت، اروماتيک استازو خطرناک "اړخونه" لري. د اړینو غوړونو زیانمن شوي شتمنۍ په مستقیم ډول د دې محصول کیفیت ته منسوب شوي. د "حیرانتیا" څخه ځان ځان ساتلو لپاره، دا مهمه ده چې د دې سپارښتنو تعقيب شي:
- یوازې پرچون پلورونکي محصولات محصوالت واخلئ.
- د درملو اهدافو لپاره مصنوعی غوړ مه اخلئ.
- ډیر ارزانه وسیله مه اخلئ - د دې تولیداتو تولید د کار وړ او ارزانه دی.
- د تشناب غوړ په یو ښایسته سیوري کې وساتئ.
- محصوالت د تاریخي شیلف ژوند سره مه وکاروي.
مګر حتی د اړینو تیلو ګټه اخیستونکی شتمنۍ له منځه ځي که چیرې دا درملنې ناوړه ګټه پورته شي. خطرناک کیدی شي په لاندې ډول وي:
- د هایپرټینشن سره - د اوکالیپتوس، ګلابي، هیسیري، ساج او سایټ ارومیک؛
- د تغذیې دورې کې - جیسمین، سګرټ او غوړ غوړ؛
- د هایپوټینشن سره - لیوینډ، نیبو او د ساج ذایاتو اضافه کول.
غسل ته اړین غوړ څرنګه کولی شي؟
اروماتيک ایجنټ بايد په لاندې توګه کارول کيږي:
- تر ټولو زیات مقدار د اتو بڼو څخه دی. که د لومړی ځل لپاره اروموماتیک ایجنټ کارول کیږي، نو بیا باید د خوراکي توکو دوه برابره وي. په دې محدودیت باندې چې څومره غټې اړینې غوړي غسل ته اضافه کیږي د بدن منفي غبرګون مخه نیسي.
- د اوبو د استخدام په وخت کې یا ایتلافيان مه هیروي کله چې جاکزۍ پرانیستل شي.
- پری - اروماتيک ایجنټ باید د بیس غوړ یا د سمندر خاورې سره مخلوط شي.
- اوبه بايد ښه وي. دا به د "اضافی" ویش حتی ویش تضمین کړي.
څومره اړین دي چې د اړینو تیلو سره غسل وکړئ؟
د دې کړنلارې د اغېزمن کولو لپاره، دا یو ځانګړي کړنلاره ته اړتیا لري. دلته ټول قوانین شتون لري چې څرنګه د ضروری تیلو سره غسل وکړي. دا سپارښتنې تعقیب کړئ:
- د اوبو تودوخه باید ترټولو غوره وي - ګرمه نه وي او ګرمه نه، مګر ګرمې.
- دا سپارښتنه نده شوې چې د دې پروسیجر په جریان کې غسل فام یا جیل استعمال کړي. دا توقیفونه به د ایت اغیزه کمه کړي.
- د اوبو پروسیجر موده تر 20 دقیقو پورې ده. د زیتون غوړ سره د غسل په څیر، باید په اونۍ کې یو ځل ترسره شي. د معالجوي موخو لپاره، هرې ورځې کړنلارې ټاکي.
د نارنج غوړ سره غسل
دا طرزالعمل په بدن باندې ګټور اغیزه لري. د نارنج تیل سره غړی دا اغیز لري:
- د ناروغۍ ضد.
- دردناک
- بیا رغونه؛
- انتيسايک؛
- د امونیوستیمول کول؛
- کولوریکټ
- ټیکیک
- ضد سیلولائٹ او نور.
د تیلو تیل سره غسل
دا اراماتي محصول د ارزښتمنو موادو اصلی ذخیره ده. فکر وکړئ د کومې اړینې اړینې غوړ د غسل لپاره غوره کړئ، ډیری وختونه په ډزو کې ودرول. د دې "اضافی" سره د اوبو پروسیجر داسې اغیز لري:
- د پوستکي ټکول
- د سوزش کمول
- تنفس اوبدونکي
- بیرته راستنیدل؛
- هوایې لارې پاکې کړي.
- د اعصابو سیسټم او نورو ته غوږ ونیسی.
د لیوینډ غوړ سره تشناب
دا اروماتيک ایجنټ د عمل پراخه لړۍ لري. دا د "غسل لپاره ضروري ضروري غوړونه" په کټګوري پورې تړاو لري. برسېره پر دې، د "اضافی" شتون شتون په بدن باندې تاثیر لري:
- غوږونه
- انستیتیوټونه؛
- تیریدلی.
- د خوب خوب نیسي
- د پوستکي ناروغیو درملنه کوي او داسې نور.
د نفت غوړ سره غسل
دا اروماتيک محصول یو معتبر اندوم لري. دا د تشناب تېل په توګه کارول کیږي. په هرصورت، دا په بدن باندې نور اغیزه هم لري:
- د امونالوژیکي روابطو عادي کول
- د فشار کمول
- د دماغي گردش وده
- د میاشتنۍ دورې معمول کول
- د بدن د محافظتي کارونو ښه کول او نور.
د اوکالیپتوس غوړ سره غسل
دا خوشبو یو له خورا پیاوړي انتي پیټیککس څخه دی. له دې کبله، په تشناب کې ضروری تېل انتخابول، هغه ته ترجیح ورکول کیږي. داسې یو "اضافی" مرسته کوي:
- د زړه عضلاتو کار عادي کول
- د پوستکي حالت بهتر کړئ
- خوشحاله کول
- د بدن دفاع فعاله کړئ.