لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د دوو میاشتو په اوږدو کې د نویو زیږون غوره انتخاب یو خوب دی. په لومړي کې، د هغې موده هره ورځ تر 20 ساعتونو پورې وي. له همدې امله ماشوم د عادي پرمختیا لپاره د زړورتیا په وخت کې د نوو زېږېدلو لپاره ځانګړې چارج ته اړتیا لري.
زه ولې د ماشومانو پیسو ته اړتیا لرم؟
دا باید په پام کې ونیول شي چې په لومړیو څلورو میاشتو کې د ماشومانو په منځ کې، د انعکاس د عضلاتو نامناسب لوړ فشار لیدل کیږي. دا حقیقت روښانه کوي چې په دې عمر کې، د پوټونو ټولې نښې نیمايي حالت کې دي. د دې عضلاتو د ټیټولو لپاره، نو اړینه ده چې د نوو زیږون ماشوم چارج پیل کړئ.
او بیا ډیری میندې یوه پوښتنه لري: "او څنګه د نوي زیږون ماشوم سم سمبال کړئ، لکه څنګه چې زیان ونه رسئ او څه وخت پیل کړئ؟". دلته هر څه د ماشوم عمر پورې اړه لري. د نوي زیږون ماشومانو لپاره چارج کول تر یوې میاشتې پورې ندي ترسره شوي.
د ژوند په لومړۍ میاشت کې چارج
د نوو زیږونونو چارج، کوم چې یوازې یو میاشته عمر دی، باید په ډیر پاملرنې سره ترسره شي. د مور ټول حرکتونه باید نرم وي، پرته له جریان ډک.
لومړی، شونډه ستا په پښو کې واچوله ترڅو ستاسو پښې تاسو ته اشاره وکړئ. د ماشوم یوه پښو پورته کړئ او ورو، نرمه ګنډوونکي، لومړی په شا، او بیا د ټیټ پښې مخکینی سطح. په دې حالت کې، دوی ټول د هپ ته د پښو څخه لوري ته روان دي. دا به دومره کافی وي چې د هرې پښې 7-8 سټروکونه ترسره کړي.
یو بل تخنیک هم شتون لري. په دې حالت کې، لکه چې دا وه، سرکونو ستروکونه ترسره شوي، دا دی، برش د پورتنۍ سطحې څخه واقع دی، او دا په دې ډول د پښو د پسې سطحې ګنډل ترسره کوي.
دا ماشوم د سپیڅلو ځای کې دی. مور دواړه دواړه لاسونه د ماشوم پښې کلپ کوي او په پسته کې ګډ ساتل کیږي. بیا، په متبادل توګه، پرته له فشار او اضافي هڅې پرته د ګوتو په پښو کې مو وهل، د پوټکي سره د پوټکي سره مخ کول.
د چارج او لوړ پوټونو په اړه مه هېروئ. لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې د خټک ګنډل وکړئ، او خپل ګوتې په برش کې وساتئ - ماشوم به هغه په مټ کښیني. له هغې وروسته، لاسونه د پښو پر سر د حرکتونو په څیر ګړندي شوي دي.
په دوو میاشتو کې چارج کول
د نویو زیږونونو چارج په دوو میاشتو کې د هغه څخه لږ څه توپیر لري چې په لومړي کې ترسره کیږي. کله چې دا ترسره کیږي، لاسونه او پښې هم کارول کیږي، مګر، خوځښتونه لا پخوا توپیر لري.
نو، د دوو میاشتو راهیسې، د ممکنه افراطيانو طلاق طلاق کول ممکن دي. د دې لپاره، ماشوم په شا کیښودل کیږي. مور خپل پښې په ګود کې نیسي. په دې حالت کې، د نښې ګوتې باید د هپ څخه بهر وي، مګر په داخلي سطحه لویه برخه. بیا په هپ ګډ کې د پښو کمولو پیل پیل کړئ. په عين حال کې، يو بايد قوي کار ونه کړي او هڅه وکړي تر هغه پښه چې تر ممکنه ممکنه وي. حرکتونه باید ګرد وي.
په دې عمر کې، کرکیله د مخه د هغه سر د پورته کولو لومړنۍ هڅې کوي. نو ځکه، دا ستاسو په توم کې خپور نه شي (دا تقریبا 10 دقیقو لپاره). دا یوازې د غاړې د عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته کوي، او نږدې 3-4 میاشتو کې ماشوم به په خپلواک ډول خپل سر په لاس کې ونیسي.
په عین موقف کې، د معدې پواسطه مینځ ته راځي، هم د پیسو ګړندۍ لګوي. د لاس په شا سره د سرونو څخه د سرونو لیږل، او بیا د خام سره په سم لوري کې. د دې غلا کولو اړتیا 5-7 ځلې اړتیا لرئ.
په دې توګه، د نوو زېږېدنو لګښتونه د هر چا لپاره د معمول څخه توپیر لري. په دې حالت کې، دا د مساج په څیر دی، ځکه چې د دې خړوبۍ تیز رفتار حرکتونه په درجه بندي شوي دي. دا غوره ده که د مور لومړی ګام د ډاکټر تر څارنې الندې ترسره شي.