د ورځې پالن جوړول د هر چا د ورځې په محصولاتو کې مهم رول لوبوي چې د خپل ژوند وخت ضایع کوي. د دې پلان اصلي برخه دا ده چې تاسو اړتیا لرئ چې د هرې ورځې لپاره د یوې اونۍ لپاره شرایط جوړه کړئ. دا پدې مانا ده چې کله تاسو خپل ورځ پلان کوئ، تاسو اړتیا لرئ د تیرې پایلې تحلیل کړئ. دا به ښه وي که تاسو مخکې له ځانه ځانګړي ځانګړتیاوې، یو کار، یو وړو هدف هدف ته وړاندې کړئ.
د دې پالن جوړونې پروسه دا ده چې دا ساده ده، تاسو په یو شی تمرکز کوئ او په یو ساعت کې څه وکړي. همدا راز ستاسو په اختیار کې د اړینو دندو د ترسره کولو لپاره ترټولو غوره وخت غوره کول دي.
ستاسو ورځ څنګه پلان کول؟
د ورځې رژیم او د هر چا لپاره پلان جوړونه به هغه وي، په ځانګړې ډول د هغه د ژوند لپاره. نو تاسو پریکړه کوئ چې دا به څه وي. مګر دا د یادونې وړ ده چې د ورځې سمه پلان باید د دې وړاندیزونو په څیر نظر وي:
- په ماښام، د سبا لپاره د هغه شیانو لست لیست کړئ. د اصلي پلان مسوده جوړه کړئ.
- تاسو به وپوهیږئ چې لیست شوي لیست باید پرون سم شي. موږ سپارښتنه کوو چې نن ورځ ستاسو د قضیې لیست بیا بیا ولیکئ.
دا د یادونې وړ ده چې کله په ارقامو سره په مناسبه توګه ارزونه وکړئ ستاسو وخت: که تاسو د خوب لپاره ټاکل شوي وخت نیسي، نو په هره ورځ کې یوازې 16 ساعتو ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې اړین شیانو ته ځینې وخت وقف کړئ) ډوډۍ او نور (، د حالت لپاره وخت پریږدئ، کوم چې کیدای شي (تقریبا 2 ساعته). د وخت په تیریدو سره به تاسو وتوانیږئ چې د غیر ضروري حالتونو لپاره او څومره پالن شوي پالن لپاره څومره پیسې خوندي کړئ.
د ډیجيټل ټکنالوجۍ پراختیا سره، د نړۍ پراخ ویب پاڼه، هرڅوک کولی شي خپل کمپیوټر ته یو ځانګړی ایڈیټر ورکړي چې په سمه توگه د وخت مختص کولو کې مرسته کوي. نو، د پروګرام پالن کولو لپاره دا پروګرام د بریالیتوب سره د خپل وخت د پالن کولو کې مرسته کوي. مخکې له دې چې تاسو کار واخلئ، موږ سپارښتنه کوو چې د ضمیمه ویډیو زده کونکي وګورئ.
د پلان کولو کار کولو لپاره د سوداګرۍ او خلکو د دواړو دواړو لپاره مهم دی.
یو نمونه وګورئ چې تاسو کولی شئ د یوې میرمنې د ورځې لپاره پالن جوړ کړئ:
- وړاندې سهار (شاوخوا 6 بجو). دا هغه وخت دی چې ښځه باید ځان وقف کړي.
- اصلي سهار (8 ساعته): ناشونی، پاکول، او نور.
- ورځ (د لسو بجو څخه): د ماشومانو سره ولاړه، آرام.
- د ماښام د ماسپښین له 5 بجو څخه: د راتلونکې ورځې چمتو کول.
- شاملیدل (20 ساعته): د بستر لپاره د ماشومانو چمتو کول.
د کورنیانو لپاره، لومړني قضیې باید د ماښام یا ماښام لپاره، د آرام څخه وروسته باید پالن شي. دا ښه دی چې د سست شیانو په کولو کې ماښام وقف کړئ.
نو، د ورځې سمه پلان د هر شخص سره د خپل وخت د تصفیې لپاره د ذهن سره مرسته کوي، هر دقیقې ستاینه کوي.