ډیری ځوانان چې د لومړي ځل لپاره مور او پالر شوي دي او د کوچني ماشومانو سره د خبرو اترو تجربه نلري ډیری وخت د نوو زېږېدنو څخه ویره لري، ځکه دوی د ماشوم د زیان رسولو څخه ډاریږي. د ماشوم د ژوند لومړنۍ ورځې څخه، مور او پالر ډیری وختونه باید په خپل لاس کې واخلي او هغه یې وخوري. دا مهمه ده چې دا سمه سمه کړو.
د نوو زېږېدلو جامو د اخیستلو اصلي لاره د "پوسټ" تایید کول دي. له دې امله، پدې مقاله کې، موږ به وګورو چې ولی ولې په سمه توګه د نوي زیږیدلی ماشوم په کالم کې وساتئ.
ولې زه یو ځای ساتم؟
د ماشوم توپیر په داسې موقف کې د ساتلو اړتیا په اړه د ډاکټرانو او والدینو نظرونه. ځینې یې دا د نوي زېږېدلي ماشوم لپاره غیر طبیعي ګڼي، نور د دې د کارونې په اړه خبرې کوي.
د سترګو پوښل په لاندې ډول دي:
- دلته د اضافې خواړه او هوا څخه اسفراګوس خپور شوی، خواړه یې راوړي، چې هضم ته وده ورکوي؛
- د ماشوم آرامۍ کې مرسته کوي، په ځانګړې توګه د کولیک سره .
- د پوټکي پیاوړي کول پیاوړي کوي، سمه نخښه او د سر ساتلو توان لري.
دقیق وخت، په کالم کې د ماشوم ساتلو لپاره څومره اړین دی، شتون نلري. په دې موقف کې وساتئ دا هغه وخت پورې اړین دی چې هغه وخت تر سره کیږي چې هوایي یا هوا ته مخه کوي. معمولا دا 30-45 ثانوي نیسي. دا سپارښتنه کیږي چې دا د هر خواړو څخه وروسته په تعقیب کې واخیستل شي، ترڅو په ماشومانو کې د ګازو راټولولو مخه نیسي.
څنګه د ماشوم پوسته سمه ساتل کیږي؟
د ستون د ځای کولو لپاره سم سم و:
د ماشوم سر او غاړې باید په اوږه کې واچول شي، او پوټکي عمودی ډوله ودرول شي. د هغې موقف باید د هک سره ورته وي.- د یوې خوا سره، په نرمۍ سره د ماشوم ګړۍ فشار کړئ، د لیګ په ګوتو سره سر د غوږ په ساحه کې ساتل.
- دويمه لاس د ټانک ملاتړ کوي، هڅه کوي چې د سپين په شان په مساوي توګه وويشل شي، دا د اوږدې مودې په ساحه کې ښه دي. دا ډیره مهمه ده چې سخت فشار ونلري، مګر ټینګ، مګر په نرمۍ سره.
- د ماشوم پښو باید سطحه وي، یوازې هغه وخت چې هغه پخپله پر ځان فشار نه کوي.
مور، څوک چې په دې موقف کې ماشوم راوړي، تاسو باید په سمه توګه ځان وساتئ او خپل اوږو یې خپور کړئ، نو ستاسو لاسونه به کم وي.
د ماشوم په داسې موقف کې د پورته کولو لپاره دا په اسانۍ سره اړین دی، په بیلا بیل ډول دا ممکن د نوي زېږېدنې په وخت کې د زیاتو ریجورجونو تاکید ممکن وي. تاسو کولی شئ ماشوم له یو لاس سره وساتئ، مګر تاسو باید خپل سر وساتئ، نو ماشومان نه پوهیږي چې دا څنګه وکړي یا نا ډاډه کوي.
دا پوهه نه یواځې ماشوم ته آسانه ده، بلکې هغه ځوان ته هم چې په لاس کې یې لیږدوي. د یوه کالم سره یو نوی زېږېدنه کول، دا د هغې ځای بدلولو کې خورا اسانه دی.
که تاسو یو ماشوم په یوه بار کې وساتئ یا نه، یوازې یوازې ستاسو په تمرکز پورې اړه لري.