دوی وايي چې کله خدای ښځه غواړي چې یوه ښځه واده وکړي، هغه لور ته ورکوي. نو تاسو د یو دلیل ماشوم مور شوه، نو نازکه او بې دفاع. اوس دومره مهمه ده چې هغه ناسم پاملرنې سره هغه ته زیان ونه رسوي، کوم چې په راتلونکي کې کیدای شي د جدي روغتیا ستونزو لامل شي.
د نوي زیږیدلی نجلۍ په ارامه او سمه توګه په منظم ډول سمبال شوي روغتیایی حفظ الصحه به د هغې د ښځینه روغتیا تضمین شي او په راتلونکې کې به د ډیرو ستونزو څخه بچ شي. د نجونو پاملرنه د نجونو او د نوي زیږیدلی نجلۍ په سمه توګه د مینځلو لپاره څه دي، ترڅو د هغې زیان ونه رسوي، راځئ چې یوځای پوه شو.
په یوې بالغې ښځې کې، د انفیکینټ د ننوتو څخه د تناسلي سیسټم په اسانه توګه د انارین مغزوی جھلی د مایکرو فلورا لخوا ساتل کیږي. دا مایکرو فورا د هرمون له خوا تولید شوي ښځینه هورمونونو سره مرسته کیږي. په نجونو هورمونونو کې په لږ مقدار کې پراختیا ورکړل شوې او په نتیجه کې د انفجسیون لپاره د دوی سیمې ساحه پرانستل شوه. ډیری وخت نجونې د ویالووګینینټس او د بهرنی جینلیایا نورو نورو سوځیدلو سره مخامخ کیږي. نو ځکه، د زیږون څخه د نجلۍ د سینینوم د پاکوالي څارنه خورا مهمه ده، ترڅو د حفظ الصحې لپاره اړین مهارتونه رامینځ ته کړئ.
د نوو زیږون نجونو د معقول حفظ الصحې لپاره مقررات
- کله چې ماشوم یوازې زیږیدلی وي، د هغې انګور د سپینې سورن سره یوځای پوښل کیږي، چې په معتبره توګه هغه د مایکروجنجیزمونو له مینځ څخه ساتنه کوي. هیڅ توپیر نلري چې تاسو څنګه "امان" وساتئ ترڅو خپل لاسونه وینځئ ترڅو پاک شي، تاسو دې ته اړتیا نلرئ. د وخت په تیریدو سره به سریال به د ځان لخوا وسوځول شي او په زور سره یې لیرې کړي، تاسو به یواځې ستاسو خوندیتوب ته زیان ورسوي.
- د زیږون څخه وروسته په لومړیو ورځو کې، تاسو کولی شئ ستاسو په لور کې ټوټه کړئ. د ویرولو لپاره هیڅ شی نشته، دا د ماشومانو د ژوندیزم د هورمونونو بیا تنظیم کول دي - له همدې کبله د هورمونونو څخه ډډه کیږي. مه کوه چې هر دوه ساعته بدل شي په زنګونو کې ډایپر بدل کړئ او په ورو ورو نجلۍ ومینځئ.
- د نجونو په جینیکي عضونو کې د حفظ الصحې پیل کول د پاک لاسونو لاسونو سره اړین دي. حتی که تاسو دمخه دا کتاب ولولی، په کمپیوټر کې کښیناست یا پټې پخې شوې، ډیر سست مه مه کوئ چې خپل لاسونه په صابون سره ومینځئ.
- د ډایپر له مینځه وړلو وروسته، دا اړینه ده چې د پوستکي لیږدۍ په نرمۍ سره یا د پنبې لیب سره وخورئ، پداسې حال کې چې دوی د نجلۍ هونډې ته اجازه نه ورکوي. خوځښتونه باید بیرته د شا لوري ته وګرځي.
- د نوي زیږیدلی نجلۍ د مینځلو لپاره باید یواځې د نل یا جګ څخه د اوبو لاندې د اوبو الندې وي، او په هیڅ حالت کې په حوزه یا غسل کې نه وي. په غسل کې غسل یو جلا حفظ الصحې پروسیجر دی او دا باید د چلولو اوبو لاندې د مینځلو وروسته ترسره شي.
- د صابن سره د مینځلو لپاره ماشوم باید په اونۍ کې یو ځله زیات وخت نه وي. صابن د پوستکیو او مغز لرونکي جبرانونو ملکیت لري، کوم چې د هغوی سوځیدنه او ډیریږي.
- زه د نجونو د مینځلو لپاره څو ځله اړتیا لرم؟ دا مشوره ورکول کیږي چې هر کله چې تاسو ډایپر بدل کړئ دا کار ترسره کړئ. که چیرې د اوبو د چلولو لاندې د سږو د مینځلو لپاره هیڅ فرصت شتون ونلري، نو د اوبو د پروسیجرونو لپاره د پنبې صحاب او یا ژورو څپو سره کار کول بسیا دي.
- د ماشوم هوا غسل تنظیم کول مه هیروئ - د مینځلو وروسته، په ډایپټ کې بیا په لوستلو کې مه بوځئ، ماشوم ته اجازه ورکړئ
15-20 دقیقو "پوپلولپپوټ". دا به ستاسو ماشوم سخت کړي او د هغې پوستکي به یې وچوي. - هیڅ اهمیت نلري چې "تنفس" او ګرانې بڼونه څنګه وي، دا اړینه ده چې خپل ماشوم هر دری ساعته بدل کړي، او د بشپړ ډک انتظار ته انتظار مه کوۍ. یو ګیټ ډایپر او د هوا فلو نشتوالی - دا د نازک ماشوم پوستکي کې د ډایپر ډډ او جل جل کولو لپاره مناسبه لاره ده.
- په یاد ولرئ چې د نجونو لپاره د مباحثه حفظ الصحې لپاره هیڅ کوم ځانګړي وسیلو ته اړتیا نلري - جیلونه، فومس او نور. د کافی اوبو او د صابن صابن په پاکوالي کې جینتالول ساتل. که چیرې د ډایپر ډب نه شتون ولري، نو د هبرو کڅوړو څخه کار مه اخلئ - دوی پوستکي وچوي، په دې توګه د محافظتي ملکیت کمول.