مستقیم ویښتو ته لږ مقدار ولرئ - هغه کار چې په هر وخت کې اړوند وي. هو، او په 60s "subjectta" کې د فیشن وړ، د واورې ډنډول او اوږد کوکوز بیرته راستانه شول. ښه، د ویښتو اندازې له مینځه وړل په تیرو دیرشو کلونو کې د ځوانانو ترمنځ ډیره مشهوره ده. یوازینۍ شی چې دا بیلابیل لارښوونه متحدوي دا دي چې دوی نشي کولی د نپټۍ پرته ترسره کړي.
هرکله چې تاسو د سالون ته لاړ نه شئ، که تاسو پوهیږئ چې دا څنګه پخپله وکړي. د دې ساده کړنالرې لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: د ویښتو غاښین، ډیری غاښونه سره یوځل او په ټپ یا یو لرې ټوټې (یوه نامه کڅوړه ویښتن)، د مساش برش یا د غاښونو غاښونو سره، د پیاوړې تعقیب سره میسس او هیرریپ په اړه یو "رنګ". راځئ چې په یو وخت کې ووایو، دومره لوی ستونزمن نه دی چې لوی او لوړ لوټ جوړ کړئ، څو څو ساعته یې څنګه وساتئ، وروسته، دا په ناسمه توګه جوړ شوی، دا چټکۍ له منځه ځي. نو ...
د ښکلی اوښتو د څرنګوالي په اړه د ګام ګام لارښود
لومړی ګام: د کیفیت لرونکو او پایښت لرونکو سیسټمونو جوړولو لپاره یوازې یوازې په خورا پاک، وچ او سپینو ویښتو کې شتون لري. نو له دې وړاندې، تاسو د دې نه مخکې خپل ځان ته اړتیا لرئ، تاسو باید خپل ویښتو وینځئ. خپل ویښتان د ویښتو ډررو سره وچ کړئ، ستاسو سر ته لاړ شي - دا به ستاسو ویښتو خپروي او د ریښو حجم زیات کړي.
دویمه مرحله. د ویښتو لپاره د ویښتو ګولۍ ویشئ. د یوځای کیدو دمخه د نشتوالي په صورت کې، هر ساحه باید له واشنیش څخه مخکې پری وشی.
مرحله .3 د ویښتو یا ډبرو سره یوځای کړئ، ویښتان په مختلفو برخو کې د 1 څخه تر 2.5 سینټرو پورې) د ویښتو موټرو پورې اړه (سره ویش کړئ. دا مه هېره مه کوئ چې ویښتان طبیعي ښکاري، سیمډ شوی ساحه باید د نرمو ویښتو پتې پرتې پوښۍ ته اړتیا ولري. نو، له دې چې تاسو یو کلک ویښتان جوړ کړئ، په چټکۍ د حوزې غاړې جلا کړئ او بیا یې وګرځوئ.
مرحله .4 د کاري ساحه د اشاره او منځنۍ ګوتو تر مینځ کلکه کړئ او ښایسته تنفسیکولر د سر سطحه ته ټوټه کړئ، i.e. که چیرې تاسو په څوکه کې حجم چمتو کړئ. او که تاسو غواړئ چې د سر بیرته څنګه کار وکړو نو بیا وارونه بیرته کړئ. اوس دوی د ډنډ سره د ډنډ سره د ډیری غاښونو سره یوځای سره یوځای کړئ. حرکتونه باید لنډ او نرم وي، د ریښو لپاره لارښوونه کیږي، وروسته له دې چې هر یو یې د ویښتو له ډنډ څخه لرې کړي، بلکه تاسو به په ساده ډول دوی په یو خنډ کې ټکول کړئ.
پنځمه مرحله د ټولو جوړښتونو سره یوځای کولو وروسته، په مساوي توګه په مساوي برش یا لاسونو سره په نرمۍ سره نرم کړئ، د ورشۍ سره مناسبه کړئ او تر هغه پورې انتظار وکړئ تر څو چې په بشپړه توګه خړوب نشي. وروسته بیا د وینځی پوستکی د نری رنګه پوښ سره پوښ کړئ او یو ځل بیا د واششۍ سره چیرته کړئ، که اړتیا وي - خپل ویښتان په ویښتو سره وخورئ یا رم ته سجده کړئ.
څنګه د ورشې پرته خپل ویښتان جوړ کړئ؟
پوښتنه خورا په زړه پورې ده، ځکه چې تاسو به په دې اړه هیڅ مشوره ونه مومئ: د ناخالصانو د جوړولو لپاره کوم لارښود کې. او بیا هم، څنګه پرته له دې چې کور پریږدو؟
په نظرياتي توګه پرته له ورشش پرته کارول کيږي، که ويښتان پتلي او رڼا وي. مګر د دې حقیقت لپاره تیار شئ چې د اوږدې مودې لپاره ستاسو ویښتو به ژوند ونکړي. پایله: دا اختیار د لنډ وخت لپاره مناسب دی، په جریان کې به تاسو په کوڅو کې نه وځي (د بیلګې په توګه، د لنډ انځور لپاره).
تاسو غواړئ چې د خلکو د مرستې په اړه ښکلي نخشې څنګه وکړو، پوښتنه وکړئ. په ټوله کې، د سینګونو لپاره د سینګونو او قامونو څخه مخکې نه وو، او زموږ ځوانان یې په ځوانانو کې د قد ویښتونو سره مینځل شوي وو. دوی د دې په څیر عمل وکړ: د ویښتو، بڼو، شکر شربت، د هګۍ سپین ګوتو، د فلسیس شوي کڅوړې څخه مخکې دوی ته تطبیق شوي وو، حتی د ملګری ګوتو په ځانګړې توګه خطرناکه وې. او وروسته له دې چې دوی خپل شاګرد وویشل شو
د ویښتو سرې د ورته شربت یا جیلینټ حل سره - د اوسپنې په واسطه.
ایا ته هڅه کوې؟ موږ لا تر اوسه سلا مشوره نه لرو چې د عصري کولو لاسته راوړنو ته پام وکړو او د کیفیته ویښتو سپری څخه کار واخلو.څنګه به یو ښایسته اڼۍ جوړه کړئ او خپل ویښتو ته یې زیان ونه رسئ؟
البته، د اڼو سره د ویښتو بوټونه خورا اغېزمن ښکاري، مګر، افسوس، دوی د ویښتو روغتیا نه اضافه کوي. د دوی د ودې په وړاندې د ویښتو سره یوځای کولو سره، تاسو په ناڅاپي توګه د ویښتو د کټیټیس سیسټمونه "ناڅاپي" دي او دا د نازک بوی جوړوي. ویښتی ټکی شوی، او د ماښام پای ته ورسیدو وروسته د غوړ شوی سپوږمکۍ سره ډیری دردناکه ده، د ویښت یوه برخه په ساده ډول له مینځه تللې ده. هو، او د ورشیو ګټو ډیری ډیری تیاری ستاسو تالونه ندي ترسره کولی.
ځینې قواعد څرنګه د ویښتو روغتیا سره د لږترلږه زیان سره ښکلی اډه جوړوي:
- په سر باندې ټول ویښتونه مه ګورئ، د سر د تاج یا څو سر څو پوړونه په سمه توګه یوه ویښتۍ جوړه کړئ؛
- اوږد ویښتان په ټوله موده کې برش نه کوي، مګر یوازې د ریښو سره نږدې دي؛
- څنګه به د رنځ او بې وزلۍ څخه مخنیوی وشي؟ لومړی، خپل سر د ډیری نرم شیمپو سره وینځئ او تل د ویښت ماسک پلي کول؛
- ترټولو مهمه خبره - دا ډیره ځله مه کوئ، اجازه راکړئ چې دا ستاسو د واردو یوه خولۍ په ځانګړي ډول د ځینو فرصتونو لپاره وي.