ډېر ژر یا وروسته، د ځان پرمختګ په اړه هرڅوک د هر چا سره مخالفت کوي. په دې سخته پروسه کې لومړی نوبت او هڅول دي، په پوره توګه په پوره توګه، ستاسو د ژوند سره نا رضامندی. ځینې خلک په بشپړ ډول په ټولنه کې د خپل ژوند او د دوی ځای څخه خوښ دي، مګر د دوی چاپیریال بدلولو لپاره، د ژوند دریځ او لاره، موږ باید لومړی خپل ځان بدل کړو. د دوی وړتیا لوړول، هرڅوک کولی شي د ژوند کیفیت ښه کړي.
عصري ذهني، روحاني او رواني تمرینونه د ځان پرمختګ او ځان پرمختګ لپاره د لارې پراخه انتخاب وړاندیز کوي، په هرصورت، د هر شخص لپاره دا لاره، د سټیټیوپټونو ماتول او د شخصي ودې مرحلې دي. د دوی نیمګړتیاوو او کمزورتیاو باندې کار کول چې د یو شخص څخه مخنیوی کوي د پام وړ هڅې ته اړتیا لري، جدي هڅونه او دوامداره عمل ته اړتیا لري.
یو کولی شي د خپل ځان پرمختګ او د ځان پرمختګ په اړه یوازې عمومي سپارښتنې وړاندې کړي، بیلګې وړاندې کړي او لارښوونه وښيي، مګر په دې پروسه کې اصلي شیان شخصي اراده او د ځان ځان لوی کار دی. په دې لاره کې لومړی پړاو د هڅونې او موخې ترتیب دی.
د ځان پرمختګ او د شخصي ځان پرمختګ کې لارې چارې
د یو شخص په توګه د پوهاوی، د خپل غلطی تحلیل، لاسته راوړنو، ښه او خرابو ځانګړتیاوو یو شخص ته فرصت برابروي ترڅو پوه شي چې ولې هغه مشخص اهداف ترالسه کولو لپاره اداره نه کوي. Ши Cши д Cши Cши Cши д CCD CCD CCD او C C C C C ټی C C C C C C C C C C C C C C C CIGIX C سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی ډ سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سیسیسی سی سیسیسی سی سیسیسی سی سی سی سی سی سی
- هغه فعالیتونه چې سخت یا شرم کوي.
- هغه سپکاوی چې تاسو ته درکړل شوي یا تاسو.
- د هغو ستونزو لیست چې د ژوند کولو او پرمختګ مخه ونیسي.
- شخصي غلطی چې د بریالیتوب د بریالیتوب مخه نیسي.
د دوی د تیروتنو، تیروتنو او ګناهونو په پیژندلو پرته د شخصیت پرمختګ او د ځان پرمختګ پرمختګ ناممکن دی، ځکه چې دوی په ټولو خلکو کې دي. د هغوی د ناکامیو څخه مجرمینو ته مه ګورئ. حتی که د خپل ژوند کیسه د غیر غیر معمولي احساساتو او خطرناکه کیدو لامل شي، تاسو اړتیا لرئ چې دا په اعتراض ډول او جلا کړئ، لکه څنګه چې تاسو د یو بهرنی په اړه لوستل یاست. کله چې تاسو پوهیږئ، ستاسو د ژوند ساعت، کله چې تاسو په لاره کې نه ووت، مات شو، تاسو پخپله او نور یې په پوهیدو، منلو او بخښلی شئ. C سیسی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سیسیسی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی
د ځان د پرمختګ او ځان پرمختګ لپاره لاره څو بنسټیز پړاوونه لري، چې د ژوند ټولو کچو پوښښ کوي:
- روحاني پرمختګ؛
- احساساتي حالت؛
- روڼتیا
- فزیکي روغتیا؛
- مسلکي لاسته راوړنې؛
- ټولنیز حالت.
دا یواځې په یوه لار کې بدلون کول ناممکن دي، ځکه چې په هر چا کې یو څو سره نښلول شوی او د انفرادي جوړښت یوه بڼه تشکیلوي. دا مهمه ده چې پوه شي چې هدف مو ترلاسه کولو لپاره بیړني تسلسل نه دی، مګر هره ورځ سخت کار. د سيګار سيګ سي سي سي سيګ ډي سي سي سي سي سي آر سي سي سي سي سي سي سي سي سي سي سي سي +
د شخصیت او وړتیاوو د پراختیا په اړه د بیالبیلو ادبياتو تر مینځ، یو څوک کولی شي د ځان لپاره د ځان پرمختګ لپاره کتابونه ومومي او د غوره لیکونکو لست ورکړي. د لوستونکو د نظرونو او د رواني پوهانو مشورې ته، تاسو کولی شئ د وړ وړ ادبياتو یوازې یوه کوچنۍ برخه راوړئ چې تاسو سره به تاسو سره مرسته وکړئ چې خپل ځان په پوه شئ او خپله لاره ومومئ:
- پییل نورمون "د مثبت فکر کولو ځواک".
- سټیو Pavlina "د سمارټ خلکو لپاره شخصي پرمختګ".
- جان کیهو "بې ساری د څه شی کولی شی."
- د ډمتري لیشکن "توربوا ګرایرر".
- کنسټینین شیریمیتف "د آل هلک چلولو دماغ. د بې ځایه کیدو کنټرول څنګه.
- آدم آدم جاکس "د خوشې 10 راز".
- ویکتور ویسایلیف "سپینه کتاب".
- ایریک برن "هغه لوبې چې خلک پکې لوبې کوي."
- ډان ملمن "د سوله ایز یرغل لاره".
- ايخارټ تولل "د اوس وخت طاقت."