په کوم عمر کې د زیږون اجازه ورکول کیږي؟
کله چې وپوښتل شو که یو ماشوم ماشوم ته ورکړل شي، نو د ماشومانو ماشومانو ته ځواب ویل کیږي چې ممکن د 6 میاشتو څخه د هغې ننوتل ممکن وي. په هرصورت، دلته یو "مګر" دلته شتون لري. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د ماشوم لپاره لومړنۍ خولې کولی شي سبزيجات خالص، جوز او لبنيې انار ولري. او که، دا په پام کې ونیول شي چې هر یو محصول په بدله کې معرفي کیږي، ماشوم به د هګۍ هضم هڅه وکړي چې له اوه میاشتو څخه زاړه وي.
د ماشومانو لپاره د زیږون کچه
د ټاکل شوي تغذیې شتون شتون لري، د دې له مخې، تاسو معلومولی شئ چې ماشوم څومره د هغې زیږیدلی ماشوم ته ورکوي، د عمر عمر پورې اړه لري:
- د هګۍ لومړنۍ انډول (7 میاشتې) - د هګۍ د هګۍ 1/8 برخه؛
- د ټول کال د زیږون 1 کال - 1/2
- یو کال او نیمه - 3/4 د ټولو زیږیدلو څخه.
- دوه کاله - د هګۍ زيړ
د ماشوم د زیږون لپاره لومړی ځل څنګه سمه توګه سمه ده، نو ماشوم دې وخوړل - دا د هګۍ د هګۍ 1/8 راټولوي، او دا د مخلوط مخلوط یا اضافه شي. که یو منفي غبرګون رامنځته نشي، پیسې په تدریجي ډول زیاتې شوې، د کرکیلې عمر پورې اړه لري.
يادونه وکړئ چې هګۍ بايد تازه وي او لږ تر لږه دقيقې دقيقې وروسته د اوبو د څښاک وروسته اوبه ترلاسه کړي. هغه ماشوم چې عمر یې کیږي، آسانه ده چې د زیږون لپاره چمتو وي: د نورو سره د دې محصول مخلوط کولو ته اړتیا نشته.
دا معمولا سپارښتنه نه کیږي چې ماشوم ته زیږون ورکړي، ځکه چې پدې محصول کې ډیری سیر لرونکي غوړ شتون لري، چې کولی شي د منلو د معدني جریان منفي اغیزه وکړي. په 7 میاشتو کې دا دومره کافی دی چې په اونۍ کې دوه ځله د زیږون وخت ورکړي. په کال کې ماشومان کولی شي په اونۍ کې پنځه ځله د هګۍ کښت وخوري. نو، که ماشوم یو زر زرو ته ورکړي، او ولې دا کار وکړي، ډیری مور او ډډونه لیوالتیا لري. مه هېروئ چې دا محصول ډیر ګټور توکي لري: میګنیشیم، پوټاشیم، فاسفورس، سیلینیم، وټامن B12 - د بشپړ روغتیا او ویټامین ژمنې، او همداراز د ویټامین اې - د ښه لید، او ژمنې ژمنې.