مڼه د پوستکي له ټولو عامو ستونزو څخه ده چې په نسبتا او لویانو کې هم واقع کیږي. د هر چا په ناروغۍ اخته یا د خوږ څرګندیدل د ویجاړ احساس او ژر تر ژره د دې ستونزې څخه د خلاصون لپاره لوی هیله ده. مخکې له دې چې تاسو د مڼی څخه پاکه کړئ او تل د تل لپاره زیږئ، تاسو اړتیا لرئ چې د دوی طبيعت وپیژني - د ظاهري سبب. که نه نو، په ډیرو مواردو کې به ستونزه یو څه وروسته بیرته راستانه شي.
ډیری وختونه، په مخ کې د مڼۍ ښکته ښکته کیږي، د میندې، چین او ټ زون زون) پوزه او ناک (. دا تور یا سپینې نقطه د خاورو غصبونو سرغړونه کوي. د پوټکي بدلون بدلوي او که چیرې د ساینس دریم خنډونه وي، تور تور ډیریږي، چې وروسته له دې چې سپکاوی شي. که موږ په پوستکي وخت کې د پوستکي سره مرسته ونه کړو، موږ د ډیرو جدي ستونزو د راټیټولو خطر مخنیوی کوو - اکس او ډار. له دې امله، ژر تر ژره چې ستاسو په مخ تور تور یا سپینې ماڼۍ ښکاره شي، تاسو باید په چټکۍ سره د خپل پوستکي ساتنه وکړو او د ستونزې څخه لرې کولو هڅه وکړئ.
څنګه د ناروغۍ درملنه وکړئ؟
د خوندیتوب څخه د خلاصون لاره د شدت کچه او د ستونزې غفلت پورې تړاو لري. که چیرې یو کس د مخ په مخ کې د غصیو او تور پوټکو څخه نه وریدلی، نو په مخ باندې د غوږ څخه لرې شي - په پوزه، مخکینۍ او نورو سیمو کې، تاسو کولی شئ په کور کې یې کولی شئ. که چیری ناروغ وی، نو دا ښه نه ده چې خپل ځان سره درمل وکړو، مګر په دې مسله کې د متخصص وړتیا سره مشوره وکړو.
نو، د دې دمخه چې تاسو د اکسی درملنه وکړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د پوستکي حالت وڅیړئ. دا غوره ده چې دا طرزالعمل په لابراتوار یا د تجربه شوي کاسموالوژستیک د ښکلا په سالون کې ترسره کړئ. مګر که د یو کس ځانګړی شخص د ناڅرګند واقعیت وي، نو بیا درمل کولی شي پرته له دې چې ډاکټر ته ځي، درملنه کیدی شي.
په کور کې د مچانو درملنه څنګه کولی شی؟
د ډاکتر یا خپلواک لخوا د اخته کیدو هر ډول درمل باید جامع وي. که چیرې تاسو د تغذيې اړوند د ځانګړو قواعدو، د خرابې پوستکي پاملرنې لپاره د کاسمیټیکونو او پروسیجرونو کارول نه کارول د دې ستونزې څخه لیرې کول ناشونی دی.
- خواړه. څرنګه چې د اڼي د ساینس غلبیو څخه د سرغړونې شواهدو دی، د اکین څخه د بریالیتوب لپاره کلیدي کلیدي یو غذايي رژیم دی. د غذا څخه باید غوښه او غوړ شوي خواړه او همدارنګه مچینونه خارج کړل شي. متخصصین د مصالحې کارولو کمولو او د تازه میوو او سبزیانو ورځني خواړه زیاتولو سپارښتنه کوي.
- د ورځې رژیم. د ویشلو بوټو او آرام سره مناسبه ورځنۍ ورځنۍ تګلاره تاسو ته اجازه درکوي چې د ډیرو ستونزو څخه ځان وژغورئ، او د پوست سره نه. یو مهم رول د ورځني فزیکي تمرینونو او بشپړ اته ساعته خوب سره ترسره کیږي.
- د پوستکي پاملرنې. د پوستکي ستونزې منظمې روغتیا او تغذیې ته اړتیا لري. په ورځ کې دوه ځله تاسو ته اړتیا لرئ چې ګرمو اوبو ومینځئ - دا کړنالره تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو مخ وباسي او دروازې پراخ کړئ. د هغې وروسته، په مخ کې، د پوستکي ډول پورې اړه لرئ، تاسو باید د پاکولو ماسک کاروئ. په پاى کې، تاسو اړتيا لرئ چې يوه کريم استعمال کړئ کوم چې د پوستکي د استثنا څخه د خلاصون په برخه کې مرسته کوي.
- درملنه چمتو کول. د اکن لپاره ترټولو اغیزمنه درمل د بیلابیلو تناسلي تشنابونو او لوشنونو څخه دی. په هره فارماسۍ کې تاسو کولی شئ د اخته لپاره ځانګړي درمل واخلئ. د دې فنډونو غوښتنلیک باید لږ تر لږه دوه ځله وي.
له دې امله چې په مخ باندې د میندو درملنه خورا ستونزمنه ده، د سګرټ څښاک او الکولو څخه بشپړ انکار کولی شي د دې کار سره مرسته وکړي. دا ناوړه عادتات زموږ د پوستکي حالت خورا منفي اغېزه لري او ډیری ستونزو ته اړتیا لري.
څنګه د محلي خلکو درملنې څخه ځان خلاص کړئ؟
د بوټو پر بنسټ ډیری درملنې د ګرانو مخدره موادو په پرتله لږ اغیزمن ندي. په هرصورت، مخکې له دې چې تاسو د سپینې او تور اییل ډیری خلکو درملونو څخه ځان خلاص کړئ، تاسو باید ډاډه کړئ چې ځانګړي درملنه نه رامنځته کیږي
- د میوو پاڼو څخه جوړ شوي چای. د 1 لیټره اوبو لپاره باید څلور چټۍ وچې او تازه میوې پاڼې وڅیړل شي او په ورځ کې 2-3 ځلې وڅښئ؛
- د وينځلو لپاره شاورومينګ. د چمټوم ګل ګلونه باید په 0.5 لیټرو اوبو کې واخیستل شي، ټینګار وکړئ او د ورځني مخ پاکولو لپاره کار واچوئ؛
- په تازه ډول د سبزيجاتو جوس - چوغندر او ګاز وسوځول. په ورځ کې دوه ځله د شیدو نیم ګاز کارول تاسو کولی شئ په لنډ وخت کې د پمپلونو او مڼو څخه ځان وژغورئ، او همدارنګه د پوستکي نور ستونزې.