اوس د ډیرو کلونو لپاره د برومیلین معجزه ملکیت په اړه کومې افسانې شتون لري، د نبات انزیم چې د اناروپل اصلي "مشهور" شو. مګر موږ چټک شو: د بورومیلین سره ټلیټونه زموږ څخه ډیری ازموینه شوي او اغیزمن نه دي، اوس موږ د "د میندو" طریقه په عین بهر کې د انارو سره په نمو کښته کوو!
نن ورځ دا زموږ د لاسونو سره هرڅه ترسره کول دي او د "فطرت ته نږدې"، د دې رجحان سره سم ساتل کیږي، موږ وړاندیز کوو چې تاسو د انایبل ټیکراین ترکیب سره د وزن د ضایع کیدو سره ښه پوهیږئ.
ریکارډ
نو، تاسو باید "ترټولو تر ټولو زیاته اناسیل واخلئ، دا وګورئ، تاسو ژر تر ژره پوهیږئ چې هغه ستاسو د غوړ ژغورونکی دی! وروسته، پاڼی پرې کړئ، د اوبو لاندې د برش سره قهر کړئ. هګۍ مه پريږدئ، مګر د ميوې لاندې ښکته کړئ، ټوټې ته پرېږدي او د ګډ يا غوښې د راټولولو لپاره ليږل کيږي. موږ لږ ځوړند شوۍ ترلاسه کوو، او زموږ د اناپبل ټیټریور چمتوالی ته نژدې دی.
د کیفیت ویډیکا ډک کړئ - نیم لیتره لیټ کړئ، دا په ګرمه تیاره ځای کې وساتئ، دا په ټینګه مهر کړئ او دا د انارو د تیپلو ته ورکړئ، ځکه چې نوم یې وړاندیز کوي. موده 7 ورځې ده.
کاریال
تاسو به د تیاری له ساعت څخه وزن کم کړئ، ځکه چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو په فرخچال کې تاسو پوهیږئ د هام، کیک، سلاد Stolichny، او د اناسب د وزن کموالي لپاره به د دوی د خواړو بیاکتنې ته رواني پوهاوی ورکړئ. مګر د فرج د ساتلو لپاره نه ساتل کیده. د اونۍ په پاى کې، موږ د 1 tbsp د "پوزې" د اخيستلو پيل کوو. 15 دقیقې مخکې خواړه.
پایلې او یو څه د یادولو لپاره
موږ به د "وتلو" کلوگرامونو په اړه خبرې ونه کړو. تاسو به هڅه وکړئ چې خپل ځان وټاکئ. په ډیرو الرو کې، دا اغیزه نه یوازې د هر فرد "پینستا" په تاثیر پورې اړه لري، مګر تاسو څنګه خپل ژوند د موازي سره بدل کړئ: د خوړو، حرکتونو فعالیت، ورځنی ورځنی عادت. په عین وخت کې، د انایپ او ویدو ترکیب کولی شي تاسو ته د بد ډول مچیو کیک، کوکیز، بسکیوټ چمتو کولو لپاره ګټور وي. د دې کولو لپاره، کله چې د ټیکرو تیاری چمتو کول، ځینې شکر اضافه کړئ. یوازې طبیعی خوږه نه واخلئ، بلکې د لاس لرونکې څښاک هم!