ایا د ډاکټر سایکوف غذا پوهیږئ؟ او د Larissa Dolina غذا؟ دا د وزن د لاسه ورکولو یو سیسټم دی. دا د ډاکټر سایکوف لخوا جوړ شوی او د مشهور سندرغاړی لخوا مشهور شوی، چې اوس 20 کاله دمخه دومره ډیر ځوان او ډیر ښکلی ښکاري.
سیکوف او د هغه خواړه
هیڅ څوک به پدې اړه بحث ونه کړي چې زموږ په وخت کې، کله چې خواړه یوازې نه وي موجود، مګر په ډیریدو کې شتون لري، د موټرې ستونزه په ځانګړې توګه سخته ده. موخې د خلکو د یوې بهرنۍ ستونزې په توګه وګڼل شي، مګر په واقعیت کې هر څه خورا پیچلي دي، ځکه چې نه یوازې بدن، بلکې داخلي ارګانونه د موټری په وړاندې حساس دي، د کارواوسکاسال سیستم وزن او د معدنی جریان ډیره برخه زیاته شوې، او په نتیجه کې ټول ژوندیزم د وړتیاوو په محدودیت کې کار کوي . د پایلې په توګه، ډیری سختې ناروغۍ وده کوي، او موټی یو اصلي ستونزه ښکاري.
ډاکټر سایکوف یو غذا رامینځته کړه، چې اوس مهال یو له خورا مشهور او اغیزمن دی. په حقیقت کې، دا د حیواناتو د وریو محدودیت سره یو غذايي توکی دی، او دا په دوه ساعتو کې تېرېږي: د خوړو 7 7 ورځې، بیا د 7 ورځو پاتې کیدو، او وروسته بیا د غذا 7 ورځو تکرار. په دې حالت کې، تاسو نشي کولی خپل ځان محدوده کړي، مګر د خوړو او عادي چالونو بدیل ته دوام ورکوئ تر هغه چې تاسو غوښتل شوي وزن ته ورسیدو. د ډیری فعالیتونو په موده کې یا د غښتلی فزیکی جبران سره ګډ خوراکی توکی سپارښتنه نه کیږی.
د خوړو سیکاوا - سخت، او دا سپارښتنه کیږي چې د هغوی نظارت وکړي تر څو غوره نتیجه ترلاسه کړي:
- په ورځ، یواځې 6 ځلې وخورئ - په 8، 10، 12، 14، 16 او 18 ساعتو کې.
- هره ورځ یو انیما جوړیږي، یا طبیعي زراعت ترلاسه کیږي.
- د ډوډۍ څخه مخکې، د بوټو د انفیوژن یوه برخه وڅیړئ (د ګولې اوبولګولو اوبه - 1 ټیسټ سینټ جان ویټ، کلینډول او کیمامیل).
- مايع بايد محدود حد ته ورسول شي - هره ورځ تر 0.5 پورې اوبه، د بوټو شمېرنه نه کوي.
برسېره پردې، سیسټم د هرې ورځې لپاره د یو مینو سره مل کیږي، کوم چې د لږ حاکمیت پرته، په سخته توګه لیدل کیږي.
د سیکوف خواړه: مینو
د هرې ورځې لپاره د محصوالتو شمیره ورکول کیږي، کوم چې باید په ځانګړي وخت کې په 6 استوګنو کې ویشل شي:
- یو ورځ بسته لرونکي کچالو چې د مالګې (400 ګرامه) او دوه کیلو ګرامه د 1٪ غوړ پرته پرته؛
- دوه ورځې 2 کپ کفیر 1 فیصده او 400 جی غوړۍ وړیا کوټی پنیس؛
- 3 ورځ 2 کپ کفیر 1٪ غوړ او 400 ګرامه ميوه) د کینګ او انګورو پرته (؛
- څلور ورځې . 500 ملی متر کیفیر 1٪ غوړ مواد او د خوږ شویو چرګانو سینه (400 ګرامه)؛
- 5 ورځ . 2 کپ کفیر 1٪ غوړ او 400 ګرامه ميوه) د کینګ او انګورو پرته (؛
- 6 ورځ (نه پورته کول) - د ګاز پرته یوازې 1.5 لیټره اوبه؛
- 7 ورځې . 400 ګرامه میوه او دوه فیصره د کیفیر 1٪ غوړ.
د غذا مینځل د چرګانو سخت محدوديت بیانوي، او تاسو نشو کولی چې غوړ ته تیل اضافه کړئ.