که چیرې یو شخص د حشري کار پورې اړوند ناروغي ولري نو بیا د معاینې وروسته مناسب درمل به تعقیب شي، چې په کې باید د غذایې محدودیتونو شامل وي. ډوډ 4 د حاد انتاني ناروغیو لپاره، او همداراز د دوامداره رژیمونو د زیاتوالي لپاره د معدې د اختالط سره مل کیږي. تغذیه په داسې ډول طرحه شوې چې د جذب، سوځیدنې او تنفس پروسې مخه ونیسي، او همدا رنګه دا د هاضمي حوزې عادي کولو کې مرسته کوي.
د غلا د ناروغۍ لپاره معالجه خواړه 4
د دې ميتود له لارې تغذیه د دې لپاره ډیزاین شوې چې په مینو کې په قصدي ډول د کاربوهایډریټ او غوړ اندازه کمه کړي، نو له دې امله غذایی د کم-کولوري غذا په توګه ګڼل کیږي. د غذا ورځني کلوروري ارزښت تقریبا 2000 کیلو ګرامه دی. څرنګه چې دا ډول غذايي متوازن نه شي بلکې دا وي، بدن د عادي کار لپاره اړین توکي ندي ترلاسه کړي، دا د اوږدې مودې لپاره تعقیب نشي کیدی. د معدې ناروغیو لپاره د خواړو 4 وګورئ د قبضې سره سپارښتنه د یوې اونۍ څخه زیات نه سپارښتنه کیږي. دا دومره هومره ده چې د هاضمي ځاې کار نورمال کړي. د دې غذا بنسټیز اصول په لاندې ډول دي:
- د خوړو په زړه کې یو جزوی خوراک دی، نو ځکه باید خواړه باید په ورځ کې 5-6 ځلې واخستل شي. د ورځې لپاره تاسو د درې کلو څخه زیات خواړه نه خوری.
- خواړه بايد په مايع او خراب حالت کې تود او د ماسش شويو کچالو په بڼه هم کار وکړي.
- دا مهمه ده چې په ورځ کې لږترلږه دوه لیټره پاکې اوبه وڅښئ، کوم چې د انټرنېټ مناسب فعالیت لپاره اړین وي.
- د ورځني مینو جوړونه، دا د پام وړ ارزښت لري چې د پروټین اندازه باید 100-120 g وي، باید د 100 ګرام څخه زیات، او کاربوهایډریټونه - 200-400 ج. د مالګې اندازه اجازه ورکول 10 g دی.
د خوراکي توکو ځینې ډلې شتون لري چې منع شوي وي که چیرې د انټرویو ستونزې شتون ولري. دا خواړه د خوړلو لپاره منع دي چې په هغې کې ډیری کاربوهایډریټونه شتون لري: پیري، پاستا، میوه، تازه میوه او سبزيجات او ګناوې. د خواړه توب او نم شوي خواړه، او همدا رنګه د خوړو خوړو څخه لرې کړئ. د ستونزمن خوړو د خوړو لپاره غوښه غوښه او مچھلی شامل دي. د حشراتو په ناروغیو، د څښاک غاښونو، غوړیو، سوزو او مصالحو کې، همدارنګه کاربن شوي شوي څښاک او جوز بندیز لګول کیږي. د مصرف شوي خوړو حرارت هم مهم دی، کوم چې ډیر ګرم او سړې نه وي.
د حشراتو د ناروغیو لپاره د خواړو 4b هم شتون لري، په کوم کې چې د خواړو د میز څلورم نمبر ټاکلو لپاره اشارې ته، د لیور، د بټیو ډنډونو او پینکریورونو سره ستونزې شاملې دي. ورځنی کالوری ارزښت باید د 2800 څخه تر 3170 کیلوکی واټن وی. که چیرې یو سړی د معدې ناروغیو لپاره د غذا 4b تعقیب کړي، نو د اړتیا وړ غوړ مقدار 100 ګرام دی، او کاربوهایډریټ 400-450 ج.
د غذا مینو 4
مينو ته اجازه ورکړل شوې ده چې په خپلواک ډول ترتيب شي، د وړانديز شويو بېلګو او موجوده قوانينو پر بنسټ.
د غذا مین مینو 4 د اختیار شمیره د غلا د ناروغیو لپاره:
- ناڅاپه : سمولینا یا لاسی، په اوبو باندی شوی. همداشان د شنه چای څښلو سپارښتنه کیږي.
- په انتخاب باندې نخښه: د سپینو بربنډو یا کښتانو / 150 ګرامه کوټی پنیر.
- د غرمې ډوډۍ : د غوښې سوپ پاکی یا سوپ د غوښینو غاښونو په اساس د وریجو انارو، د غوښینو غوټیو غصب شوي، او د قابلی، ناک او بلبیری څخه جوړ شوي بل مستحق.
- سنیټ : د قوان، کریورټ ، بلبی بیری یا کڅوړی څخه جوړ شوی کڅوړی.
- ډوډۍ کونکي له دې څخه غوره کړئ : د پروټین او بټواټ ډبرې / بھاام کب څخه د وريجو سره جوړ شوي بھاپ املاټ. د شنه چای سره ښه غوره کول. مخکې له دې چې بستر اجازه ولرئ 1 tbsp. ټيټ فټ كفير.
د غوراوي ناروغیو لپاره د مینو کې د اختیار نمبر 2:
- ناڅاپه : د ټیټ وحشیانو د پنیر خدمت کول.
- سنیټ : نیلبیری جیلی.
- د غرمې ډوډۍ : مسالیده سمولینا لوز، په اوبو باندې پکا شوي، د چرګانو سوفلي او د میوو تناسب جوس.
- سست
- سپاپر : د وریجو تودوز، البلبین آملیټ او د ناکونو ترکیب.