د دې ناروغۍ په څیر، د انګینیا پیټوریسس، د دوی روغتیا ته ډیر احتیاط رڼا ته اړتیا لري او د پایلې په توګه، تغذیه، ځکه چې پدې حالت کې، له هغه سره ټوکه خرابه ده.
لومړی او مهمه خبره چې ډاکتر به تاسو ته ووایاست په بشپړه توګه د هغو محصوالتو محدودیت دی چې موږ ته د حیواناتو اصلي وحشیانو ته ورکول کیږي چې کولیسټرول کې شتمني وي، چې د انګینې پیټوریس تشخیص سره انساني روغتیا ته جدي ګواښ رامنځته کوي. سربیره پردې، دا مهمه ده چې ستاسو وزن په پام کې ونیسو، ځکه چې تاسو د یو شخص لپاره نور ستاسو وزن ته وزن رسوي، دا کولی شي اضافي ستونزې رامینځ ته کړي. د دې له امله، د انګورو سره خواړه مچین محدودوي.
مه هیروئ چې ناڅاپي زاویه pectoris تغذيې ته اړتیا لري، فکر کوي چې د ټیټوالی په اړه فکر کوي، او د دې ډول ټابلو څخه یو یې د مالګې نشتوالی دی. پرځای یې، تاسو باید د موسمونو، خوشبو شویو بوټو لکه غسل او ډیل او داسې نورو څخه کار واخیستل شي.
په همدې توګه، د انګریزي سره تغذیه په غذا کې لاندې ډول ډول خواړه محدودوي:
- خفه
- غوښه غوښه (سور، چرګ)، چرګانو (چرګانو، چرګانو چرګانو)
- جگر او نور فرعي محصولات؛
- سایج، سایجونه، د غوښې نس ناستې.
- ډبرو او نیمه نیمه شاتو شیانو، مکھن او نور شیدو شیدو تولیدات؛
- سپینه ډوډۍ، کنفینګریشن، بسسکټ، پیري، غوټۍ
- لوړ کالي او فیټیس ډیسټس، د آیس کریم په شمول؛
- لیمو، انګورو، انګورو؛
- مالګه، اچار
کله چې سوز مهم وي، نو دا مهمه ده چې د ډیرو مايعاتو په مصرف کولو او د اوبو او چای څخه د مینځلو محدودولو څخه ډډه وشي.
په انټرنېټ کې د انګینې پیټوریسس سپارښتنه شوې چې د لاندې محصولاتو خپل مینځ ته راوړي:
- الوتونکی (د پوستکي پرته)، په منځګړیتوب کې د وچ غوښې
- ټولمال محصوالت، اناج او تور ډوډۍ؛
- د ټیټ شیدو لبنیاتو محصولات؛
- د سبزیجاتو غوړ
- کب، سمندري، سمندر سمندر
- سبزيجات او اړين پاڼې لرونکې سبزيجات؛
- لوبیا
- مغز
- ناڅاپه ميوه.
د تغذیې داسې ډول پلان تعقیب کول، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره خپل روغتیا وساتئ او ښه احساس وکړئ.