مرمۍ یو پیچلي ناروغي ده، او ټول هغه مطالعې دي چې موږ ته د ځینې خواړو د ترلاسه کولو او د نیولو د پیل تر مینځ بیلګې لیدلو ته اجازه راکوي. د اوږدې مودې لپاره دا په دې باور وو چې د ډیری سختو محدودو محدودو اړتیاو ته اړتیا لیدل کیږي، مګر عصري ساینس ادعا کوي چې په عمومی توګه تغذیه باید د عادي تغذيې څخه توپیر ونلري، مګر د فرعي ټوټو شتون هم شتون لري.
د مسمومۍ لپاره غذا: منع کول
مریضۍ تغذیه ته اړتیا لري، کوم چې د ځینې چوکاټونو پورې محدود دي چې د ضبطونو له منځه وړلو کې اسانه اسانه کوي. د داسې منعونو لست لاندی محصولات او عوامل شامل دي:
- الکولي مشروبات په هره بڼه، دواړه قوي او رڼا؛
- ډوډۍ د لوړو مالګې محتوا، مریخونه، اچار سره؛
- غوښه غوښه، غوښه او د میوه خوندیتوب؛
- مصالحې او مصالحې (په خاصه توګه سرکا، سرسری، هیرشيش او مرچ).
- لوبیا، لوبیا لوبیا، میوه
- په پراخه کچه څښاک یا څښاک، په قوي توګه، د پیاوړي مایع محدودیت؛
- ډیرې لوړې برخې، غټ خوراکي توکي.
د مرمۍ ضد غذا غوره پایلې ورکوي: بریدونه کوچني کیږي، او دوی په اسانۍ سره جريان لري. دا مهمه ده چې پوه شي چې دا ممنوع مستقل دي، مګر که تاسو واقعیت غواړئ، تاسو کولی شئ د لیست څخه یو څه کوچنۍ برخه وټاکئ، مګر په میاشت کې 1-2 ځله ډیر ځله نه.
د مرمۍ لپاره غذا: سپارښتنې
مینو باید متوازن او بشپړ وي، د ډیری فابریک سره. ډیری وخت د کلاشینګو شیدو سبزیجاتو غذا سپارښتنه کوي، کوم چې د نږدې ناروغۍ لپاره مناسب دی.
په هرصورت، په بشپړ ډول د خوړو غوښه پریږدئ، باید نه وي. ورځپاڼه باید د غوښې، مچھلی یا چرګانو د ډوډۍ یوه کوچنۍ برخه وټاکل شي، په غوره توګه په یو ټوکر شوې یا په یو ډول ډول لپاره ډک شوي.
د مرمۍ لپاره کیتینیکیک خواړه
دا غذا د درملنې لپاره د اضافي وسیله په توګه سپارښتنه کیږي، او دا یو دی
- لومړی پړاو (3 ورځې) : روژه (څښاک + څښاک) یواځې د شیدو یا پاکو اوبو (.
- دوهم پړاو : یو غوړ غذا (غوښه د پروټین او کاربوهایډریټ څخه ډیره ده)، د معیاري خدماتو 1/4 برخه خوري. د غنمو، خواږو، خوږو سبزیانو څخه انکار
- دریم چریک : د خواړو څخه تدریجي وتل.
هغه خلک چې د جگر ستونزې لري، داسې ډول خواړه په سخته توګه مخنیوی کیږي، ځکه چې دا د محصولاتو سره حساسیت لري چې د دې قضیې کارول منع دي. نور اخطارونه شتون لري، نو دا غذا باید یوازې د طبي څارنې الندې وکارول شي.