د امیدواری په جریان کی د خټکی ګټی ځانګړتیاوی
په دې کلتور کې د سوډیم، پوټاشیم او اوسپنې معدني مالګې شامل دي. ويټامينين A، پي پي، سي او همدارنګه فايبر، شکر، غوړ، فولکل او اسوربک اسيدونه.
که موږ د خټکی د ډیری دلچسپی اجزاوو په اړه ډیر تفصیل درکړو، دا د یادولو وړ ده چې فولیک اسید هغه عناصر دی چې د جنین د مناسب جوړښت لپاره اړین وي.
د امیندوارۍ په برخه کې د خټکو کار هم د ویټامین سی په لوړه کچه کې دی، کوم چې د مصؤونیت زیاتوالی او د ویروس ناروغیو سره مبارزه کوي او همدا رنګه د انټیجنسینډ هم ښه دی. د ویټامین اې مصرف د راتلونکی ماشوم او د مور لپاره ښه سترګو کې د بصری توکیو سم سم تشکیلولو کې مرسته کوي. د ښځو لپاره، د امیدواري په وخت کې د خټکو ګټې د ویټامین پی پی یا B3 په شتون کې ځانګړتیاوې لري. دا د راتلونکو میندو لپاره یو مهم رول لوبوي او هغه وسیله ده چې د ویني ټوټې یې روانې دي، د وینې کوچني ماین پاکول وده کوي او د زهرونو له منځه وړلو کې هم مرسته کوي. په ځانګړې توګه دا د هغو کسانو لپاره مهم دی چې ډیری حملې لري، او همدا رنګه درمل نیسي یا د نیکوتین د روږدو کسانو سره مخ کیږي.
څوک د امیندوارۍ پرمهال د ګټور خټکي څوک دي، نو دا یوه ښځه ده چې د هضم سره ستونزې لري. د سیلولوز، چې د دې جوړښت یوه برخه ده، کولی شي د انستسټین پیټیسالیزم پیاوړي کړي، چې د راتلونکی ښځی غال په کار کې کاروي، که د قبضې تمایل وي .
سربېره پردې، خټکی په بشپړه توګه تندل کیږی، او په هغه کې د غوړ او شکر غذايي مواد دي، دوی کولی شي د روښنايي ډبرې بدل کړي. له دې امله، کله چې د تغذيې په موقف کې د لږ وزن لرونکي میرمنې د خوړلو لپاره سپارښتنه کوي، او خوږه نه.
که چیری یو خټکی د امیندوارۍ په جریان کی ګټور وی او آیا دا د خوړو ارزښت لری، دا یوه پوښتنه ده چی یو نامتو او مثبت ځواب لری. یوازې د میوه لرونکو میوو غوره کول، د هغې د پخې موسم په جریان کې پیرود کول، او دا به تاسو او ماشوم ماشوم د تازه، جوش او خوږ خوندیتوب سره راوباسي.