دا پیښه د عصري نړۍ غصه ده. تر اوسه پورې، ډیری خلک د پیرودلو څخه رنځیږي، پرته له دې چې پوه شي. د دې لپاره چې معلوم شي ایا تاسو په خطر زون کې یاست یا نه چې ایا عمل وکړي، اجازه راکړئ چې څه پیرود وي او د هغې درملنه کوم شتون لري.
د لیږد نښې نښانې
دا اصطالح د دې لپاره معنی لري چې د وروستیو شیانو د لیږد لپاره وروسته د. دا یو پیژندل شوی حالت دی، سمه ده؟ په هرصورت، مه ویرئ، نو تاسو د راپور چمتو کول د نیم ساعت لپاره د یو همکار سره چای څښلو، یا په ماښام کې نه وسوځول ځکه چې د شو غذا لیدل پدې مانا ندي چې یو شخص د پیرودلو څخه ډک دی. لمر، لکه څنګه چې پیژندل کیږي، په مختلفو درجو کې موږ ټولو ته نغښتې ده.
اوس که یو سړی لومړی نه وي نو نشي کولی خپل ځان او د دندې دندې ترسره کړي، که چیرې هره ورځ هغه وپوهیږي چې وروسته له هغه چې ټول ژوند ستونزمن وي نو ټولې سوداګرۍ یې له ځانه سره راوړي، ځکه چې حقیقت په دې وخت کې هیڅکله تسلیم نشي او په فرش کې کورونه د خاورې یو خنډ دی - دا د مخه د لیږد نښې نښانې دي.
د تغیر څخه لرې کولو څنګه څنګه؟
دلته داسې لارې شتون لري چې تاسو یې د دې ستونزې څخه لیرې کولی شئ. تر ټولو ډیر مشهور دي دوه طریقې دي، کوم چې په یوځای کې کارول کیدی شي، او په جلا توګه.
د لومړۍ میتود اصل دا دی چې یو کس ځان د هغه دندې لپاره انعام کوي چې د وخت په جریان کې ترسره کیږي. د یوې قاعدې په توګه، دا مشوره کیږي چې دا طریقه په داسې طریقه کاروي - د یوې مودې معلومول چې د نیم ساعت څخه زیات نه وي او د دې دورې په جریان کې د کار هرڅه ترسره کولو هدف ټاکي. که هرڅه وګرځول شي، تاسو کولی شی خپل ځان ته د خوشحاله شیانو سره، بلکه د وخت وخت کول، د مثال په توګه، د 15 دقیقو څخه زیات لګښت نه وروسته د کپ کیفیت وڅښئ. دا د هغو خلکو لپاره د لیږد په وړاندې مبارزه کولو لپاره یو اغیزمنه لاره ده چې پخوا یې خپله ستونزه پیژندلې او غواړئ له ځان سره مقابله وکړئ.
که چیرې یو شخص پوه شي چې د هغه طاقت پخپل ځان کنټرول لپاره کافي ندي، نو دا به غوره وي چې بله بله طریقه وکاروي، دا د دې لپاره دی چې نږدې خلک وغواړي چې د سمه شیانو د ترسره کولو لپاره جریمې ونه کړي. دا لاره به یوازې هغه وخت کار وکړي کله چې شاوخوا شاوخوا خلک یو شخص کنترولوي. که نه نو، د پیرودونکي به دا احساس ونکړي چې هغه به په مالي توګه ویره ولري.
په ښوونځي کې د لیږد سره مبارزه کولو طریقه
ډیری وختونه والدین د دې حقیقت سره مخ دي چې ماشومان یې د کور کار نه کوي او خرابې نښې لري ځکه چې دوی نشي کولی د سوداګرۍ کولو لپاره ځانونه راوړي. پدې حالت کې، دا اړینه ده چې د لیږد سره د مبارزې ډیری میتودونه وکارول شي.
- لومړی، ماشوم ته اجازه ورنکړي چې کمپیوټر د تفریح لپاره وکاروي. پاسورډونه وساتئ، انټرنیټ بند کړئ، هر څه وکړئ ترڅو زده کونکي ستاسو په نشتوالۍ کې انټرنیټ کې مزه ونه لري.
- دوهم، د ماشوم لپاره د کار لپاره انعام ورکړئ. د دې کولو لپاره، تاسو باید هغه په واضح ډول هغه شرایط په ګوته کړئ چې هغه به د اوږد انتظار ګازو یا بل شی ترلاسه کړي. د مثال په توګه، دا په داسې ډول ترسره کیدی شي، که چیرې په یوه میاشت کې ماشوم په وخت او د کور کیفیت لپاره د مناسب کیفیت سره وي، نو پدې دوره کې به یو مشخص ډالۍ ترلاسه کړي.
- دریم، د جزایی سیسټم ټاکنه. د بیلګې په توګه، په ریاضياتو کې نامناسب تفاهم به د انټرنېټ معرفي کول دوه ورځې دوام وکړي.
تر ټولو مهم، دا په واقعیت سره کنترول لري چې ماشوم څنګه د دندې برخه کوي. او په هیڅ صورت کې هغه ته هغه غلا نه کوي، که مور او پالر ژمنه کړې چې په خپل وخت کې د کور کار کولو لپاره یو څه اخیستي، نو دا اړینه ده چې دا کار وکړي. یوځل ماشوم وقف کول، تاسو به تل خپل باور له لاسه ورکړو.