د غوړ غوړ یو له ارزښتناکو څخه دی، او د هغې شتمنۍ نه یوازې د پخلي په ساحه کې پیژندل شوي، بلکه د طب او کاسموالوژۍ په برخه کې هم پېژندل شوي. نو، د ویښتو لپاره د غوړ غوړ اکثرا د دوی ډول، جوړښت او حالت پرته، تطبیق کیږي.
د غوړ د غوړ جوړښت
په تیل کې د غوړ تخمونه (سایټ)، خام یا خړوب شوي وي، ډیری وختونه د سړې فشار سره. دا ډول محصول د سیسټم ډیر ګټور ځانګړتیاوې مني، مګر د تخمونو ټول توکي د تېلو په بدل کې نه دي بدل شوي. په دې موقع کې، کله ناکله ناڅاپي شتون له حقیقت سره تړلی وي چې ځینې خلک د تیلو ګڼې ګوټی ټیلفون کوي، چې په واقعیت کې ورته جوړښت لري د خامو موادو په توګه. په تېلو کې د معدني موادو شتون نشته، د پروټین کومې نښې شتون نلري، یوازې دوه ډوله ویټامینونه شتون لري.
سره له دې، د ویښتو لپاره غوړ د ارزښت وړ کیمیاوي جوړښت لري، او د دې ګټورتوب د ناڅاپي فای اس اسیدونه دي:
- لینوینیک؛
- oleic؛
- لینولینیک؛
- گیډولینیک؛
- پلاټولیک اسید.
برسېره پردې، دا جوړښت د سنت شوي فایټ اسیدونه (palmitic، stearic، او نور)، Phytosterols (beta-sitosterol، campesterol، delta-5-anvenerol، etc.)، لینګین (سیسامین، سیسامولین، او نور)، اړین تېل او همدا ډول ویټامینونه:
- ويټامين اي (الفا - توپيپولول)؛
- beta-tocopherol؛
- gamma-tocopherol؛
- ډیلټا - توکوفرول؛
- ويټامين K (Phylloquinone).
د غوړ غوړ لپاره ګټور څه دي؟
په هر هغه څه کې چې د غوړ غوړ پکې شامل وي، د دې محصول د ویښتو ګټې روښانه دي. د غنمو او پوستکي لپاره د غوړ غوړ ګټور اغېزه په لاندې مهمو اغیزو کې دي:
- د حجرو بیا رغونه او نسجونه.
- د فولیکونو لپاره اکسیجن او غذايي موادو ښه ترانسپورت؛
- د ویښتو پیاوړتیا ؛
- د لندبل د عادی سطح ساتنه.
- د لچک او غلا کولو چمتو کول؛
- د ډنډورو له منځه وړلو؛
- د خاورو غصبونو د کار کولو معمول کول
- د الریراییلټ څخه ساتنه.
دا غوړ د عادي، مخلوط، غوړ او وچ ویښتلو لپاره مناسب دی. دا په ځانګړې توګه د نازکتیا، د ډبرو بې وزلۍ، د ویښتو ضایعاتو، ډیری ګړندۍ، ډانفورف لپاره د ستونزو سپارښتنه کیږي. د سینما څخه د باقاعده تیلو څخه مننه، د ویښت سر ډیر ښه شوی، د نری رنځ نښې، یو روغ شین ښکاري، او د منفي فکتورونو په منځ باندې اغیزه کمه ده.
تور تور غوړ
د سیسټم بیلابیل ډولونه شتون لري، تر ټولو ډیر عام تور او سپین دي. تور تخمونه ډیر تیل لري، نو له همدې کبله تیل د دوی څخه بهر ویستل کیږي. د تور تور د تخمونو غوړ د خټکي ذائق په واسطه او د مغز لرونکی خوشبو لخوا مشخص شوی دی. په عمومی توګه د تور او سپینه سیسټم څخه د غوړ جوړښت یو شان دی.
د سپینو غوړ غوړ
د تور، سپینه سیزم برعکس یو نرم ذائق لري، کوم چې په تیلو کې منعکس کیږي، کوم چې د سپک رنګ او کمزورې داوطلب بو لخوا توپیر لري. د سپینې سیسټم څخه مکھن د طبعي کاسمیټ وسیلو او تور رنګ په توګه د ستاینې وړ ده، مګر دا په خرڅلاو لږ وخت لري. له دې امله، دا مهمه نده چې کومې غوړ د ویښتو ښې والی او ښه والی لپاره کارول کیږي.
څنګه د غوړ غوړ غوره کړئ؟
د غنمو غوړ غوره کول، د ویښتو ګټورو شتمنیو کوم چې یوازې د کیفیت لرونکو محصولاتو په کارولو سره څرګند شوي وي، تاسو باید دا مسله په مسؤلیت سره حل کړئ. دا غوره ده که چیرې دا د لمړنۍ سرد فشار ټیکنالوژي کارول کیږي، پرته له تصفیه کولو او بې کفایتو زیاتولو سره. طبیعي د کوچنیو حاالتو لخوا اشاره کیږي. تثبیت له تیلو څخه د ډیرو حرارت لپاره په هر حرارت کې د ډیری وخت لپاره ذخیره کیدی شي، پرته له دې چې د هغې ملکیت له لاسه ورکړي. مګر کله چې د هوا سره اړیکه راشي نو دا ګټور ژوند لنډ دی. نو له دې امله، د تېلو لومړنۍ کارول باید په ریفورجیک کې ذخیره شي، په کلکه سره خولې شوې.
د سینه غوړ لپاره د غوړ غوړ
د دې حقیقت له امله چې د دې محصول بیو فعاله مواد په بشپړه توګه د پوستکي او د ویښتو حجرو لخوا په پام کې نیول شوي، د کاسمیولوژي په برخه کې د غوړ غوړ خورا پراخه توګه کارول کیږي. د ویښتو لپاره د سینه غوړ تیل څنګه کارول کیږي، دا د خپل غوښتنلیک لپاره په پام کې نیولو انتخابونه او په بهرنی ډول - په خالص یا منحل شوي شکل کې د غوړونو او شیدو لپاره درخواست سره، او په داخلي توګه د خوړو په فعاله خوړو اضافه کولو کې.
ماسک د تیلو غوړ سره
د سلم د تیلو څخه د بهر کارولو تر ټولو غوره طریقه دا په ټوپک کې رخصتوي او په بشپړه اندازه یا تجاوزونو سره ویښتان ته ویښتوي. د تعامل د اغېزو د لوړولو لپاره، د اوبو غسل ته د غوړ لپاره غوړ د سپارلو لپاره سپارښتنه کيږي. برسېره پر دې، دا محصول کېدای شي د کمو بڼو په اخیستل شوي بامس ، ماسک، ایئر کنڈیشنرانو کې اضافه شي.
په دې حالت کې، ترټولو اغېزمن د ویښتانو لپاره د غوړ لپاره ماسک دی چې د خپلو غوړونو سره چمتو شوي دي د مختلفو طبیعي اجزاوو سربیره. د ویښتو لپاره ماسک، د غوړونو غوړ په کوم کې چې د بنسټ او پوټکي د ګټورو اغیزو برسیره، د اډې په توګه اخیستل کیږي، په ټولیزه توګه به په بدن باندې آرام او آرام آرام ولري. دلته د ماسک لپاره ځینې ترکیبونه شتون لري.
د تغذیې او پیاوړتیا لپاره د یادونې نمبر نمبر 1
عنصرونه:
- د تیلو غوړ - 2 میز. شګو
- شات - دوه میز شګو
- د هګۍ زيړ
چمتو کول او کارول:
- د زیږون ځای ونیسئ، پاتې اجزاء اضافه کړئ.
- پوستکی او د ویښتو په اوږدوالی تطبیق کړئ، تودوخه.
- د نیم ساعت څخه وروسته وینځئ.
د نسخه نمبر 2 - د ډنډورو څخه
عنصرونه:
- د غوړ غوړ - 40 ملیونه؛
- د سیمی غوړ - 5 راټیټی
- د چای ونې - 5 ډوډۍ.
- د مڼو سیور انګور - یو چاسنونکی. سپون
- شنه مٽيء - 1 میز. سپون
- اوبه - 1 میز. سپون.
چمتو کول او کارول:
- د اوبو او سرکو سره د ګروی حالت ته میوه ورکړئ.
- غوړ زیاته کړئ.
- د شیپلو تطبیق کول
- د نیم ساعت لپاره غوښه ونیسئ او غلا کړئ.
یاداښت نمبر 3 - د جلا جلا پایلو څخه
عنصرونه:
- د تیلو غوړ - 2 میز. شګو
- آګان غوړ - یو چاسنونکی. سپون
- د پاپای یا اییوکوادا غوښه - 2 میز. شګو.
چمتو کول او کارول:
- اجزاو سره نښلول.
- د ویښتو اوږد پورې تطبیق کړئ، له منځ څخه د لارښوونو پورې.
- له 40 څخه تر 50 دقیقو وروسته ماین پاک کړئ.
د غوړ غوړ - څنګه څنګه دننه کیږدی؟
د ویښتو روغتیا لپاره د پام وړ مقدارونو سره د بدن چمتو کول، د غنمو تخمونه د تیلو له مینځه وړل کیدی شي. دا د هغوی لپاره ګټور دی ترڅو د تازه سبزیجاتو څخه سلاد ډک کړي، د سوز او نورو لوښو اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د شیدو د ودې لپاره، د تغذيې او پیاوړتیا لپاره د غنمو غوړ ونیسئ، په هره ورځ د چرګانو په وخت کې. د دې محصول د استقامت محدودیت باید په لاندې ډول وي:
- د وینې همغږۍ زیاتوالی؛
- ويريزس رګونه؛
- امیندواری
- تاوان.