حتی هغه ښځې چې په ځان سره په ځان سره پاملرنه کوي، ډیری وختونه د لاسونو او پښو وچ وچ پوستکي لکه د وچ پوستکي په څیر له ستونزو سره مخامخ کیږي - د دې رجحان لاملونه کیدی شي نه یوازې د رطوبت د نشتوالي له امله وي. ډیری وختونه د جذب او جلبولو بڼه د داخلي ارګانونو او سیسټمونو د اوږدمهال ناروغیو شتون نښه کوي. نو له دې امله، د غذایي موادو ذخیره کولو دمخه، دا د هغه فکتور موندلو لپاره ارزښتناکه ده چې د ایډیډرمرمونو وچېدل ثابتوي.
ستاسو لاسونه او پښې لږ وچې دي؟
که چیرې تشریح شوي نیمګړتیا تل و نه لیدل شي، په کمزوري توګه څرګند شوي او د رطوبت کارولو وروسته وروسته له مینځه ځي، دا الملونه په الندې ډول دي:
- د ناڅاپه تودوخې بدلونونه
- د لمر یا مستقیم لمر روښاندو اوږدمهال مخنیوی؛
- په خونه کې کم نمی.
- د پوستکي ناسمه یا ناکافي پاملرنې؛
- د ژورو رسنیو سره میکانیکي اړیکه (ګرم، سرد اوبه، خنډونه)؛
- د عمر بدلون
- د مصنوعي تنفس جامې اخیستل؛
- په منظمه توګه د حفظ الصحې کاسمیټیک انتخاب شوی؛
- معمولا ډرمابراسین یا چټک؛
- سپکاوی او د شیښت لرې کول
- ناوړه عادتونه
- نا برابره تغذیه
حتی د لاس او پښو وچ پوټکي د بدن جینیکیک یا فیزولوژیکي ځانګړتیاوو له امله دی.
د لاسونو او پښو ډیر وچ او چټکی پوټکی
د ایډیډرمرمونو مسلسل دوام، په سطحه د سطحو شتون د ډیرو جدي ستونزو او حتی د سیسټمیک ناروغیو ښودنه کوي:
- د هایډیډریشن له امله د هاضمي ناروغیو له امله؛
- هایپویوټیناموسس؛
- ډايبېتېز مېليټس؛
- تبه، تبه
- د فشار حساسیت؛
- هايپوتايرايډيزم؛
- کريټسونه ؛
- په میابابولیک پروسو کې خنډونه؛
- psoriasis؛
- د جگر سنګوسس؛
- د هورمونون تاکونو یا کریمونو اوږد کارول؛
- د فنګسي انتان
- اککیما
- هپاتیتس
- الرښونه
- ډرماتیتس؛
- د پوټکي باکتریایي او ویروس تاوان؛
- د انټیټینټ مالابسیپشن؛
- د دوامداره نوبل ناکامي
- ichthyosis؛
- xeroderma؛
- د عصبي سیسټم ناروغۍ
- انکولوژیکي لارې
- د انټي بیوکساتو اوږدې مودې کارول، ریټینوینډ یا ډیریورکس؛
- په نسجونو کې د کوچنیو سرطانونو اختطاف؛
- رواني ناروغۍ او خپګان؛
- غوره کولیسټیسټس؛
- د پښتنو ډبرې
- د جنډرونو سیستم سمدلاسه.
د لاسونو او پښو د پوستکي ډیر وچ او چټک سره څه وکړي؟
که چیرې د تغذیه شویو ناروغیو څخه یو څوک ومومي، نو تاسو باید د مناسب درمل سره اړیکه ونیسئ ترڅو د معالجوي اقداماتو وړاندیز وکړئ. لومړی تاسو باید د وچ پوستکي لامل له منځه یوسو.
علامتي درملنه کیدای شي د یوځای کیدنې سره یوځای ترسره شي. دا لاندې لاندیني موضوعات لري:
- د مصنوعي او ناپاکه توکو څخه جوړ شوي جامې مه اخلئ.
- د غیر فزیکي کچې سره د حفظ الصحې کاسمیټیک واخلئ، په غوره توګه یو عضوي ډول.
- د یو څه لپاره، کیمیاوی او اسید ډبرې، د ویښتو لرې کولو او ډبولو اجازه ورکړئ.
- ګرمه، لږه ښه، مګر ګرمو اوبو کې وینځئ.
- د غذايي کړنالرو نه وروسته، اړینه ده چې د لاسونو او پښو پوټکي د غذایي کریم (ناخوالی) سره کم کړئ. ښه، که چیرې دا د سبزیجاتو غوړ او طبیعي نښې ولري.
- د سونا لیدلو څخه ډډه وکړئ او د تودوخی په وخت کې ناڅاپه بدلونونه.
- د بدن پاکولو څخه کار مه اخلئ.
- تولیه باید د طبیعی ټوکر څخه جوړه شی، او دوی پوټکی جذبوی، او مسح نه کوی.
- الکول او تمباکو وڅښئ.
- د خواړو توازن د خوړو بشپړ کول د ویټامینونو په ځانګړې توګه د A او E، زنک، کوچني او میکرو عناصرو، د پالونیوټریور شوي فای اسیدونه.
- د کافی اندازه مايع (30 ملیون په یو ګرام وزن کې) خساره کړئ.
- د فزیوتراپي سیشنونو کې برخه واخلئ، د بیلګې په توګه، پارفین حمام او غوښتنلیکونه، د تیلو کمپریسونه، تغذیه ګانې.