په تیرو کلونو کې، د ښځې پوستکي لږ لچک کیږي، ډیر غېږیدلي، غصب شوي. دا ډول پوټکي فلبۍ ته ویل کیږي. د ناوړه اغیزو د ختمولو لپاره به ډیری کاسماټیکونه، فزیکي، جمناسټیسټ، مناسب تغذيې او مساج سره مرسته وکړي.
د چټکي پوستکي تنفس څنګه؟
لومړی، اړینه ده چې د سهار د معمول طرزالعمل بدل کړئ ځکه چې د ټیمنګ معنی سره یا د پورته کولو اغیز سره د رګونو په مینځلو کې مینځل. د فارمیسي یا ذخیرې څخه بلبلونه، تاسو کولی شئ د کاليډول یا د کیمومیل چای د ټایټریټ کارولو څخه کار واخلئ. هره ورځ د فنډ چمتو کولو لپاره، تاسو کولی شئ په وړیا کڅوړه کې کیوبونه ضبط کړئ او ستاسو پوستکي د ګټور برف سره وکاروي. په ماسپښین کې، د سړې اوبو سره مینځلو وړیا احساس وکړئ - دا به د سهار سوځولو مخه ونیسي. د مخ د چټکي چټکي پوستکي به لوړې شي که چیرې، د مینځلو سره یوځای، د ګوتو یا ګرمو سره منظم عصري ټوپۍ ترسره کړئ.
د ګوتو د پوستکي پاملرنې
- ښه نتیجه ورکول کیږي ترڅو د ماسک سره مخ شي چې د ساګنګ پوست لپاره ټاکل شوي. د ژمی پاملرنې لپاره، د نیبو ماسک مناسب دی. ميوه بايد پرانيستل شي، وړو ټوټو ته پري کړل شي. د نیبو جوس یو پاک مخ ته وښایاست، کریم سره خوله کول. د هغه کس په سر کې نپکن ساتل کیږي. دا ماسک د 15 دقیقو لپاره عمر لري، وروسته لدې چې کولی شي وسوځول شي او د چټک کریم سره مخ مخ شو. که چیرې دا کړنلاره په اونۍ کې 1-2 ځلې ترسره کړي، د مخ مخکی به کوچني شي، او پوټکي به پیاوړي او واضح شي. په اوړي کې، لیون کیدای شي د تازه کڅوړو سره ځای ونیسي.
- د عادت د پوستکی کریم کریم په ورځ ورځنی پاملرنې لپاره خپل عادی وسیله بدل کړئ. په سمه توگه دا ستاسو پوستکي ته غوره کول او د نورو آرشیفونو او سختو وسیلو سره کارول، تاسو کولی شئ ښه وګورئ. د سترګو ګوتو پوست هم پاملرنې ته اړتیا لري - د هغې په اړه مه هېروئ.
- د چټکي پوستکي پاملرنې به په نوي هوا کې حرکت وکړي، ويټامينونه واخلي او لږ تر لږه 2.5-3 لیټره اوبه اخلي) نه شپې ته (.
ځان سره مینه وکړئ او د خپل پوست ساتنه مه هېروئ.