په روسیه کې فلائی - ښځه - دا هغه وخت دی چې تاسو کور ته راشي او تاسو د ناپاکو غره په ډنډ کې ونه مومئ، د اپارتمان شاوخوا او د ګلونو بوټونه ستاسو د پالتو لخوا تیریږي. په عمومي توګه، دا هغه وخت دی چې کور پاکول ټول وړیا وخت نه دی.
په روسیه کې د ښځینه مېرمنو اصلي راز
دا سیسټم دا مني چې کورنۍ د لوړې موثریت سره مخ کیږي، پرته له دې چې د ډیرو هڅو مخنیوي وکړي. ټول هغه چې د 1999 کال په اوږدو کې د امریکایې یوې کورنې لخوا چمتو شوي د الوتکې د میرمنې سیسټم لخوا د کښت کولو د قواعدو او اصولو سره د داسې جادو پلي کولو لپاره اړین دي.
خپل ظاهري بڼه مه هېره کړئ. البته، ټوله ورځ په پاجامونو کې یا تلل، خو داسې ښکلې جامې - دا خورا لوی دی، مګر دا نه دی چې دا عادت شي . ښځه باید تل ښکلی وي، حتی کله چې څوک څوک ونه ګوري. نو، سپارښتنه کیږي چې تاسو خپل ماښام د ماښام څخه چمتو کړئ ترڅو په سهار کې د جامو خونې ته سفر ټولې ورځې ونلري.
فلائی ښځینه زده کړه نه کوي چې د ځان پاملرنې په اړه هېر کړي. په دې مفهوم کې باید دا شامل وي: په ربع کې د پاکوالی پاکول، وروسته له هغې چې نازک پوست باید د غذايي کریم کریم سره غوړ شي.
مخکې له دې چې تاسو پاکۍ پیل کړئ، ټوله کورنۍ باید په زونونو ویشل شي، د هر یو ماین پاکول باید له 7 ورځو څخه زیات نه وي. نو، په خپل نوټ بوک کې (پدې کې چې تاسو باید په یاد ولرئ هر څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ) ولیکئ، دا باید په یاد ولرئ چې د داسې یوې نیټې څخه باید یواځې د غسل کولو لرې کولو لپاره اړین وي یا د بیلګې په توګه د ژوند کولو خونه.
کله ناکله کور پاکوي کولی شي ټول ازاده وخت واخلي او پایله یې ولري، د خپل غوره کتاب کتاب لوستلو یا ماسک په مخ کې هیڅ وخت شتون نلري، مګر د الوتکې میرمنې په کلکه سپارښتنه کوي چې یو مهال ویش ترلاسه کړي. د هر پاکولو لپاره باید په ورځ کې له 15 څخه زیات دقیقې نه ورکړ شي.
دا به د هغو شیانو بیا کتنه وکړي چې په کور کې د اوږدې مودې لپاره غوښتنه نه وه کړې. غلطی دا اختیار دی چې د دوی د خونو خونه ته ولیږدوي، او نور. په پایله کې، دوی لاهم د ځای ځای نیسي. دا پلټنه باید هره میاشت ترسره شي.
هرڅه باید د هغې ځای پیژني. د دې لپاره چې د حق په لټه کې وي، ارزښتناکه وخت له لاسه ورنکړئ، د دې لپاره مناسب ځایونه واخلئ. نو د روسیې الوتکه تل په دې پوهیږي چې چیرې د هغې رسیدونه دروغ دي.
تاسو باید هیڅکله د وروستیو لپاره قضیه پریږده. که نه، د ورځې په پای کې، ډیری قضیې جمع کیږي، چې د سهار تر پایه پورې به ممکنه وي.
که چیرې کور یو خونه ولري چې د هغو شیانو له خوا پرېښودل کیږي چې د دوی څخه خوشې کولو لپاره ناممکن ښکاري داسې نه دي، د 27 ورځو لپاره د 5 دقیقو لپاره د داسې خونه پاکول.
د کار لپاره د الوتکې میرمنې سیسټم
لومړی، دا اړینه ده چې د تفتیش تګلاره ولرئ په کوم کې چې د سبا لپاره اړین قضیې ثبت کیدی شي. نو، دوی باید په پام کې ونیول شي. د کار څخه ماښام ته راځی، دا اړینه ده چې قضيه ونیسو، کوم چې د نمبر لخوا ښودل شوی.
په کور کې د تودوخې ځایونه شتون لري - دا یو ډک دی، د تشناب کڅوړه ، د میز میزونه، دا چې هره ورځ خندا کیږي. دلته باید دوی ونه ځړول شي.