د داخلي احساساتو او انساني ستونزو حل کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. د ارواپوهنې په کارولو کې ترټولو اغېزناک میتودونه د آرٹ درملنه ده. تمرينونه د يو تخليقي طريقې، د خپل غير غير لفظي بيان پر بنسټ دي. عملي برخه تاسو ته اجازه درکوي چې د خلکو پوښتنو ته ځوابونه ومومي، ترڅو د داخلي تناقضونو او ویره سره مخ شي. نور ولولئ.
ګام په ګام
د آرټ تریراپي تخنیکونه کله چې لاندې ستونزې شتون لري کارول کیږي:
- رواني ناروغي
- بیالبیل ډولونه؛
- بحران خرابوي؛
- خپګان
- خپلمنځي او خپلمنځي شخړې.
د رواني درملنې کار ورته ورته بڼه شامله ده چې د انټرنېټ درملنه کې انفرادي او ډله ایز ټولګي دي. غونډې د ځان باور او باور لوړولو په تمرکز کوي، د خپل ځان یو نوی، بریالیتوب انځور جوړوي.
دا هیڅ راز راز نه دی چې هنر او وړتیاوې د شتمنیو شتمني ولري. د وخت لپاره یو زړه سوکونکی سړی د هغه د ستونزو او اندیښنو په اړه هېر شوی. هغه په خپل کار کې د دې فرصت پیدا کوي چې ځان خلاص کړي، روح "وباسي". که چیرې دا د مٽيء څخه په کاغذ یا پوسټ کې وي.
لکه څنګه چې د هنر تغیرات په لاندې ډول پیژندل کیدی شي:
- تیوتراپی (عکس علاج)
- بصري (انځور تریراپي)؛
- منځګړیتوب انځور
- ملټي میډیا (ضمیمه).
د تمرین اصلي برخه د هنر ډولونه دي: انځورګر، ګرافیک، مجسمه، ډیزاین او د وړتیا نور ډولونه. په دې پروسه کې یو کس د ناروغ په توګه نه لیدل کیږي، مګر د یو کس په توګه، د ځان پوهه، ځان ځان پرمختګ او د هغه د وړتیاوو پراخولو لپاره هڅه کوي.
د ښوونیزې ناستې لپاره دا مهمه ده چې ځینې شرایط وڅارئ:
- باور لرونکي رویه (د ډلې غړو ته مهربانه، په خپله او په نورو کې دلچسپي)؛
- ستاسو احساسات او احساساتو تمرکز؛
- همکاري (د تجربو سره د اړیکو او شریکولو غوښتنه).
- تخلیقیت؛
- د چاپیریال رامنځته کول.
آرټ - تراپی
د "درې ریزیوپس" تخنیک به تاسو سره د خپل کورني حالت په پوهیدو کې مرسته وکړي: خپل ځان چمتو کړئ، خپل حالت او کوګایر چمتو کړئ. د لومړنۍ تمرین دنده دا ده چې یوازې ځان ته د لفظي غیر تخنیک تخنیکونو په کارولو سره خپل ګروپ ته معرفي کړئ. دا د یو کس د ارزښتونو او ګټو یو مثال دی، د ژوند چلند، چلند.
ستاسو د دولت د ښودلو لپاره، لومړی له دوه څخه تر دری دقیقو پورې د احساساتو او احساساتو "فکس" لپاره ورکول کیږي چې په هغه وخت کې رامنځته کیږي. تاسو اړتیا لرئ هغه څه وټاکئ چې په ذهن کې راځي. دا د رواني ناروغیو لپاره خورا مهم دی. وروسته له دې چې د ډلې ټول غړي د دندې پای ته ورسیږي، تاسو کولی شئ خپل انځورونه د هر انځور چمتو کړئ. په عین حال کې متخصص، انځورګر تحلیلوي او پایلې یې راټولوي.
کولیج په انفرادي ناسته کې او د ډلې ناستې کې کارول کیږي. پدې کې د انځورونو، شخصي عکسونو کې شامل دي چې یو شخص پخپله جوړ کړی، یا په کوم چې هغه چاپ شوی. د ارزونې ډار، چې د خپل هنري وړتیاو د ناڅرګندتیا سره تړاو لري، د کالوجۍ د جوړېدو پرمهال نه راځي. دا تخنیک د هر چا لپاره بریالي پایلې تضمینوي.
د موسیقي آرټ درملنه
د موسیقۍ له لارې درملنه د رواني ناروغۍ طریقه ده چې د انسان د رواني روغتیا په اړه د غږونو او غږونو د شفاهي اغیزې پر اساس. دا ډول درملنه د بدن په بشپړه بیا رغونه کې د پلټنې له الرې،
د موسیقی تالاب پس منظر په جسم کې فیزولوژيکي بهیر هڅوي. د "تاو تریخوالي تعقیب" ډوله کول، موزیک کولی شي د انفرادي انسانانو لیدو ته وده ورکړي. د بیلګې په توګه، بدن په ټول بدن کې د ځواک پیاوړتیا لري. د کلینینټ غږ په جگر باندې ګټور اغیزه لري. ساکسفون د جینورورین سیسټم غوږ نیولو لپاره ور دی، او د تار وسایل د زړه ضایع کوي.
خپل تخنیکي دنده ترسره کړئ، ستا تصور تصور کړئ او روغ شئ.