تاسو ممکن د وزن د کمولو له ډله ایزو ډله ایزو کسانو څخه د انټرنېټ اعلان وګرځاوه. اوس، کله چې ښکلا او همغږۍ ارزښتناکه وي، نو هرڅوک د خورا پیاوړې خواړه یا د خوشبیني ژوندانه ساتلو لپاره تیار نه دی، نو د وزن له لاسه ورکولو، لکه مناسب تغذيې او سپورت په څیر داسې طبیعي لارې دي چې تل د پام وړ پاملرنه نه کوي. مګر ټول هغه محصولات چې وزن یې د خوراکي توکو د محدودیتونو او په هر ډول هڅې کې د وزن ضایع کوي، خورا ګټو دی.
د وزن لپاره د وزن ضایع لپاره مسایل: آیا دا اغیزمنه ده؟
د اعلان اعلان کول، ډیری خلک پدې باور دي چې دوی کولی شي د دریو کڅوړو سره وخوړل شي، د کیک سره یې ونیسئ او په ورته وخت کې وزن کم شي، د مساوي ماشین کارولو سره. په واقعیت کې، د دې پوښتنې ځواب چې آیا یو ځوان د وزن له کمولو سره مرسته کوي پیچلي او پیچلي دي. دا شی یوازی یو اضافی اثر برابروي، او که تاسو د خوړو او نور سپورټ فعالیتونو څخه کار واخلئ - تاسو به د هغو پتلو، پمپ شویو نجونو په څیر ونه ګورو چې د اعلاناتو څخه.
په حقیقت کې وشمیرئ چې تاسو به یو څه شی وخورئ، او مسله به لږ ترلږه ستاسو لپاره څه وکړي. تاسو کولی شئ چې د اضافي اندازې په توګه کار واخلئ، مګر که دا لګښت ستاسو لپاره بسیا وي - په دې اړه په غور سره فکر وکړئ چې آیا دا د دې ارزښت لري. او د مناسب تغذيې او سپورتونو په واسطه د مسعود پرته، تاسو وزن په چټکۍ سره له السه ورکړئ.
موږ تل په وزن کې وزن له السه ورکړو: کله چې د کلوروري اندازه، هغه وي چې انرژی یې موږ ته راکوي، د بدن څخه کم وي. په دې حالت کې بدن پخوانی چټک پلورنځایونه جلا کوي، او موږ ژمي شو. دا کار په دوه الرو کې ترسره کیدی شي: لږ دی، د کلوری د بهیر کمول او بدن د سپما مصرف کول، یا د سپورټ ډیره برخه کول او معمولا ډیر کلوریوری د هغې په پرتله مصرفوي. په هرصورت، ډله ایز خلک د کلوریانو داسې کوچنۍ مصرف ورکوي، چې د دوی د اغیزمنتوب په اړه یې ستونزمن کار دی.
د وزن د ضایع لپاره د بیلټ مسؤل
تمباکوونکی هغه وسیله ده چې د مساوي اغېزې رامینځته کوي. د اعلاناتو ژمنه شوې چې دا د سست لپاره د تغیر لپاره بشپړ بدیل دی. نه یواځې د وسیله ساحه کوچنۍ ده، او "پمپ" یې ټول ټول بدن اوږد کاري کار وي، له همدې امله دا د وزن له لاسه ورکولو لپاره غیر مستقیم رویه لري، ځکه چې تاسو لږ کموریزونه سوځول.
په هرصورت، دا د یادونې وړ ده چې د سیلولټ په وړاندې جګړه کې داسې مسولین پخپله ښه ښه ښکارندوی کوي، په تېره بیا په ځانګړي ډول د ځانګړو کریمونو سره او په مناسبه غذا کې.
ویکیوم سلمین ماسجر
د ویکیوم مسولین د سیلولټ په وړاندې ساده، لاسرسی او ښه جنګ دي. د دوی عمل د کانال اغیزې سره ورته وي یا مساوي شي . لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د وزن د ضایع کولو لپاره ترټولو غوره مسؤلیت شتون نلري، ځکه چې دا د کیلوری د سوځولو اغیز هم نه ورکوي، مګر یوازې د وینې حرکت زیاتوي.
دا معنی لري چې یواځې دا غوښتنه وکړي که تاسو غواړئ د غذا اغیزه لږه پیاوړې کړئ - په هر زون کې د وینې د وینې زیاتوالي ممکن ممکن لږ څه وي
د سوونا مسله د وزن د لاسه ورکولو لپاره غوږ
د اوږدې مودې لپاره د وزن د ضایع لپاره اغېزمن مسایل د مساوي سونا لخوا ورکول کیده. په واقعیت کې، دا پروسیجر د غوټی سوځول نه کوي ، مګر یوازې اضافي مایع اچوي. مګر تاسو باید وڅښئ - او بدن به په چټکۍ سره خپل واخلي. د وزن ضایع، کوم چې په دې قضیه کې الس ته راغلي، یوازې لنډمهاله دی، او د اوږدې مودې اغیزې نلري، ځکه چې دا د غوړ سوځیدنې اصلي میکانیزم سره هیڅ شی نلري.
کوم وزن د وزن له لاسه ورکولو لپاره غوره دی؟
د وزن د ضایع لپاره هر ډول برقی یا لارښود مسؤلیت به په خپله ځان پایلې ونه کړي. ډیری یې د غذا او ورزش پرته د وزن اغیزې توان نلري. په ورته وخت کې، خواړه او تمرین او پرته له کومې مسلې پرته غوره پایلې ورکوي.